【摘 要】
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目的：分析健步走对职业人群身体健康指标变化情况,探讨有效预防慢性病的方法.方法：采用自身对照法,选取南昌市机关、事业单位95人参加2016年中国职业人群"健步走激励"健康干预项目,以健步走的有氧运动形式进行运动干预,采用清华同方体测仪(BCA-1C)和血压计,于健步走前、健步走3个月、健步走6个月完成3次体测,收集3次体测数据,并采用SPSS17.0软件进行统计分析.结果：健步走前和健步走3个、6
【机 构】
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南昌大学第二附属医院,南昌330006 江西省疾病预防控制中心,南昌330029
【出 处】
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中国环境诱变剂学会风险评价专业委员会第十九届全国学术交流会
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目的：分析健步走对职业人群身体健康指标变化情况,探讨有效预防慢性病的方法.
方法：采用自身对照法,选取南昌市机关、事业单位95人参加2016年中国职业人群"健步走激励"健康干预项目,以健步走的有氧运动形式进行运动干预,采用清华同方体测仪(BCA-1C)和血压计,于健步走前、健步走3个月、健步走6个月完成3次体测,收集3次体测数据,并采用SPSS17.0软件进行统计分析.
结果：健步走前和健步走3个、6个月的体重、脂肪含量、腰臀比、收缩压、舒张压等指标比较,有统计学意义(P<0.05);BMI、生理年龄无统计学意义(P>0.05).男性健步走前和健步走3个、6个月的体重、BMI、收缩压、舒张压明显低于健步走前,有统计学意义(P<0.05);女性健步走前和健步走3个、6个月的腰臀比、收缩压、舒张压明显低于健步走前,有统计学意义(P<0.05).年龄在40-49岁之间的体重、BMI、脂肪、腰臀比、收缩压、舒张压等指标有明显的改善,有统计学意义(P<0.05).
结论：持续健步走对人体体重、脂肪含量、腰臀比、收缩压、舒张压等指标均有明显的效果,说明健走健走对减少脂肪,保护内脏器官,改善人体成分组成,降低患心血管疾病、肿瘤的风险有着良好影响.
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