本篇口译实践报告选用脱口秀节目《圆桌议事》中2020年5月28日的一期,《对“老友记”久别重逢的狂热》作为模拟英汉同传实践的材料,材料时长59分钟。本次节目中包括一位主持人以及两位嘉宾,以圆桌会谈的形式进行自由探讨。实践材料选用了即兴讨论的脱口秀节目,源语语料具有语速快及不流畅的特点,这为同传带来了很多困难与挑战。本文以吉尔的认知负荷模型为指导,介绍了在同传中涉及到的认知负荷模型,以及如何将其应用到同传中的自我修正现象及应对策略。结合对源语、译语、转写文本的分析,归纳出造成译员自我修正现象的三大原因:源语自我修正;源语逻辑混乱;源语不流畅。作者将本次口译模拟报告中出现的自我修正分为三类:恰当性修正;不同信息修正;错误修正。并在精力分配模型的指导下选用了省略;整合;增译这三种策略。以期通过这三种策略解决同传口译中的自我修正问题,提高口译质量与效率。作者对本次模拟口译实践的主要发现进行总结,在认知负荷模型的指导下,熟练口译技巧并合理分配精力,可以在同传任务中减少自我修正现象。希望本次实践能够为更多的口译工作者和学习者在英汉同声传译中出现的自我修正现象的处理上提供参考与启示。