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核心力量训练在民众健身、运动训练的过程中相比传统力量训练成效更加显著;本文主要以核心力量训练对机体运动能力的提升为视角进行阐述,优化大众对于核心力量的认识,同时提升大众对于核心力量训练的重视度.
进行核心力量训练对提升机体运动能力的意义
【摘 要】
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核心力量训练在民众健身、运动训练的过程中相比传统力量训练成效更加显著;本文主要以核心力量训练对机体运动能力的提升为视角进行阐述,优化大众对于核心力量的认识,同时提
【机 构】
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中国人民公安大学 警体战训学院 北京 100076
【出 处】
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新教育时代电子杂志（教师版）
【发表日期】
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2016年45期
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