拖延是人类与生俱来的顽疾。拖延行为带来的一系列不良后果会影响人们的正常生活。学习拖延就普遍存在于我国大学生群体中,在学习中拖延会降低学习成就感、降低学习效率、影响学业成就,更会带来焦虑和抑郁等负面情绪,影响心理健康。改善学习拖延状况能够帮助大学生取得良好的学业成就,避免负面情绪带来的影响从而促进心理健康;还便于教师管理,提高教学水平;更能促进学校人才培养提高社会声誉。同时,改善学习拖延也是大学生、高校教师以及管理者履行我国高等教育法责任、践行我国高等教育法义务的体现。参加体育锻炼能够增强体质、缓解压力、舒缓情绪,对饱受学习拖延折磨的大学生来讲显得尤为重要。为了解体育锻炼与大学生学习拖延的关系及作用机制,研究采用文献法、调查法和数理统计法等研究方法,以大学生体育锻炼行为、自我控制能力、时间管理倾向和学习拖延状况及其之间的关系为研究对象,对河南省5地市的877名大学生进行问卷调查,得出结论如下:1.各指标现状(1)大学生体育锻炼量整体处于中等偏下水平,男大学生体育锻炼量高于女大学生;不同性别及不同年级大学生的体育锻炼行为具有显著性差异。(2)女大学生自我控制能力高于男大学生,年级越高大学生自我控制能力越强;不同性别及不同年级大学生的自我控制能力具有显著性差异。(3)女大学生时间管理能力高于男大学生,年级越高的大学生时间管理能力越强;不同性别及不同年级大学生的时间管理能力具有显著性差异。(4)男大学生学习拖延水平略高于女大学生,不同性别大学生的学习拖延水平不具有差异性;不同年级大学生的学习拖延水平具有显著性差异。2.各指标关系(1)体育锻炼行为对大学生学习拖延具有显著的负向预测作用。(2)体育锻炼行为既可以直接影响大学生学习拖延,也可以通过自我控制和时间管理的中介作用对学习拖延产生间接影响,具体包括3条中介路径:通过自我控制的中介路径,通过时间管理的中介路径,通过自我控制和时间管理的链式中介路径。