提到愤怒，所有人所有的历史都会把它定义为一种不良的甚至是人类心理中最极端的一种负性情绪，因为愤怒不仅伤人伤己，而且会让人做出许多无法挽回的蠢事来。所以，愤怒的名声实在不佳。不过，愤怒也并非一无是处，比如，愤怒出诗人或愤怒出勇士。
　　然而，今天却有一些研究证明，愤怒的益处好像并非只是出诗人和勇士之类，而是也有其他的益处。
　　
　　做出好决定
　　
　　人们在愤怒，尤其是在暴怒的情况下所做的决定和行为一般都是疯狂的、轻率的和不理智的，因此，愤怒中的决定或决策往往都极其糟糕。但是，新的研究显示，愤怒有时实际上是在帮助人做出较好的选择，即使是平常那些优柔寡断的人，也会得益于愤怒而做出较好的决定。原因可能在于，愤怒的人是把他们的决定建立于“真实情况”的线索上，而不是那些不恰当或分心的事之上。
　　以前的研究证明，愤怒让人考虑问题走极端，因此，发怒者有较大的危险，不值得信赖，而且充满偏见。但是，这些情况似乎只是一种表面现象，而且很少有研究结果证实愤怒是如何影响人的思考的。为了解开这个谜团，美国加利福尼亚大学的心理学家威斯尼·穆恩斯(Wesley Moons)和其同事设计了几个试验来观察愤怒是如何影响人的思维的。比如，愤怒是否让人更善于分析，或对其决定更小心，或者正如传统的看法，愤怒让人做决定更快更轻率。愤怒的人比不愤怒的人能更好地区别论争中的强弱证据，这提示愤怒甚至能把那些有倾向的人而非很理性分析的人转变成细致的思考者。这个结果也证明，愤怒有助于人们把注意力集中于做出理性决策，而忽视那些与做决定无关的事件。
　　
　　发怒是好还是坏?
　　
　　对于上面的试验，心理学家认为更好的解释是，愤怒可以促使人采取行动，所以愤怒实际上帮助人采取了正确的行动。不过，另一项新的基于观察面部的心理学研究表明，只要把愤怒控制在爆发之下，它对人就会有提高解决问题能力的好处，并能让人乐观。
　　美国心理学家对加利福尼亚大学洛杉矶分校的92名大学生调查的结果发现，那些对压力环境有短期愤怒和气愤的人比那些只是对压力环境恐惧的人更有控制感和乐观感。研究人员要求大学生在镜头前倒着数数13次，给他们一个数如6233，要求他们倒过数，并告诉他们这是一个智商测验，然后告诉他们别数得太快，并且在他们行走时要求其加快数数。如果出错便要求他们必须从头开始。而另一个试验是要求大学生倒着数数7次，如9095倒过来数。在试验期间录像一直记录参与者的面部表情，研究人员发现了人们心理的一些典型反应，如手足无措，或极度心烦意乱。而且，用心理学识别系统，观察面部特殊的小块肌肉的收缩变化，研究人员观察到了多种表情，包括恐惧、愤怒和厌恶等。同时，研究人员也记录了参与者的血压、脉搏和紧张激素可的松的分泌(用棉纱收集唾液来测定)。
　　在受试期间，面部表情显示，有更多恐惧的人也产生了较高的血压和较高水平的紧张激素。而那些面部有更多愤怒表情的人则更能控制自己，在数数的过程中出错较少。这个结果在男女受试者身上都一样。
　　在令人恼怒的情况下易产生愤怒，但这不一定是坏事，因为这能让思路延续下去。事实上愤怒有适应性，它比恐惧反应更为健康。不过，长期爆发性的愤怒或对世界持有敌意的看法当然是不利的。比如它能导致心脏病、高血压等。
　　当然，这个研究也证实了另一种观点，人们对压力不是只有一种情绪，而是多种。而恐惧和愤怒能从我们的神经系统和大脑的部分区域诱导不同的反应，如脑垂体，可以应对艰难的环境。
　　不过，愤怒的这种有益只是山中无老虎，猴子称大王。因为与恐惧相比，愤怒好象显得更有利，而恐惧则只是负性情绪。
　　
　　易怒当然是一种坏事
　　
　　尽管心理学家的研究得出了愤怒也对人有益处的结论，但综观愤怒的结果和人类的历史，愤怒的不幸后果当然大大高于有益的结果。
　　弗兰西斯·培根早就说过，易怒是一种卑贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者。
　　有三类人容易发怒：一是神经敏感的人，他们的神经太脆弱，一点小事就足以刺激他们，二是认为自己受到轻蔑的人，被人轻蔑会激起怒气，其效果胜于其他伤害；第三种是认为自己名誉受到伤害的人，也最易被激怒。这些易怒者都没有好的结果。心理学家一项最新调查再次证明了这一点。
　　易怒真的并不是一件好事。如果经过心理检查没有病态，那么易怒者就应遵循一个原则，在发怒前考虑这将带来什么样的后果，最好不是象蜜蜂那样，把整个生命拼在对敌手的一螫中。