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随着社会的不断发展以及经济的进步，近年来，我国素质教育的力度逐渐深度，在高中教育中，不断注重文化课程的教育，还加强了体育教育，尤其是在羽毛球的训练方面。现阶段的羽毛球运动，主要将速度全面和攻守兼备与快速致胜的发展趋势为目标，因此，高中生须促进自身更快、更高地羽毛球能力的提升。但是体能和技术两者是相辅相成的，不管属于单打或者是双打羽毛球，高中生都要具有优质的综合体能，只有这样，才可以在竞赛当中获得优异的成绩。本文将对高中羽毛球基本技术以及体能训练进行分析和研究。