骨质疏松了怎么锻炼

来源 :老同志之友 | 被引量 : 0次 | 上传用户:c1093682
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
运动对治疗和预防骨质疏松有很多好处。骨质疏松患者在锻炼时应注意以下几个原则:循序渐进运动能产生维持和增加骨量的作用,但间隔时间过长会使运动效果减弱。要想维持较高的骨量或延缓骨量的丢失,必须持之以恒地进行锻炼。 Exercise has many benefits for the treatment and prevention of osteoporosis. Osteoporosis patients should pay attention to the following principles in exercise: Step-by-step exercise can produce the effect of maintaining and increasing bone mass, but the interval will result in exercise less effect. In order to maintain a high bone mass or delay the loss of bone mass, exercise must be consistently carried out.
其他文献
卵巢成熟性畸胎瘤中约7—12.5%含有甲状腺。当瘤体全部或50%以上成为甲状腺组织时,即可称为卵巢甲状腺肿。其中极少数可发展为卵巢甲状腺癌,但对于卵巢甲状腺髓样癌尚未见报告
妊娠合并重症肝炎是我国孕产妇死亡的主要原因之一,如能及早防治则对减少母婴死亡有益. 一、诊断标准:起病急剧,中毒症状明显,黄疸急骤升高. 1.一周内血清胆红素≥171/μmol
本文采用放射免疫法对156例原发性高血压患者测定了AT_Ⅱ并进行了分型及治疗。结论为:1.156例中高AT_Ⅱ型42例(26.9%)、正常AT_Ⅱ型91例(58.3%),低AT_Ⅱ型23例(14.8%)。2.本
近20年来临床上已用一些间接方法测定糖尿病植物神经系统的功能,而植物神经病变对内分泌系统的影响则是近几年来开拓的一个新的研究领域。它不仅对理解症状和指导治疗有临床
今天,当我们津津乐道开平县侨办图书馆的光辉业绩时,自然会想到开平广大华侨及港澳同胞。正是侨乡这一得天独厚的条件,才有今天遍布潭江两岸大大小小的图书馆。开平县作为广
本文围绕1993—2006年石油开采业行业体制变迁的历程以及微观资源配置效率的相关数据对中国石油开采业行政垄断与微观绩效的相关性进行了实证研究。实证结果表明,转轨时期,明确的行业制度框架、行业管理机构的管理方式和不断变迁的体制在统计意义上显著地提高了石油开采业微观绩效,并使价格水平趋于合理。总体上,中国石油开采业行政垄断程度与微观绩效的关系是负相关的,行政垄断程度降低不仅在理论上有利于石油开采业提高微观绩效,在实践中也是石油开采业微观绩效改善的推动力。
5月12日,陕西省西安近代农药科技股份有限公司获批正式登记了首批甲嘧磺隆产品,分别是70%原药、10%悬浮剂、10%可溶粉剂。同日,北京三浦百草绿色植物制剂有限公司获批正式登
本文对我院10年间1444例头位产钳术的临床资料进行了回顾分析。产钳术指征依次为胎儿宫内窘迫、宫缩乏力、第二产程延长、重度妊高征、妊娠合并内科病及其它。本文对产钳术指
鼠同种异体和同系妊娠过程中,在妊娠的中期和晚期时,母体的脾和子宫引流淋巴结(PALN)重量增加,同时这些器官中的“基础”免疫球蛋白(Ig)分泌细胞数也增高,脾脏中的增高于妊
患者李××,女性,45岁,因单食味精1小时后即感胸闷,上腹部钝痛,阵发性加剧,伴有恶心、呕吐,随后全身皮肤出现粟粒状丘疹,痒,而于1977年8月10日来院就诊,发病共5小时,追问病