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目标设置对女大学生课余体育锻炼拖延的影响
【摘 要】
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拖延是指尽管人们能够意识到推迟或延后带来的危害,依旧主动自愿拖沓该行为。拖延是由于失败的自我管理、低效的执行力以及较差的坚毅力所引起,常常会带来一系列的负性影响。一方面作用于行为结果,如学习效率低下,人生理想无法实现等;另一方面作用于个体身心发展,如在拖延的同时常常会出现焦虑不安、心理惭愧,内心焦灼等负面情绪,进而影响到身心健康。鉴于拖延问题所带的种种负面影响,增加研究角度,探索简便易学的干预方法
【出 处】
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辽宁师范大学
【发表日期】
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2021年01期
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