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长期以来，我国的体育教学一直进展不够顺利，尤其是高中体育教学，因为受到应试教育的影响，导致师生对体育课程不重视，经常会出现“教师不爱教，学生不爱学”的情况，直到高中体育选项教学的出现，才使这种情况得到改善。体育选项教学更加重视培养学生学习体育的兴趣，发挥学生的体育运动专长，这对于学生的全面发展有着积极的推动作用。本文就此展开讨论，试图探索出高中体育选项教学的高效教学策略。