青少年短跑运动员相关论文
下肢肌肉爆发力是决定青少年短跑运动成绩的重要体能指标,是发展短跑运动员下肢运动表现的主要途径。本文运用文献资料、逻辑分析......
摘要青少年运动员的身体正处在生长发育的重要阶段，要注意多做快速力量训练。本文就从3个方面讲述快速力量训练应该遵循的原则。 ......
本文分析并总结平顶山市体校青少年短跑运动员体能训练的方法,为今后青少年短跑运动员体能训练提供理论参考.采用文献资料法、问卷......
一、平时训练 “只要功夫深,铁杵也能磨成针”,所有的成绩都是靠平常艰苦的训练得来的。 1.突出短距离速度练习,并重视速度......
随着短跑技术的不断改进，踝关节的力量训练越来越受到广大教练员的重视，练习手段也层出不穷。踝关节是人体的一个末端关节，在跑动中人......
悬吊训练对青少年短跑运动员身体素质训练中的作用.调查了业余体校男子田径运动员20名.具体情况见表1.经比较,实验组与对照组年龄......
短跑一直是人们关注的焦点，短跑的下肢训练原则和方法的探讨也是研究的重点，因为下肢力量是完成技术动作的最主要的动力来源，是提高成......
运动竞赛不只是运动员体力和技术的较量,也是心理素质的较量.短跑是一项高强度的运动项目,往往在毫秒之间决定着运动员比赛的胜负,......
本文从系统论的观点探索青少年短跑的训练问题,并以实践训练为依据,总结了适合青少年短跑运动员训练的四个阶段,即起始阶段、基础......
1 前言 随着时代的不断进步，竞技体育也朝着更加科学、系统和精细化方向不断发展，竞技成绩的提高也需要各种时空因素协同作用。在......
力量训练对于短跑运动员的成绩起着重要作用。在力量训练时,普遍采用的大负荷杠铃练习会严重影响青少年骨骼的发育。合理的力量训......
<正> 步长、步频是决定速度的两个不可分割的因素。用期性的位移速度取决于步频的高低、步长的大小。目前国内外对步长和步频问题......
随着我体育事业的不断发展,我国田径运动水平得到了长足的发展,这对我国短跑项目的进一步发展起到了积极的推动作用。特别是在青少......
最近几年，随着我国体育制定了不同的人才培养方案，田径在短距离项目中不断取得突出的成绩，短跑运动越来越受到我国田径队的重视。从现......
青少年时期是短跑运动员成长的关键时期,这个时期要切实做好青少年短跑运动员专项力量训练工作,强化训练的科学性,提高青少年短跑......
<正>肌肉力量训练是短跑训练的重要环节,在力量训练中又必须要解决好肌肉的平衡协调发展问题。在力量训练中应对短跑所需的各肌肉......
<正>短跑一直以来是田径运动项目中最受人关注的体育运动项目之一。最近几年,我国田径短跑项目在国际赛场上取得了不小的突破,短跑......
肌肉力量训练是短跑训练的重要环节,在力量训练中又必须要解决好肌肉的平衡协调发展问题。在力量训练中应对短跑所需的各肌肉群进......
1短跑运动短跑作为速度性项目,其主要特点是时间短、竞争激烈、比赛的不确定性强。自从公元前776年第1届古代奥运会短跑被纳入到比......
通过资料分析法、教学改良法、体育测量法等方法对青少年业余短跑运动员传统的专门性练习进行了改进、去舍 ,增加更接近新的短跑技......
【正】本研究在参考资料文献的基础上,通过在训练中采用体能训练与专项技术训练相结合的训练方法,同时定期对简单反应时指标进行监......
选用跳跃练习作为研究发展青少年下肢爆发力的手段,采用不同的跳跃练习组合进行对比实验,以期寻找能够最大程度发展青少年短跑运动......
<正>青少年短跑运动员由于中枢神经兴奋性占主导地位,因此,在短跑训练中,起跑后加速跑的节奏不易控制。而起跑在百米跑的几个阶段......
充分利用青少年反应素质发展的敏感期,在短跑基础训练阶段提高运动员的反应素质水平,对培养高水平的短跑运动员奠定基础具有重要的......
<正>我国的短跑水平较世界先进水平还有很大的差距,要想缩短这种差距必须从培养青少年运动员抓起,特别是选拔有短跑天赋的青少年,......
青少年短跑运动员的力量训练涉及到青少年成绩的提高以及身体健康,本文对肩负杠铃下蹲及负重跳跃练习与交替——非对称力量训练法,......
以青少年短跑运动员为研究对象,以探寻其身体动态平衡稳定能力为目的,采用文献资料法、测试法以及数理统计法,对身体3个阶段的动态......
