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【摘要】在中学体育课堂中，教师要引导学生进行自主学习，培养他们的学习能力，使其掌握高效的学习方法，发挥学生的主体作用，促进学生学科核心素养的发展。文章基于核心素养，通过培养学生思考的意识，增强学生体育学习的兴趣和运用合作学习的教学模式来调动学生的主观能动性，以提高学生的学习效果。
【关键词】核心素养;体育自主学习;探讨研究
一、前言
自主学习是一种现代化的学习方式，也是一种学习能力，包括学习态度、学习行为、学习方法和学习组织等，作为一种新颖的教学手段，能显著提升学生的兴趣和自主思考能力，有利于学生的全面发展。本文以体育学科核心素养为导向，阐述了目前中学体育课堂中运用自主学习模式的必要性，进而根据教学经验提出相应的对策。
二、在体育教学中培养学生自主学习的必要性
（一）自主学习有利于学生自主性的发展
学习体育项目需要个体直接接触，亲身体验和感受，因此要想提高学习效率，学生的自主性很重要。自主学习可以增强学生的主体意识，学生通过独立分析、质疑、创新等方法来实现学习目标。学生在教师的组织与引导下，按照自己的选择进行学习，并对自己的学习行为负责，管理好自己及学习的各个方面，进而学会自控。同时，在自主学习的过程中，学生可以树立独立的人格，实现全面发展。
（二）自主学习有利于学生创造性的发展
创造性是主体发展的最高表现，对学生来讲意味着独立思考、丰富的想象力以及实践能力强等。在体育项目以及技术战术的学习中，学生需要有一定的空间想象力和批判性思维。例如，教师在教学中采用游戏、测试、比赛等各式各样的竞技形式，可以激发学生内在的学习动机，驱使学生去积极地思考和研究，在与他人的互动中完成知识的互补且再创造。
三、中学生自主学习能力的培养对策
（一）培养学生思考的意识是提高学生自主学习能力的前提
一个学生真正的成长在于他会把自主发展看成一种需求、一种境界。有求知，必有疑，有疑才有问，有问才会有所提高。杨振宁教授指出，当前中国学生最大的遗憾就是不会提问，缺乏创新能力。“行是知之路，学非问不明。”[1]追问是一门教学艺术，学生在问的过程中明晰问题，思考问题。教师顺水推舟让学生自主解决问題，提高学生思维的深度与广度，培养学生的学习能力，促进学生的全面发展。
1.在“意外之处”追问，提升创造性
在课堂教学过程中，往往会有意料之外的收获。这就要求教师要发现学生的闪光点，捕捉学生思维的“意外之处”，在“意外之处”追问，提升学生思维的创造性。
例如，在健美操队形的编排环节，学生总是会带来意料之外的创新：在站位上，有一路纵队、正方形、三角形等几何图形或者摆成数字、文字等形象;在队形变化上，教师提出在不忽视整体动作的基础上进行队形的创新多变，遵循整体结构组合美和具有内涵美的原则，乘胜追击，让学生在站位的基础上继续进行创新。
2.在混淆处提问，增强学生思考意识
新知识的学习往往是建立在旧知识的基础上的，新旧知识的交界处往往最容易使学生产生认知上的混淆。因此，教师可以在新旧知识的交界处进行追问，使学生厘清新旧知识之间的区别与联系，从而更好地掌握新知识。
例如，学生在学习篮球行进间运球时，按拍球的部位和落点往往和原地运球的混淆，出现运球速度慢、球停滞不前的现象。教师运用多媒体教学，让学生看完视频之后找不同，再通过各种情境来设置使学生厘清两者的联系与区别，帮助学生形成完整的知识架构。
因此，树立学生问的意识，即“生问”是敲门砖，鼓励学生学会思考，尝试自主解决问题，才是自我提高的一个重要纽带，也是培养学生自主学习的一种途径。
（二）增强学生在体育学科学习中的兴趣
兴趣是个体追求对某种事物的深入认识或积极参与某项活动的自觉倾向[2]。在中学阶段的自主学习中，兴趣可谓学生最好的老师，是他们产生学习动机的主要因素之一，也是自主学习取得效果的必备条件。学生对体育这门课程有浓厚的兴趣，表明学生有强烈的内在学习动机，进一步反映为其外在的学习积极性。学生若对体育课程或者单个体育项目不感兴趣，其自主性就会降低，对想象力、创造力以及思维能力都会造成负面的影响。因此，体育教师在教学中需结合教学目标，创建多种形式的分组教学模式，既要关注到特长生的全面发展，也要关注到一般生的进一步发展和学困生的基本素质发展。
1.分层教学，激发学生兴趣
以引体向上为例。引体向上是国家体质测试、中高考和体育课考核的项目之一，也是衡量学生的身体素质和协调性素质的重要参考项目之一。因此，引体向上这个项目的练习在教学中尤为重要，但同时具有进步空间少、难度大的特点。
对于特长生的要求，就是保证自身成绩优秀的情况下，充分发挥自身的优势给需要帮助的学生提供援助。
对于一般学生来讲，应使用弹力带等辅助工具使个体完整地体会各个部位肌肉的发力过程，初步建立动作表象，使其建立自信，鼓励学生进行归纳总结、提炼，以小组合作互帮式进行课下的自主交流、学练。
对于学困生，比如肥胖、动作不协调和上肢力量薄弱的学生，教学的首要目的是增强他们的自信心，实现从0到1的突破，教学内容以发展上肢力量，培养协调性为主。比如，练习1，静止握杠悬垂30秒，注意保护与帮助;练习2，在低双杠的下面放置重长椅子，要求练习者两脚伸直放在椅子上，双手握紧双杠进行仰卧“引体”练习，练习者拉杠时需胸部靠近双杠，下巴过杆，放松时肘关节充分伸直。
在这种教学环境中，每个学生都能看到自己的进步，从惧怕到主动尝试到提高，学习态度也发生了转变，进一步影响了他们的学习行为。因此，兴趣是可以培养的，学生通过这些活动，增强了内在的学习动机，自主学习能力也得到了提高。 2.创新教学，让学生有自主学习的强烈冲动
中学生思维较活跃，容易对新鲜事物感兴趣，具有一定的审美和认知能力。教师在教学中可以将流行趋势与教学内容进行灵活结合，从而达到事半功倍的教学效果。
例如，现代舞蹈鬼步舞、爵士舞等与花球的结合，现代舞以其大胆张扬的舞步加上劲爆有力的音乐，极具现场感染力，深受学生的喜爱，由于其动作利落，追求力道的美感，因此与花球啦啦操不谋而合。教师在教学中，遵循由易到难、由简到繁的原则，引导学生开发身体盲区，挖掘肢体的舞蹈素材。学生在掌握了外在肢体动作的基础上，肢体感受力和艺术创造力都有所提高。
因此，体育教师在备课时不仅要深入研读课标和教材，研究校情、师情和学情等，而且要结合流行趋势以及自身的教学经验进行个性化的创新设计，在内容的设置上不仅要向学生传授技能知识，而且应对学生进行思维的教化，让学生产生自主学习的冲动，乐于参与和求知，从而使教学过程和教学效果更优化，促进学科核心素养向学生核心素养形成的转变。
（三）运用合作学习的教学模式来培养学生的学习自主性
学生的自主学习活动，看似是独立完成的过程，实际上是建立在与大家合作和资源整合的基础上的[3]。
1.强化学生相互交流的欲望和主体意识
例如，在一节足球课中，在素质练习环节，教师为了发展学生的速度素質与反应能力设计了一款“宾果消消乐”的游戏。游戏规则：学生均分为4组，每组12个锥形桶，锥形桶下放置6种不同的标志物，标志物的摆放形式由每组抽签决定，如A组抽到B组，A组和B组相互摆放标志物。然后教师引导学生讨论“标志物如何摆放可以降低对手的成功率？”学生心潮澎湃地进行了集体讨论，创造出各种不同的摆放形式，教师进行了鼓励和赞赏。游戏开始，学生统一从起点出发，加速跑到标志桶的位置并一次拿起两个锥形桶，如果桶下的标志物一样，就可以去掉这两个锥形桶，如果不一样，就放下标志桶回到起点，由下一位同学出发，最先把所有标志桶去掉的队伍获胜。学生在游戏的过程中不仅要加速度跑，而且要记清楚第几排第几个是什么标志物，给同组的同学提供参考，所以在整个游戏过程中，运动量虽然很大，但是学生情绪高昂，思维活跃。
2.重视合作学习的评价
体育合作教学模式的评价需要强调在教学过程中的阶段性评价，如及时对学生的进步幅度、学习态度以及学习行为等进行激励性评价，对学生特别是后进生在心理上有一定的积极影响。此外，还要强调学习小组掌握运动技能的总结性评价，通过教师对学生的评价以及学生小组之间的互评，帮助学生及时发现不足，通过相互学习、合作学习来提高学生的学习能力。
四、结语
自主学习能力是学生的一项综合能力和优良品质，提高学生的自主学习能力不仅能够发挥学生的主体作用，而且是培养学生的创新意识和实践能力的有效途径。因此，体育教师要尊重学生的主体性，给学生提供更多自主学习的环境和机会，带动学生开展形式多样的自主学习活动，使学习技能和学习方法有机结合，帮助学生学会剖析自我学习特征，养成良好的行为习惯，最终实现学科核心素养的全面发展。
【参考文献】
中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018：2.
杨淑玲.高中学生线上自主学习能力的培养策略[J].发明与创新（职业教育），2021（01）：58，61.
豆彦军.谈中学生物的自主学习有效开展[J].学周刊，2021（07）：105-106.
【关键词】核心素养;体育自主学习;探讨研究
一、前言
自主学习是一种现代化的学习方式，也是一种学习能力，包括学习态度、学习行为、学习方法和学习组织等，作为一种新颖的教学手段，能显著提升学生的兴趣和自主思考能力，有利于学生的全面发展。本文以体育学科核心素养为导向，阐述了目前中学体育课堂中运用自主学习模式的必要性，进而根据教学经验提出相应的对策。
二、在体育教学中培养学生自主学习的必要性
（一）自主学习有利于学生自主性的发展
学习体育项目需要个体直接接触，亲身体验和感受，因此要想提高学习效率，学生的自主性很重要。自主学习可以增强学生的主体意识，学生通过独立分析、质疑、创新等方法来实现学习目标。学生在教师的组织与引导下，按照自己的选择进行学习，并对自己的学习行为负责，管理好自己及学习的各个方面，进而学会自控。同时，在自主学习的过程中，学生可以树立独立的人格，实现全面发展。
（二）自主学习有利于学生创造性的发展
创造性是主体发展的最高表现，对学生来讲意味着独立思考、丰富的想象力以及实践能力强等。在体育项目以及技术战术的学习中，学生需要有一定的空间想象力和批判性思维。例如，教师在教学中采用游戏、测试、比赛等各式各样的竞技形式，可以激发学生内在的学习动机，驱使学生去积极地思考和研究，在与他人的互动中完成知识的互补且再创造。
三、中学生自主学习能力的培养对策
（一）培养学生思考的意识是提高学生自主学习能力的前提
一个学生真正的成长在于他会把自主发展看成一种需求、一种境界。有求知，必有疑，有疑才有问，有问才会有所提高。杨振宁教授指出，当前中国学生最大的遗憾就是不会提问，缺乏创新能力。“行是知之路，学非问不明。”[1]追问是一门教学艺术，学生在问的过程中明晰问题，思考问题。教师顺水推舟让学生自主解决问題，提高学生思维的深度与广度，培养学生的学习能力，促进学生的全面发展。
1.在“意外之处”追问，提升创造性
在课堂教学过程中，往往会有意料之外的收获。这就要求教师要发现学生的闪光点，捕捉学生思维的“意外之处”，在“意外之处”追问，提升学生思维的创造性。
例如，在健美操队形的编排环节，学生总是会带来意料之外的创新：在站位上，有一路纵队、正方形、三角形等几何图形或者摆成数字、文字等形象;在队形变化上，教师提出在不忽视整体动作的基础上进行队形的创新多变，遵循整体结构组合美和具有内涵美的原则，乘胜追击，让学生在站位的基础上继续进行创新。
2.在混淆处提问，增强学生思考意识
新知识的学习往往是建立在旧知识的基础上的，新旧知识的交界处往往最容易使学生产生认知上的混淆。因此，教师可以在新旧知识的交界处进行追问，使学生厘清新旧知识之间的区别与联系，从而更好地掌握新知识。
例如，学生在学习篮球行进间运球时，按拍球的部位和落点往往和原地运球的混淆，出现运球速度慢、球停滞不前的现象。教师运用多媒体教学，让学生看完视频之后找不同，再通过各种情境来设置使学生厘清两者的联系与区别，帮助学生形成完整的知识架构。
因此，树立学生问的意识，即“生问”是敲门砖，鼓励学生学会思考，尝试自主解决问题，才是自我提高的一个重要纽带，也是培养学生自主学习的一种途径。
（二）增强学生在体育学科学习中的兴趣
兴趣是个体追求对某种事物的深入认识或积极参与某项活动的自觉倾向[2]。在中学阶段的自主学习中，兴趣可谓学生最好的老师，是他们产生学习动机的主要因素之一，也是自主学习取得效果的必备条件。学生对体育这门课程有浓厚的兴趣，表明学生有强烈的内在学习动机，进一步反映为其外在的学习积极性。学生若对体育课程或者单个体育项目不感兴趣，其自主性就会降低，对想象力、创造力以及思维能力都会造成负面的影响。因此，体育教师在教学中需结合教学目标，创建多种形式的分组教学模式，既要关注到特长生的全面发展，也要关注到一般生的进一步发展和学困生的基本素质发展。
1.分层教学，激发学生兴趣
以引体向上为例。引体向上是国家体质测试、中高考和体育课考核的项目之一，也是衡量学生的身体素质和协调性素质的重要参考项目之一。因此，引体向上这个项目的练习在教学中尤为重要，但同时具有进步空间少、难度大的特点。
对于特长生的要求，就是保证自身成绩优秀的情况下，充分发挥自身的优势给需要帮助的学生提供援助。
对于一般学生来讲，应使用弹力带等辅助工具使个体完整地体会各个部位肌肉的发力过程，初步建立动作表象，使其建立自信，鼓励学生进行归纳总结、提炼，以小组合作互帮式进行课下的自主交流、学练。
对于学困生，比如肥胖、动作不协调和上肢力量薄弱的学生，教学的首要目的是增强他们的自信心，实现从0到1的突破，教学内容以发展上肢力量，培养协调性为主。比如，练习1，静止握杠悬垂30秒，注意保护与帮助;练习2，在低双杠的下面放置重长椅子，要求练习者两脚伸直放在椅子上，双手握紧双杠进行仰卧“引体”练习，练习者拉杠时需胸部靠近双杠，下巴过杆，放松时肘关节充分伸直。
在这种教学环境中，每个学生都能看到自己的进步，从惧怕到主动尝试到提高，学习态度也发生了转变，进一步影响了他们的学习行为。因此，兴趣是可以培养的，学生通过这些活动，增强了内在的学习动机，自主学习能力也得到了提高。 2.创新教学，让学生有自主学习的强烈冲动
中学生思维较活跃，容易对新鲜事物感兴趣，具有一定的审美和认知能力。教师在教学中可以将流行趋势与教学内容进行灵活结合，从而达到事半功倍的教学效果。
例如，现代舞蹈鬼步舞、爵士舞等与花球的结合，现代舞以其大胆张扬的舞步加上劲爆有力的音乐，极具现场感染力，深受学生的喜爱，由于其动作利落，追求力道的美感，因此与花球啦啦操不谋而合。教师在教学中，遵循由易到难、由简到繁的原则，引导学生开发身体盲区，挖掘肢体的舞蹈素材。学生在掌握了外在肢体动作的基础上，肢体感受力和艺术创造力都有所提高。
因此，体育教师在备课时不仅要深入研读课标和教材，研究校情、师情和学情等，而且要结合流行趋势以及自身的教学经验进行个性化的创新设计，在内容的设置上不仅要向学生传授技能知识，而且应对学生进行思维的教化，让学生产生自主学习的冲动，乐于参与和求知，从而使教学过程和教学效果更优化，促进学科核心素养向学生核心素养形成的转变。
（三）运用合作学习的教学模式来培养学生的学习自主性
学生的自主学习活动，看似是独立完成的过程，实际上是建立在与大家合作和资源整合的基础上的[3]。
1.强化学生相互交流的欲望和主体意识
例如，在一节足球课中，在素质练习环节，教师为了发展学生的速度素質与反应能力设计了一款“宾果消消乐”的游戏。游戏规则：学生均分为4组，每组12个锥形桶，锥形桶下放置6种不同的标志物，标志物的摆放形式由每组抽签决定，如A组抽到B组，A组和B组相互摆放标志物。然后教师引导学生讨论“标志物如何摆放可以降低对手的成功率？”学生心潮澎湃地进行了集体讨论，创造出各种不同的摆放形式，教师进行了鼓励和赞赏。游戏开始，学生统一从起点出发，加速跑到标志桶的位置并一次拿起两个锥形桶，如果桶下的标志物一样，就可以去掉这两个锥形桶，如果不一样，就放下标志桶回到起点，由下一位同学出发，最先把所有标志桶去掉的队伍获胜。学生在游戏的过程中不仅要加速度跑，而且要记清楚第几排第几个是什么标志物，给同组的同学提供参考，所以在整个游戏过程中，运动量虽然很大，但是学生情绪高昂，思维活跃。
2.重视合作学习的评价
体育合作教学模式的评价需要强调在教学过程中的阶段性评价，如及时对学生的进步幅度、学习态度以及学习行为等进行激励性评价，对学生特别是后进生在心理上有一定的积极影响。此外，还要强调学习小组掌握运动技能的总结性评价，通过教师对学生的评价以及学生小组之间的互评，帮助学生及时发现不足，通过相互学习、合作学习来提高学生的学习能力。
四、结语
自主学习能力是学生的一项综合能力和优良品质，提高学生的自主学习能力不仅能够发挥学生的主体作用，而且是培养学生的创新意识和实践能力的有效途径。因此，体育教师要尊重学生的主体性，给学生提供更多自主学习的环境和机会，带动学生开展形式多样的自主学习活动，使学习技能和学习方法有机结合，帮助学生学会剖析自我学习特征，养成良好的行为习惯，最终实现学科核心素养的全面发展。
【参考文献】
中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018：2.
杨淑玲.高中学生线上自主学习能力的培养策略[J].发明与创新（职业教育），2021（01）：58，61.
豆彦军.谈中学生物的自主学习有效开展[J].学周刊，2021（07）：105-106.