【摘 要】
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大家都知道合理饮食对健康的重要性。多数人也都知道“食物多样化”“每天半斤水果一斤蔬菜”“少盐少油少糖”等等健康饮食的原则。不过,真正做起来,就完全不是那么一回事。
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大家都知道合理饮食对健康的重要性。多数人也都知道“食物多样化”“每天半斤水果一斤蔬菜”“少盐少油少糖”等等健康饮食的原则。不过,真正做起来,就完全不是那么一回事。尤其是广大的上班族年轻一代,早上总是缺觉,有做早餐的时间更愿意用来多睡一会;中午的时间有限,外卖或许是最便捷的解决方案,到了晚上,浑身疲惫地回到家中,也懒得花太多的心思在做饭上。于是乎,不做饭,不会做饭的人越来越多。
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