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摘要：2014年教育部印发最新修订的《国家学生体质健康标准》，对学生体质测试工作提出了更高、更明确的要求。修订后的《国家学生体质健康标准》简化、统一了测试项目，使得测试更为简单有效；等级评分标准难度系数的变化，对学生体质发展有利有弊；制定运动项目技能等级标准，有助于培养学生自我锻炼的能力。
关键词：《国家学生体质健康标准》；大学生；体育锻炼
中图分类号：G804.49 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）018-000-01
2014年教育部印发最新修订的《国家学生体质健康标准》（下面简称《标准》），对学生体质测试工作提出了更高、更明确的要求。《标准》对体质测试体系多方面做了相应的调整，表现在评价标准更符合人性化、评价方法更客观、评价执行也更细化[1]。《标准》测试的目的是通过掌握学生的身体健康状况，然后帮助学生科学地进行体育锻炼，提高身体素质；而不仅仅是为了完成测试任务。从大学生角度而言，要充分利用测试数据所反映出的自身健康水平，选择有针对性的锻炼方式[2]。
目前大学生普遍缺乏体育锻炼，身体素质状况不容乐观。2016年《国务院办公厅关于强化学校体育，促进学生身心健康全面发展的意见》（以下简称《意见》）客观指出“学校体育仍是整个教育事业相对薄弱的环节”，“学生体质健康水平仍是学生素质的明显短板”[3]。特别是其指出“学生体质健康水平仍是学生素质的明显短板”，非常符合大学生的现状。正是因为身体素质较差，才使很多大学生对1000米（男）、800米（女）测试抱有忧虑、恐惧心态，有的女同学800米测试后甚至出现呕吐、咳喘不能走路等严重情况。这些问题说明大学生加强体育锻炼，提高身体素质迫在眉睫。
一、《标准》简化、统一了测试项目，测试更为简单有效，大学生体育锻炼更有针对性
修订后的《标准》取消了选测项目，1000米（男）、800米（女）成为耐力素质的必测项目，50米、立定跳远成为体现学生速度和下肢力量的必测项目。优化后的项目更能体现出学生的体质健康水平，这对发展学生的耐力、速度、意志力有良好的促进作用，这是《标准》最为可取之处，是国家发展学生核心素养体系的具体体现[4]，通过在高校的严格贯彻执行，大学生的体质健康水平应该会得到有效促进。
二、《标准》等级评分标准难度系数的变化，对学生体质发展有利有弊
一方面，与以前的标准相比，修订后的《标准》中优秀、良好等级评分标准难度相对要求高，学生需要积极锻炼才能达到相应的目标要求。优秀、良好门槛的提高，对积极进取的学生来说是一种鞭策和鼓励，更能体现出体育锻炼中“一份耕耘一份收获“的价值观，只有付出辛勤的汗水，才能获得丰硕的果实。比如女学生普遍担心800米测试，但是积极进取的学生若以此为动力，只要坚持锻炼，坚持跑步，耐力素质就会大为提高，以后的800米测试就不再是一件困难的事。
另一方面，修订后的《标准》中及格标准门槛相对过低，大学生不用特别努力就可轻易达到要求，这样会使一部分原本锻炼积极性不高的大学生感觉到太容易过关，不利于提高锻炼积极性和有效促进体质健康。虽然及格门槛降低体现了国家政策的人文关怀，但掩盖不了部分学生体质下降的事实[4]，而且也可能因此导致更严重的两极分化现象。
三、《标准》制定运动项目技能等级标准，有助于培养学生自我锻炼的能力
许亚薇、江璇、韩振安对十所大学的调查发现，当前虽然很多大学生有进行体育锻炼的愿望，但是因为惰性和缺少时间等原因，每星期锻炼超过10小时的学生仅占被调查学生的5%[5]。很多大学生只是临近体质测试的时候，才会刻意增加运动量，其他时间则极少主动进行体育锻炼。修订后的《标准》规定，学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。大学生毕业时，测试成绩达不50分者按结业或肄业处理。这些规定必然引起大学生对身体锻炼的高度重视，主动、积极、自觉地上好体育课，运用所掌握的各种体育知识、技术、技能及科学的锻炼方法，进行身体锻炼，增强体质健康，追求健康的生活方式，从学习和锻炼中得到满足的良好情感。
四、正确认识《标准》的作用
我们应该认识到，《标准》只是对学生体质健康水平的一种检测和评估，对大学生体育锻炼活动的影响毕竟有限。因此大学生要提高身体健康水平，关键是树立正确的身心健康理念和生活态度，形成良好的作息规律，把体育锻炼当成生活和学习的需要和兴趣，这样才会在运动中体验体育锻炼的乐趣，获得释放压力的轻松感、挑战极限的满足感、技能提高的成就感[6]，从而真正提高身心健康水平。
参考文献：
[1]胡振禹，黄希斌，郭建忠.新《国家学生体质健康标准》实施对大学生体育锻炼行为的影响[J].体育科技，2015，（6）：129-132.
[2]郝翔.山西省《国家学生体质健康标准》实施现状的调查研究[D].山西大学，2014：19.
[3]国务院办公厅.关于强化学校体育 促进学生身心健康全面发展的意见[EB/OL].（2016-05-06） [2016-06-12].http：//www.gov.cn/zhengce/content/2016-05/06/content_5070778.htm.
[4]廖钟锋，覃建华，覃秀松，等.《国家学生体质健康标准2014年修订版》的实施对大学生体质健康水平影响的研究[J].体育科技，2015，（5）：106-109.
[5]许亚薇，江璇，韩振安.大学生说想锻炼却迈不开腿 七成学生每周运动不超三次[EB/0L].（2015-10-26）[2016-06-12].http：//news.xinmin.cn/rollnews/2015/10/26/28820194.html2016.
[6]构建健康中国，學校体育进入现代化建设快车道——沪上部分专家解读《关于强化学校体育 促进学生身心健康全面发展的意见》[N].解放日报，2016-05-26（8）.
作者简介：赵剑桥，女，中国农业大学信息与电气工程学院学生。
关键词：《国家学生体质健康标准》；大学生；体育锻炼
中图分类号：G804.49 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）018-000-01
2014年教育部印发最新修订的《国家学生体质健康标准》（下面简称《标准》），对学生体质测试工作提出了更高、更明确的要求。《标准》对体质测试体系多方面做了相应的调整，表现在评价标准更符合人性化、评价方法更客观、评价执行也更细化[1]。《标准》测试的目的是通过掌握学生的身体健康状况，然后帮助学生科学地进行体育锻炼，提高身体素质；而不仅仅是为了完成测试任务。从大学生角度而言，要充分利用测试数据所反映出的自身健康水平，选择有针对性的锻炼方式[2]。
目前大学生普遍缺乏体育锻炼，身体素质状况不容乐观。2016年《国务院办公厅关于强化学校体育，促进学生身心健康全面发展的意见》（以下简称《意见》）客观指出“学校体育仍是整个教育事业相对薄弱的环节”，“学生体质健康水平仍是学生素质的明显短板”[3]。特别是其指出“学生体质健康水平仍是学生素质的明显短板”，非常符合大学生的现状。正是因为身体素质较差，才使很多大学生对1000米（男）、800米（女）测试抱有忧虑、恐惧心态，有的女同学800米测试后甚至出现呕吐、咳喘不能走路等严重情况。这些问题说明大学生加强体育锻炼，提高身体素质迫在眉睫。
一、《标准》简化、统一了测试项目，测试更为简单有效，大学生体育锻炼更有针对性
修订后的《标准》取消了选测项目，1000米（男）、800米（女）成为耐力素质的必测项目，50米、立定跳远成为体现学生速度和下肢力量的必测项目。优化后的项目更能体现出学生的体质健康水平，这对发展学生的耐力、速度、意志力有良好的促进作用，这是《标准》最为可取之处，是国家发展学生核心素养体系的具体体现[4]，通过在高校的严格贯彻执行，大学生的体质健康水平应该会得到有效促进。
二、《标准》等级评分标准难度系数的变化，对学生体质发展有利有弊
一方面，与以前的标准相比，修订后的《标准》中优秀、良好等级评分标准难度相对要求高，学生需要积极锻炼才能达到相应的目标要求。优秀、良好门槛的提高，对积极进取的学生来说是一种鞭策和鼓励，更能体现出体育锻炼中“一份耕耘一份收获“的价值观，只有付出辛勤的汗水，才能获得丰硕的果实。比如女学生普遍担心800米测试，但是积极进取的学生若以此为动力，只要坚持锻炼，坚持跑步，耐力素质就会大为提高，以后的800米测试就不再是一件困难的事。
另一方面，修订后的《标准》中及格标准门槛相对过低，大学生不用特别努力就可轻易达到要求，这样会使一部分原本锻炼积极性不高的大学生感觉到太容易过关，不利于提高锻炼积极性和有效促进体质健康。虽然及格门槛降低体现了国家政策的人文关怀，但掩盖不了部分学生体质下降的事实[4]，而且也可能因此导致更严重的两极分化现象。
三、《标准》制定运动项目技能等级标准，有助于培养学生自我锻炼的能力
许亚薇、江璇、韩振安对十所大学的调查发现，当前虽然很多大学生有进行体育锻炼的愿望，但是因为惰性和缺少时间等原因，每星期锻炼超过10小时的学生仅占被调查学生的5%[5]。很多大学生只是临近体质测试的时候，才会刻意增加运动量，其他时间则极少主动进行体育锻炼。修订后的《标准》规定，学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。大学生毕业时，测试成绩达不50分者按结业或肄业处理。这些规定必然引起大学生对身体锻炼的高度重视，主动、积极、自觉地上好体育课，运用所掌握的各种体育知识、技术、技能及科学的锻炼方法，进行身体锻炼，增强体质健康，追求健康的生活方式，从学习和锻炼中得到满足的良好情感。
四、正确认识《标准》的作用
我们应该认识到，《标准》只是对学生体质健康水平的一种检测和评估，对大学生体育锻炼活动的影响毕竟有限。因此大学生要提高身体健康水平，关键是树立正确的身心健康理念和生活态度，形成良好的作息规律，把体育锻炼当成生活和学习的需要和兴趣，这样才会在运动中体验体育锻炼的乐趣，获得释放压力的轻松感、挑战极限的满足感、技能提高的成就感[6]，从而真正提高身心健康水平。
参考文献：
[1]胡振禹，黄希斌，郭建忠.新《国家学生体质健康标准》实施对大学生体育锻炼行为的影响[J].体育科技，2015，（6）：129-132.
[2]郝翔.山西省《国家学生体质健康标准》实施现状的调查研究[D].山西大学，2014：19.
[3]国务院办公厅.关于强化学校体育 促进学生身心健康全面发展的意见[EB/OL].（2016-05-06） [2016-06-12].http：//www.gov.cn/zhengce/content/2016-05/06/content_5070778.htm.
[4]廖钟锋，覃建华，覃秀松，等.《国家学生体质健康标准2014年修订版》的实施对大学生体质健康水平影响的研究[J].体育科技，2015，（5）：106-109.
[5]许亚薇，江璇，韩振安.大学生说想锻炼却迈不开腿 七成学生每周运动不超三次[EB/0L].（2015-10-26）[2016-06-12].http：//news.xinmin.cn/rollnews/2015/10/26/28820194.html2016.
[6]构建健康中国，學校体育进入现代化建设快车道——沪上部分专家解读《关于强化学校体育 促进学生身心健康全面发展的意见》[N].解放日报，2016-05-26（8）.
作者简介：赵剑桥，女，中国农业大学信息与电气工程学院学生。