为治疗冠心病，我坚持了几年走路运动，取得很好的效果。出人意料的是，不知道在哪一天，我竟然发现自己长期患有的肠胃疾病也销声匿迹，这真是应验了“搂草打兔子，一举两得”的那句谚语。
　　长期以来，我肠胃一直不好，主要有以下几个症状：一是消化不良，胃部常胀气，打嗝特别多，饭后总要打几十个嗝，才会舒服一些；二是慢性胃炎局部溃疡，时常感到胃部疼痛；三是怕吃凉食，极度畏寒，常温矿泉水只需一口，十分钟内必定腹泻，因此已有多年不敢吃冷饮；四是严重口臭，口中难闻的气味自己都能闻到，朋友、同事不好意思说我，但家人就不客气了，常骂我不刷牙。其实这不是牙齿的问题，而是消化系统的问题。我也吃过一些西药和中药，以上症状始终未见明显好转。
　　没想到，经过几年的走路运动，这些症状竟然消失，再也没有反复过。
　　我并不主张吃冷饮，为了测试肠胃功能改善的程度，还是尝试着连续三天每天都一口气吃几个雪糕，结果没有一点儿不良反应。对于一般肠胃功能强健的人来说，这可能算不了什么，但对于我来说，是几年前根本不敢想象的。通过学习与思考，我明白了其中的道理：一方面，我为治疗冠心病注意科学合理饮食；另一方面，我长期坚持走路运动，改善和加强了肠胃系统的功能，而这才是最主要的原因。
　　在走路运动中，腹部肌肉呈收缩状态，在腹部肌肉得到锻炼的同时，对肠胃也具有较为适宜的压迫按摩作用。走路时，呼吸比平时加快加深，膈肌上下运动也随之有所加强，对促进肠胃蠕动、加速肠胃排空有积极的帮助作用。走路运动中打嗝、通气现象较多，就是肠胃蠕动加快的反应。
　　走路还可以促进全身血液循环加快，使肠胃血液供应增大，从而减轻肠胃压力和疲劳，促使器官修复功能得以加强和发挥，对消除肠胃炎症及溃疡均有重要作用。走路运动还能够稳定情緒、排解精神压力，对改善与治疗长期情绪不佳引起的肠胃疾病，也有积极的帮助。因此，长期坚持走路运动，能够促进整个消化系统功能改善。
　　在预防和治疗各种肠胃疾病的效果方面，走路犹如一朵争奇斗艳的美丽花朵，丝毫不输于各种药物和保健品。增长一点儿智慧吧，千万别相信卖药厂商广告中“三天就能治愈老胃病”一类的鬼话。