【摘 要】
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健美操(Aerobics)是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动.它体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审
【机 构】
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山东省嘉祥职业中专 山东 嘉祥 272400
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健美操(Aerobics)是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动.它体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力.一套高质量、高水平的演练不仅能够给人以“美”的享受,而且可以提高人们的艺术修养.同时,健美操教学又涉及到体育教学的相关理论,不但要求教师要有专业知识技能技巧,还要通晓生理学,心理学,教育学等相关的学科.因此,在中专学校开设健美操课程是十分必要,又有较高要求的.
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