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力量训练是短跑训练的基础和重要内容，符合短跑专项动作技术特点的力量训练才是最有实效性、最有经济性的训练。本文通过对几个常见的上肢力量训练手段的再思考，试图改进原有的运动动作结构，使短跑运动员的上肢力量训练过程更加合理和有效，以提高短跑运动员的运动成绩。
试谈短跑运动员上肢力量训练
【摘 要】
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力量训练是短跑训练的基础和重要内容，符合短跑专项动作技术特点的力量训练才是最有实效性、最有经济性的训练。本文通过对几个常见的上肢力量训练手段的再思考，试图改进原有的
【机 构】
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413400,湖南省益阳市桃江一中 湖南 益阳
【出 处】
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都市家教（下半月）
【发表日期】
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2015年9期
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