两手叉腰相关论文
1.腰 部前屈后伸运动。两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,然后稳健地作腰部充分前屈和后伸各4次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 2.......
人进入中年以后,由于日常疲劳的积累,或者运动和其他损伤,往往会导致脊柱不同部位的椎骨或软组织发生病变,如颈椎骨质增生、腰椎间......
我自1989年患病,先是大腿痛,后发展到腰痛,每年有半年左右腰痛得直不起身来,弯腰工作一点也不能干,有时手提二只热水瓶也难站行。......
朱德总司令一生重视体育锻炼,他常说:“锻炼身体,不容易得病,才能为革命多做些工作。”朴实无华,埋头苦干,是朱总司令高尚品格的突......
呼吸操是加强呼吸锻炼的方法,通过腹式呼吸,增强膈肌、腹肌和下腹部肌肉的活动,并配合缩口呼吸使呼气延长,加深呼吸幅度,增加呼吸......
【正】 公务员是国家各级决策系统的驾驭者和服务者。实践证实,现代社会发展决策成功与否,在很大程度上除取决于公务员的智力、知......
所谓“痞子的论调”，依笔者愚见，就是蛮横不讲理，言语粗俗鄙陋，似街面上的混混瘪三之类人物的腔调。譬如：什么是王法？老子就是王法！什么是......
便秘闻之旅游中，有些人由于饮食起居规律被打乱，以至暂时产生便秘现象，便秘可引起上腹胀饱、嗳气、反胃甚至恶心、腹痛，有痔疮者还可能......
大千世界中,人的所做所为有时是不能纯粹用逻辑的规则去判定的。比如有人从不喜食鱼肉,可最大的爱好却是垂钓,日晒雨淋也乐不思归......
研究人员实验发现,倒退行走可用于腰肌疼痛治疗。其原因:倒行,腰背肌肉比前行时有较大的、有规律的收缩和松弛,因而加快了腰部肌肉......
动作说明:全班幼儿坐成人数相等的两竖排。 第一遍音乐:种棉苗。第一、二拍,拍手两下;第三、四拍,上身前倾,两手屈肘胸前,手心向上......
驾驶员在行车中,由于受驾车空间的限制,而且精神高度集中,容易产生疲劳和身体部分肌能损伤现象。在此,笔者结合自身的保健体会,给......
