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目前,基层短跑运动员下肢力量训练比较常用的器械有弹力带、杠铃和壶铃,拖降落伞跑也被教练员逐渐的了解、认可,使用频率也越来越多。本文使用这4种短跑下肢力量训练器材,实验对比研究这些训练手段的效果。
基层短跑运动员下肢力量训练手段研究
【摘 要】
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目前,基层短跑运动员下肢力量训练比较常用的器械有弹力带、杠铃和壶铃,拖降落伞跑也被教练员逐渐的了解、认可,使用频率也越来越多。本文使用这4种短跑下肢力量训练器材,实验对比研究这些训练手段的效果。
【机 构】
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唐山师范学院体育系
【出 处】
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田径
【发表日期】
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2020年09期
【基金项目】
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河北省体育局体育科技研究项目（201891011）；
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