【摘 要】
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目的 研究不同健走强度干预对职业人群身体指标变化的影响,探索适合上海市职业人群的健走运动干预模式.方法 选取848名机关、企事业单位员工进行为期100 d的健走干预,比较不同健走强度干预前后身体指标的变化情况.结果 通过100 d的干预,干预人群的体质量减轻(0.86±2.05) kg,差异有统计学意义(t=12.167,P＜0.01);体质量指数(body mass index,BMI)降低(0.34±0.83) kg/m2,差异有统计学意义(t=12.048,P＜0.01);腰围缩小(1.70±4.7
【机 构】
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上海市奉贤区疾病预防控制中心,上海201499;上海市疾病预防控制中心
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目的 研究不同健走强度干预对职业人群身体指标变化的影响,探索适合上海市职业人群的健走运动干预模式.方法 选取848名机关、企事业单位员工进行为期100 d的健走干预,比较不同健走强度干预前后身体指标的变化情况.结果 通过100 d的干预,干预人群的体质量减轻(0.86±2.05) kg,差异有统计学意义(t=12.167,P＜0.01);体质量指数(body mass index,BMI)降低(0.34±0.83) kg/m2,差异有统计学意义(t=12.048,P＜0.01);腰围缩小(1.70±4.70) cm,差异有统计学意义(t=10.502,P＜0.01);收缩压降低(3.85±12.06) mmHg,差异有统计学意义(t=9.295,P＜0.01);舒张压降低(2.73±9.84) mmHg,差异有统计学意义(t=8.081,P＜0.01);超重及肥胖率下降了2.71％,中心性肥胖率下降了5.89％,血压控制率上升了5.07％,干预前后比较差异均有统计学意义(x2=307.25、659.00、175.56,P均＜0.01).结论 职业人群在日行万步的基础上,同时完成三个运动处方(连续10 min、10 min、15 min,并且步幅达到120～ 150步/min),更有助于降低人群中超重和肥胖率、中心性肥胖率,提高血压控制率,对慢性病预防控制起到积极作用.
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