两腿相关论文
这套健美操主要是锻炼胸部，使乳房保持挺拔坚实的曲线。全套共八个动作。 注意事项： 1 锻炼时，两脚平行开立，两腿始终呈微微屈......
身高不足170厘米就拍不出大长腿？你错了！只要身形不差、姿势摆对，你也可以拍出女星的时尚大片哦！ 摆对站姿， 娇小女生变“长腿女......
平衡能力是身体稳定与动作发展的基本要素，是能在运动或受到外力作用时自动调整并维持身体正常姿态的能力。经常进行平衡类练习，能改......
笔者在教学中尝试在垫上利用自制低单杠进行辅助练习。降低杠的高度可消除学生的恐惧心理，使保护与帮助更容易操作，而且还可以利用器......
人们在翘起二郎腿时，会感觉腿部有个支撑力度，很舒服。但是长期翘起二郎腿对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健康造成威胁。建......
吃完饭后静坐休息10～30分钟，这对肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。 吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食物......
有些宝宝在体检时被告知“腿纹不对称”。今天和大家说说宝宝的腿纹、臀纹不对称是怎么回事。 宝宝腿纹、臀纹不对称就是胖吗......
五、白鹤扑地左式 1.接上势，兩腿仍叉开站立，身腰向左拧，右手带肩、臂由下向左画弧，高举过头，左手顺势向左后摆，掌心向上。接着，身腰向......
动作四 水中团身收腿 动作方法： 1. 准备姿势：站立于水中，双臂侧平举抬至水平面。 2.双腿同时离地抬起的同时双手下压环抱双......
腹股沟直疝发病者多为老年人，主要是因为老年人腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床等因素，极易导致腹壁肌肉萎缩，致使......
火手概论 “火手”主治中、老年人虚弱之症。久练此法，可使演练者下盘稳固、内气充盈，虽年逾花甲，但体质仍不失青壮年之雄风。故术......
低血压跟高血压一样，都会对人们生活带来伤害。以下几招预防低血压的运动方式，不妨试试： 1.吸气时双臂从身体两侧向头上方举起，双手......
搏击操，是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，是在强有力的音乐节拍下完成的一种......
如果人体肾脏功能衰弱，就会出现阳气虚衰，继而出现头晕、气短、手足冰冷、腰膝酸软、小便失禁等症状。常做摩腰、上举、晃腰、荡腿等......
摘 要：双杠是中学体育常见教材，在学习“杠端跳起成分腿坐—分腿坐前进”时，学生存在恐惧、怕疼现象，究其原因是其技术动作不到位引起......
日常饮食摄入量超过了消耗量，脂肪在腰腹部皮下和腹腔内堆积，就会出现腹部前垂，腹壁松弛，呈葫芦状的“悬垂腹”。腹部的肥肉下垂不但有......
前列腺肥大是中老年男性的一种常见病，多见于50岁以上者。在美国，大约50％的50岁以上和80％的80岁以上男性都患有良性前列腺肥大。虽然其......
不少男青年由于体型消瘦，体质较弱，不能应付繁重的学习任务和完成本职工作而内疚。特别是夏秋来临，和体格魁梧、身材健美的伙伴们相比......
