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摘要：在钢琴演奏时，演奏者的心理调控将直接影响到演奏的艺术表现力。在心理调控下，可保证钢琴演奏的成功，激发出钢琴演奏者的潜能，保证演奏者对演奏技巧的准确把握。在钢琴公开演奏时，由于演奏者心理调控不当出现的演出事故非常多，这些意外的产生主要是源于演奏者自身的心理素质、演奏者技艺导致的心理因素、钢琴演奏者的临场心理因素等。为有效提升钢琴演奏者的心理素质，应当不断提升演奏者的演奏技巧，熟悉演奏的曲目，稳定演奏者的心理状态，增加演奏者的舞台经验，不断提升钢琴演奏的整体效果。本文就钢琴演奏中演奏者心理调控进行分析探讨，以期寻找妙招，提升自我。
关键词：钢琴演奏 心理调控 心理素质 提升路径
中图分类号：J624.1 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2021）11-0046-04
钢琴进行现场演奏时，为达到最佳的演奏效果，为听众呈现一场听觉盛宴，需保证演奏者具备强大的心理素质，可灵活应对各类突发事件和问题，保证演奏曲目的整体艺术效果。为有效提升演奏者的综合实力，应当对钢琴演奏者的心理素质进行强化提升。
一、钢琴演奏的制约要素
钢琴演奏作为一门复杂的表演艺术，在实际公开演奏时，每一位演奏者都希望展示出全部的实力，进而获得听众的肯定与鼓励，而钢琴演奏质量的高低由多种因素影响，如演奏者的心理素质、演奏技巧、艺术修养等，在综合实力得到一定提升后，才可保证钢琴演奏的可行性与有效性。
二、心理调控对钢琴演奏的影响
（一）良好的心理因素是护体铠甲，可保证钢琴演奏时百害不侵
在钢琴演奏时，为保证钢琴演奏的整体艺术效果，应当做到心、手、音的协同一致，这不仅需要演奏者具备良好的空间感觉与准确的演奏技术动作，具备一定的音准感觉与听觉意想能力等等，还需要具备良好的心理素质，确保自己的心手耳脑贯通融合，以更好地把握音韵，控制指尖，展示音乐作品的艺术魅力。
为保证钢琴演奏的整体艺术效果，应当确保演奏者具备良好的心理素质，可全身心投入到钢琴演奏当中，使得钢琴演奏的整体艺术效果得到升华，有效引起听众的情感与思想共鸣。
良好的心理因素是护体铠甲，可保证钢琴演奏时百害不侵。当你演奏的时候，千万别管你的听众是谁。有了良好的心理素质，就有了莫扎特所说的那种状态：我将会在旋律中生活，也将会在旋律中逝去。演奏时，身外的一切和身内的一切都汇成了音乐，什么也影响不了你。
（二）良好的心理因素如灵犀之力，可激发钢琴演奏者创新潜能
良好的心理因素可为钢琴演奏者铺垫基石，亦可使演奏锦上生花，在演奏过程中，能激发出演奏者无限的创新潜能。潜能，实际上是心神合一境界的外在表现。良好的心理因素便可以使演奏者心神合一，在鋼琴演奏过程中，不仅对音乐作品的演奏技巧进行合理的把握，对作曲家的思想进行精准的传达，同时也是对作品进行了二次创作，使之焕发出新的艺术魅力。每一位优秀的钢琴演奏者在实际演奏时心神合一是其共同的特点，他们认真聆听自己的弹奏，并对演奏的整体效果进行同步评价和反馈、反思与批判，找到演奏中的不足之处，对出现的问题进行及时修补处理，将演奏中生发的微妙感觉及时发挥和运用，使得钢琴演奏水平得到有效提升，这样就会不断激发出演奏者的艺术潜能，发挥出演奏者的音乐天赋。
“我是一个俗人，但我的音乐不俗”。莫扎特的话不仅说出了自己的心声，同时对1787年前来拜访他的贝多芬也是如此。当时相貌平平的贝多芬并没有引起莫扎特太大的兴趣，他给了一段音乐让贝多芬用钢琴即兴发挥，自己却到隔壁屋子和别人聊天。双耳听力下降的贝多芬摒弃纷扰，失意落魄的心沉入作品。邻屋充满灵感和气势的音乐使得莫扎特不由自主地又跑回来，他从这个年轻人的神态中看到专心致志、心神合一，从他的琴声中听到了无穷的创造力和灵感，不由得说：“注意这个年轻人！……有朝一日，他会震惊世界”！沉静稳健的良好心理因素如灵犀之力，可激发钢琴演奏者创新潜能，此言不虚。
（三）良好的心理因素似定海神针，可保证演奏技巧准确发挥
在钢琴演奏过程中，演奏者的心理状态直接影响到演奏者钢琴演奏技巧的发挥。正如鲧禹治水，一个功用不成，水害不息;另一个理通水脉，川流入海。好的心理状态，就似一枚定海神针，可保证演奏者对钢琴演奏技巧的准确把握，使作品似行云流水，取得出色的演奏效果。若演奏人员内心焦虑、情绪激动、精神紧张，就无法保证钢琴演奏的质量与效果，使演出大打折扣，甚至使演奏“搁浅”或“抛锚”。
由此可见，在钢琴演奏时，演奏者需具备良好的心理素质，确保演奏技巧得到合理发挥，这样可以有效地提升钢琴演奏的整体艺术效果。
三、影响钢琴演奏的心理因素来源
（一）钢琴演奏者自身的心理素质因素
每一位钢琴演奏者，在舞台演奏过程中会表现出不同的生理反应与心理反应，由于多种因素的差异，将导致钢琴演奏效果出现不同。钢琴演奏者的心理调控能力直接影响到钢琴的整体演奏效果。行稳则安，意躁则乱。个别演奏者进行公开演奏时，力求完美演奏，内心躁乱不堪，往往导致演奏时内心紧张，无法发挥出正常实力，钢琴演奏的整体效果不佳。而有的演奏者内心强大，面对成百上千的观众，内心平和稳定，演奏过程中反而能够超常发挥。
在钢琴演奏时，演奏者自身的心理素质将直接影响到钢琴演奏的整体艺术效果。
（二）钢琴演奏者演奏技艺导致的心理因素
钢琴演奏者对演奏技艺的掌握程度以及对曲目理解的深度将直接影响到曲目演奏时演奏者的内心素质，使得钢琴演奏的效果出现一定变化。若演奏者在公开演奏时，没有熟练地掌握演奏技巧，则会心生胆怯，进而导致演奏者出现怯场。在强行演奏过程中，演奏者可能会出现一些无法操控的失误，如演奏者的手指僵硬、无法灵活地拨动琴键、音准音色音强音长失控，导致钢琴演奏的艺术感染力下降。 在持续紧张的心理状态下，演奏者可能会由于过度紧张，进而导致“忘谱”问题的出现，给钢琴演奏造成很大影响。
由此可见，钢琴演奏者演奏技艺的熟练度将直接影响到演奏时的心理状态。为确保钢琴演奏的可行性與有效性，应当加强台下的练习。在高频次的钢琴演奏练习下，使得演奏者具备扎实的演奏能力;对音乐曲目进行多视角解析，以确保对作品的内涵、韵律、音律进行深度解读，增强演奏者的整体实力;有效减少演奏者公开演奏时的心理压力，保证演奏的整体效果。
在实际演奏过程中，演奏者应当把握住各种复杂多变的瞬间，即根据乐曲进程的变化，对演奏的节奏感进行合理调整，确保钢琴作品的整体演奏效果。在进行充足的准备后，演奏者才可具备应对多变环境的实力，保证钢琴演奏时的成功率，达到预期公开演奏的艺术影响力。
（三）钢琴演奏者临场经验导致的心理因素
心理紧张是每一位钢琴演奏者都会出现的，因为台下独自练习与舞台公开演奏时演奏者所处的环境不同，再加上缺乏丰富的舞台经验，很容易会导致演奏者出现心理紧张问题。心理紧张属于正常的心理反应，但不可过度，为有效消除紧张心理，在台下训练时，演奏者应当进行多种场合的练习，确保演奏人员具备强大的适应环境能力，以应对公开演奏时的突发情况。在公开演奏过程中，由于多种因素的影响，可能会打乱演奏者的思绪与心神，演奏者若不能快速处理相关问题，将直接影响到演奏的整体进度与效果，这也要求在实际演奏过程中演奏人员应当不断积累舞台演奏经验，学会处理突发事件，在演奏过程中持之以恒，不受外界环境的影响，出色地完成钢琴作品的演奏。
在公开演奏过程中，由于场地限制、时间限制、环境影响，为保证钢琴演奏的整体艺术效果，应当发挥出演奏者多年的舞台演奏经验，灵活控制演奏方式，主动应对演奏过程中出现的各类问题，保证演奏进行的有效性与可行性。
四、培养钢琴演奏者良好心理素质的措施
（一）练就高超的演奏技巧
每天花8小时练琴，这让人们永远无法用天才两字埋没莫扎特的努力。
为保证钢琴演奏的整体艺术效果，就应当刻苦训练，不断提升演奏者的演奏技巧，确保演奏者掌握高超的演奏技巧，如演奏时手指跑动的速度、左右手的协调、八度的练习、琶音的练习等，要夯实演奏人员的基本功。
钢琴演奏者进行练习时，必须对高难度演奏技巧进行重复练习，保证对演奏技巧达到娴熟地掌握。若演奏者的基本功未得到有效夯实，盲目地上台演奏，很可能会出现舞台演奏事故。
在夯实演奏者基本功时，演奏者应当重视每一个音色、每一组技术动作、每一个技巧，要努力进行钻研，找到演奏练习的最佳状态，感受手指的运行状态与音色的表现艺术效果。在日常练习过程中，应当对出错的演奏方式进行及时纠正，并采取科学的方式强化训练，以全面娴熟的演奏技巧保证演奏的可行性与有效性。
（二）熟悉掌握演奏的曲目
钢琴演奏时，为有效培养演奏者的心理素质，应当保证演奏者熟悉掌握演奏的曲目，对不同时代、不同地域、不同风格的音乐作品进行鉴赏，总结出不同乐曲的演奏技巧，为后续的钢琴演奏夯实基础。演奏者还应当对弹奏曲目的时代背景、和声配置、曲式结构等进行全面熟悉，才可在演奏中做到胸有成竹，保证钢琴演奏的整体艺术表现力。
“人们认为：我的艺术创作是轻而易举得来的。这是错误的。没有人像我那样在作曲上花费了如此大量的时间和心血。没有一位大师的作品我没有再三地研究过”。莫扎特的经验值得每个人借鉴。
为保证钢琴演奏的整体艺术效果，演奏者在日常钢琴曲目练习时应当进行有效的背谱，对演奏曲目进行熟练地掌握。这需要演奏者付出非常大的努力，在长时间的背谱练习过程中，不断增强演奏者的自信心，为后续演奏铺垫基础。与此同时，演奏者进行背谱时，可对曲目的文化内涵与精神内核进行解析，进而对乐曲生成更多解读，升华演奏者的理解认知，提升演奏实力。
（三）稳定演奏的心理状态
稳定的钢琴演奏心理状态可为演奏者的钢琴演奏保驾护航，达到预想的钢琴演奏效果。在实际钢琴演奏时，演奏者需要全身心投入，调动思维与情感，融入到音乐意境当中，在琴键的触碰过程中发出美妙的音符，为听众奉献一场听觉饕餮盛宴，达到钢琴演奏的预期目标。
在现场演奏过程中，若演奏者出现任何的心理不良状况，都可能影响到钢琴演奏的整体效果。“台上一分钟，台下十年功”。演奏者在台下要做大量的准备工作，否则，一旦出现紧张情绪，台下的辛苦将付诸东流，所有的准备工作将不能发挥出应有的作用，演奏者无法正常完成演出。
为很好地解决演奏者的心理紧张情绪，在舞台钢琴演奏时，应当全身心沉浸到乐曲的意境当中，进而消除内心的焦虑感，缓解紧张的心理情绪。做到“我心中的欢乐不是我自己的，我把欢乐注进音乐，为的是让全世界感到欢乐（莫扎特语）”。
当然，演奏者也应当稳定演奏时的心理状态，避免一些生活中的琐事对演奏者的心理产生影响。若生活中的琐事较多，困扰着演奏者的演奏状态，演奏者应当凭借顽强的意志力，摆脱生活中不良情绪的困扰，进而稳定自我，及时调整心理状态，演奏者处于演奏亢奋状态下，可以达到钢琴演奏的预期水平。
贝多芬，一个饱经苦难的灵魂都能扼住生命的咽喉，爆发强大的潜能，我们又有什么理由烦躁呢！
（四）丰富舞台演奏的经验
有效培养演奏者良好的心理素质，确保演奏者具备很强的心理调控能力，在演奏过程中可应对各类突发意外，保证演奏的完整性与艺术性，是每个演奏者的心愿。在钢琴现场演奏时，演奏的心理调整将直接影响到演奏的整体效果。在平和稳定的心理素质支持下，演奏者可根据日常的积累进行行云流水般的演奏。为避免出现临场紧张问题，应当不断丰富演奏者的舞台经验，通过舞台实践不断夯实演奏者的钢琴功底，有效提升演奏者的心理综合素质。
不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼;不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。没有丰富的舞台演奏（哪怕是失败的经历），就不能拥有丰富的经验。失败带给我们的经验与收获，在于我们已经知道这样做不会成功，下一次可以避免同样的错误。
通过对具有多年公开舞台演奏经验的钢琴演奏进行观赏可知，拥有高超的演奏技巧与稳定的心理素质才能使得钢琴演奏效果达到最佳。钢琴演奏过程中，为保证演奏的整体水平，应当使演奏者进行大量的舞台实践，积累更多的演奏经验，保证后续舞台演奏时具备稳定的心理素质，灵活应对各类突发意外情况。随着舞台演奏经验的不断积累，使演奏者的艺术修养得到持续提升。
五、结语
本文对钢琴演奏中演奏者的心理调控进行简单论述，从演奏者心理因素的影响、良好心理素质培养路径等方面入手，阐述演奏者心理素质对钢琴演奏的影响。在钢琴演奏时，为保证演奏者发挥出全部实力，应当夯实演奏者的基本功，不断提升演奏者的心理素质，确保演奏者可灵活应对复杂多变的环境，达到钢琴演奏预期的艺术效果。
参考文献：
[1]游汐澜.钢琴演奏的心理调控探讨[J].佳木斯职业学院学报，2018（10）：278-279.
[2]安辉辉.浅谈钢琴演奏中紧张心理及应对措施[J].戏剧之家，2019（06）：51.
[3]唐明顺，曲悦宁.浅谈钢琴表演中心理调控分析[J].黄河之声，2019（06）：40.
[4]桑榕.探析钢琴表演中的心理调控[J].艺术科技，2019（08）：247.
[5]吴佩玉.浅谈钢琴演奏者的心理调控[J].黄河之声，2019（11）：52.
[6]李泰.钢琴表演中心理素质的调控与培养[J].北方音乐，2020（03）：59-60.
关键词：钢琴演奏 心理调控 心理素质 提升路径
中图分类号：J624.1 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2021）11-0046-04
钢琴进行现场演奏时，为达到最佳的演奏效果，为听众呈现一场听觉盛宴，需保证演奏者具备强大的心理素质，可灵活应对各类突发事件和问题，保证演奏曲目的整体艺术效果。为有效提升演奏者的综合实力，应当对钢琴演奏者的心理素质进行强化提升。
一、钢琴演奏的制约要素
钢琴演奏作为一门复杂的表演艺术，在实际公开演奏时，每一位演奏者都希望展示出全部的实力，进而获得听众的肯定与鼓励，而钢琴演奏质量的高低由多种因素影响，如演奏者的心理素质、演奏技巧、艺术修养等，在综合实力得到一定提升后，才可保证钢琴演奏的可行性与有效性。
二、心理调控对钢琴演奏的影响
（一）良好的心理因素是护体铠甲，可保证钢琴演奏时百害不侵
在钢琴演奏时，为保证钢琴演奏的整体艺术效果，应当做到心、手、音的协同一致，这不仅需要演奏者具备良好的空间感觉与准确的演奏技术动作，具备一定的音准感觉与听觉意想能力等等，还需要具备良好的心理素质，确保自己的心手耳脑贯通融合，以更好地把握音韵，控制指尖，展示音乐作品的艺术魅力。
为保证钢琴演奏的整体艺术效果，应当确保演奏者具备良好的心理素质，可全身心投入到钢琴演奏当中，使得钢琴演奏的整体艺术效果得到升华，有效引起听众的情感与思想共鸣。
良好的心理因素是护体铠甲，可保证钢琴演奏时百害不侵。当你演奏的时候，千万别管你的听众是谁。有了良好的心理素质，就有了莫扎特所说的那种状态：我将会在旋律中生活，也将会在旋律中逝去。演奏时，身外的一切和身内的一切都汇成了音乐，什么也影响不了你。
（二）良好的心理因素如灵犀之力，可激发钢琴演奏者创新潜能
良好的心理因素可为钢琴演奏者铺垫基石，亦可使演奏锦上生花，在演奏过程中，能激发出演奏者无限的创新潜能。潜能，实际上是心神合一境界的外在表现。良好的心理因素便可以使演奏者心神合一，在鋼琴演奏过程中，不仅对音乐作品的演奏技巧进行合理的把握，对作曲家的思想进行精准的传达，同时也是对作品进行了二次创作，使之焕发出新的艺术魅力。每一位优秀的钢琴演奏者在实际演奏时心神合一是其共同的特点，他们认真聆听自己的弹奏，并对演奏的整体效果进行同步评价和反馈、反思与批判，找到演奏中的不足之处，对出现的问题进行及时修补处理，将演奏中生发的微妙感觉及时发挥和运用，使得钢琴演奏水平得到有效提升，这样就会不断激发出演奏者的艺术潜能，发挥出演奏者的音乐天赋。
“我是一个俗人，但我的音乐不俗”。莫扎特的话不仅说出了自己的心声，同时对1787年前来拜访他的贝多芬也是如此。当时相貌平平的贝多芬并没有引起莫扎特太大的兴趣，他给了一段音乐让贝多芬用钢琴即兴发挥，自己却到隔壁屋子和别人聊天。双耳听力下降的贝多芬摒弃纷扰，失意落魄的心沉入作品。邻屋充满灵感和气势的音乐使得莫扎特不由自主地又跑回来，他从这个年轻人的神态中看到专心致志、心神合一，从他的琴声中听到了无穷的创造力和灵感，不由得说：“注意这个年轻人！……有朝一日，他会震惊世界”！沉静稳健的良好心理因素如灵犀之力，可激发钢琴演奏者创新潜能，此言不虚。
（三）良好的心理因素似定海神针，可保证演奏技巧准确发挥
在钢琴演奏过程中，演奏者的心理状态直接影响到演奏者钢琴演奏技巧的发挥。正如鲧禹治水，一个功用不成，水害不息;另一个理通水脉，川流入海。好的心理状态，就似一枚定海神针，可保证演奏者对钢琴演奏技巧的准确把握，使作品似行云流水，取得出色的演奏效果。若演奏人员内心焦虑、情绪激动、精神紧张，就无法保证钢琴演奏的质量与效果，使演出大打折扣，甚至使演奏“搁浅”或“抛锚”。
由此可见，在钢琴演奏时，演奏者需具备良好的心理素质，确保演奏技巧得到合理发挥，这样可以有效地提升钢琴演奏的整体艺术效果。
三、影响钢琴演奏的心理因素来源
（一）钢琴演奏者自身的心理素质因素
每一位钢琴演奏者，在舞台演奏过程中会表现出不同的生理反应与心理反应，由于多种因素的差异，将导致钢琴演奏效果出现不同。钢琴演奏者的心理调控能力直接影响到钢琴的整体演奏效果。行稳则安，意躁则乱。个别演奏者进行公开演奏时，力求完美演奏，内心躁乱不堪，往往导致演奏时内心紧张，无法发挥出正常实力，钢琴演奏的整体效果不佳。而有的演奏者内心强大，面对成百上千的观众，内心平和稳定，演奏过程中反而能够超常发挥。
在钢琴演奏时，演奏者自身的心理素质将直接影响到钢琴演奏的整体艺术效果。
（二）钢琴演奏者演奏技艺导致的心理因素
钢琴演奏者对演奏技艺的掌握程度以及对曲目理解的深度将直接影响到曲目演奏时演奏者的内心素质，使得钢琴演奏的效果出现一定变化。若演奏者在公开演奏时，没有熟练地掌握演奏技巧，则会心生胆怯，进而导致演奏者出现怯场。在强行演奏过程中，演奏者可能会出现一些无法操控的失误，如演奏者的手指僵硬、无法灵活地拨动琴键、音准音色音强音长失控，导致钢琴演奏的艺术感染力下降。 在持续紧张的心理状态下，演奏者可能会由于过度紧张，进而导致“忘谱”问题的出现，给钢琴演奏造成很大影响。
由此可见，钢琴演奏者演奏技艺的熟练度将直接影响到演奏时的心理状态。为确保钢琴演奏的可行性與有效性，应当加强台下的练习。在高频次的钢琴演奏练习下，使得演奏者具备扎实的演奏能力;对音乐曲目进行多视角解析，以确保对作品的内涵、韵律、音律进行深度解读，增强演奏者的整体实力;有效减少演奏者公开演奏时的心理压力，保证演奏的整体效果。
在实际演奏过程中，演奏者应当把握住各种复杂多变的瞬间，即根据乐曲进程的变化，对演奏的节奏感进行合理调整，确保钢琴作品的整体演奏效果。在进行充足的准备后，演奏者才可具备应对多变环境的实力，保证钢琴演奏时的成功率，达到预期公开演奏的艺术影响力。
（三）钢琴演奏者临场经验导致的心理因素
心理紧张是每一位钢琴演奏者都会出现的，因为台下独自练习与舞台公开演奏时演奏者所处的环境不同，再加上缺乏丰富的舞台经验，很容易会导致演奏者出现心理紧张问题。心理紧张属于正常的心理反应，但不可过度，为有效消除紧张心理，在台下训练时，演奏者应当进行多种场合的练习，确保演奏人员具备强大的适应环境能力，以应对公开演奏时的突发情况。在公开演奏过程中，由于多种因素的影响，可能会打乱演奏者的思绪与心神，演奏者若不能快速处理相关问题，将直接影响到演奏的整体进度与效果，这也要求在实际演奏过程中演奏人员应当不断积累舞台演奏经验，学会处理突发事件，在演奏过程中持之以恒，不受外界环境的影响，出色地完成钢琴作品的演奏。
在公开演奏过程中，由于场地限制、时间限制、环境影响，为保证钢琴演奏的整体艺术效果，应当发挥出演奏者多年的舞台演奏经验，灵活控制演奏方式，主动应对演奏过程中出现的各类问题，保证演奏进行的有效性与可行性。
四、培养钢琴演奏者良好心理素质的措施
（一）练就高超的演奏技巧
每天花8小时练琴，这让人们永远无法用天才两字埋没莫扎特的努力。
为保证钢琴演奏的整体艺术效果，就应当刻苦训练，不断提升演奏者的演奏技巧，确保演奏者掌握高超的演奏技巧，如演奏时手指跑动的速度、左右手的协调、八度的练习、琶音的练习等，要夯实演奏人员的基本功。
钢琴演奏者进行练习时，必须对高难度演奏技巧进行重复练习，保证对演奏技巧达到娴熟地掌握。若演奏者的基本功未得到有效夯实，盲目地上台演奏，很可能会出现舞台演奏事故。
在夯实演奏者基本功时，演奏者应当重视每一个音色、每一组技术动作、每一个技巧，要努力进行钻研，找到演奏练习的最佳状态，感受手指的运行状态与音色的表现艺术效果。在日常练习过程中，应当对出错的演奏方式进行及时纠正，并采取科学的方式强化训练，以全面娴熟的演奏技巧保证演奏的可行性与有效性。
（二）熟悉掌握演奏的曲目
钢琴演奏时，为有效培养演奏者的心理素质，应当保证演奏者熟悉掌握演奏的曲目，对不同时代、不同地域、不同风格的音乐作品进行鉴赏，总结出不同乐曲的演奏技巧，为后续的钢琴演奏夯实基础。演奏者还应当对弹奏曲目的时代背景、和声配置、曲式结构等进行全面熟悉，才可在演奏中做到胸有成竹，保证钢琴演奏的整体艺术表现力。
“人们认为：我的艺术创作是轻而易举得来的。这是错误的。没有人像我那样在作曲上花费了如此大量的时间和心血。没有一位大师的作品我没有再三地研究过”。莫扎特的经验值得每个人借鉴。
为保证钢琴演奏的整体艺术效果，演奏者在日常钢琴曲目练习时应当进行有效的背谱，对演奏曲目进行熟练地掌握。这需要演奏者付出非常大的努力，在长时间的背谱练习过程中，不断增强演奏者的自信心，为后续演奏铺垫基础。与此同时，演奏者进行背谱时，可对曲目的文化内涵与精神内核进行解析，进而对乐曲生成更多解读，升华演奏者的理解认知，提升演奏实力。
（三）稳定演奏的心理状态
稳定的钢琴演奏心理状态可为演奏者的钢琴演奏保驾护航，达到预想的钢琴演奏效果。在实际钢琴演奏时，演奏者需要全身心投入，调动思维与情感，融入到音乐意境当中，在琴键的触碰过程中发出美妙的音符，为听众奉献一场听觉饕餮盛宴，达到钢琴演奏的预期目标。
在现场演奏过程中，若演奏者出现任何的心理不良状况，都可能影响到钢琴演奏的整体效果。“台上一分钟，台下十年功”。演奏者在台下要做大量的准备工作，否则，一旦出现紧张情绪，台下的辛苦将付诸东流，所有的准备工作将不能发挥出应有的作用，演奏者无法正常完成演出。
为很好地解决演奏者的心理紧张情绪，在舞台钢琴演奏时，应当全身心沉浸到乐曲的意境当中，进而消除内心的焦虑感，缓解紧张的心理情绪。做到“我心中的欢乐不是我自己的，我把欢乐注进音乐，为的是让全世界感到欢乐（莫扎特语）”。
当然，演奏者也应当稳定演奏时的心理状态，避免一些生活中的琐事对演奏者的心理产生影响。若生活中的琐事较多，困扰着演奏者的演奏状态，演奏者应当凭借顽强的意志力，摆脱生活中不良情绪的困扰，进而稳定自我，及时调整心理状态，演奏者处于演奏亢奋状态下，可以达到钢琴演奏的预期水平。
贝多芬，一个饱经苦难的灵魂都能扼住生命的咽喉，爆发强大的潜能，我们又有什么理由烦躁呢！
（四）丰富舞台演奏的经验
有效培养演奏者良好的心理素质，确保演奏者具备很强的心理调控能力，在演奏过程中可应对各类突发意外，保证演奏的完整性与艺术性，是每个演奏者的心愿。在钢琴现场演奏时，演奏的心理调整将直接影响到演奏的整体效果。在平和稳定的心理素质支持下，演奏者可根据日常的积累进行行云流水般的演奏。为避免出现临场紧张问题，应当不断丰富演奏者的舞台经验，通过舞台实践不断夯实演奏者的钢琴功底，有效提升演奏者的心理综合素质。
不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼;不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。没有丰富的舞台演奏（哪怕是失败的经历），就不能拥有丰富的经验。失败带给我们的经验与收获，在于我们已经知道这样做不会成功，下一次可以避免同样的错误。
通过对具有多年公开舞台演奏经验的钢琴演奏进行观赏可知，拥有高超的演奏技巧与稳定的心理素质才能使得钢琴演奏效果达到最佳。钢琴演奏过程中，为保证演奏的整体水平，应当使演奏者进行大量的舞台实践，积累更多的演奏经验，保证后续舞台演奏时具备稳定的心理素质，灵活应对各类突发意外情况。随着舞台演奏经验的不断积累，使演奏者的艺术修养得到持续提升。
五、结语
本文对钢琴演奏中演奏者的心理调控进行简单论述，从演奏者心理因素的影响、良好心理素质培养路径等方面入手，阐述演奏者心理素质对钢琴演奏的影响。在钢琴演奏时，为保证演奏者发挥出全部实力，应当夯实演奏者的基本功，不断提升演奏者的心理素质，确保演奏者可灵活应对复杂多变的环境，达到钢琴演奏预期的艺术效果。
参考文献：
[1]游汐澜.钢琴演奏的心理调控探讨[J].佳木斯职业学院学报，2018（10）：278-279.
[2]安辉辉.浅谈钢琴演奏中紧张心理及应对措施[J].戏剧之家，2019（06）：51.
[3]唐明顺，曲悦宁.浅谈钢琴表演中心理调控分析[J].黄河之声，2019（06）：40.
[4]桑榕.探析钢琴表演中的心理调控[J].艺术科技，2019（08）：247.
[5]吴佩玉.浅谈钢琴演奏者的心理调控[J].黄河之声，2019（11）：52.
[6]李泰.钢琴表演中心理素质的调控与培养[J].北方音乐，2020（03）：59-60.