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【内容摘要】社会认知理论中提到，个人行为的一般性调节机制的焦虑、学习动机以及自我效能是学生获得和学习有关的各种成就的动机因素，这些可以对学生的学业成绩进行科学的预测，变成数学焦虑影响数学成绩的中介变量，其中自我效能的影响是最大的，基于此，本文就分析了“自我效能感”与高中数学学习的联系，提出了教师和学生层面提升自我效能感的措施。
【关键词】“自我效能感”高中数学学习联系
自我效能感就是个体在落实某个行为操作前对自己可以在什么水平上完成这一行为活动所具备的信念、判断或者是主体自我把握以及感受。其不僅和个人拥有的知识技能有联系，还关系到个体是不是可以运用自己的知识技能。因此，可以看到，自我效能感和高中数学学习之间具有重要联系，要想让学生能够更好的学习数学，就需要对学生的自我效能感进行提升。
一、教师方面
1.积极的言语鼓励以及正确的评价
言语说服也是对学生自我效能感产生影响的一个关键因素，而教师积极正面的言语鼓励就可以促进学生自我效能感的提升，反之则会降低他们的自我效能感[1]。因此，学生在学习上有进步的时候，教师就需要及时的鼓励，暗示学生“你能行”，在他们遇到困难时，信心受到影响的情况下，就要找学生进行谈话，对他们进行开导以及鼓励，促进他们数学学习自我效能感的提升，而言语说服在自我效能感上的影响会随着学生对于教师的信任程度提升而提升，所以，教师就需要和学生做朋友，适当的鼓励学生，要依据学生的具体情况，通常鼓励需要比学生的个体能力稍高一些，在他们的“最近发展区”范围外，不然就会产生反作用。比如，教师可以让学生将二次函数y=x2-2x-3图象画出来，写出其和x轴交点的横坐标，这要让学生自主思考和完成，教师要在班级中巡视找出不同层次学生的作品，运用实物投影进行展示。将学生熟悉的二次函数图像作为切入点，这样能够降低教学的起点，让所有学生都参与进去，体验到学习数学的乐趣，要让被选到的学生可以感受到成功和在班级中树立榜样，就要从各种类型的学生中找到示范者。教师可以设计问题让学生回答，如“你们可以发现图象和x轴交点的数值与方程根的对应关系吗？”，学生会给出不同的回答，教师对于学生的回答需要积极的评价，比如，第一位学生的回答也很好，只是语言表述上还要提升，而第二位学生对于概念把握的很好，第一位学生是中下等水平的学生，其可以给中等左右学生做出榜样，让这些学生也认为自己也能够回答问题，加上教师的点评，学生也可以认识到自己并不是能力不如别人，而是要提升语言表达;而第二位学生就是优秀学生，其能够给高水平学生提供榜样作用。
2.给学生多提供表达自己才能的机会
教师在教学中要注重引导学生思考，让他们自由竞争，在竞争中给说有学生留下全面展示自身才能的机会[2]。比如，在对一道综合性较强的应用题进行讲解时，教师就可以先给学生时间思考，之后鼓励他们说出自己的想法，这道题考察什么知识点？怎样解这道题？学生发表自己的想法后，教师要鼓励学生提出的好的解题方法，让学生评价哪种解题方法和思路更好，在这个过程中能够让学生有更多的机会体验成功，进而促进他们数学自我效能感的提升。
二、学生层面
1.设置合理的目标，提升学生的数学自我效能
目标激励法能够促进学生数学自我效能感的提升，这就需要学生能够结合自己的认知水平，合理的设置目标。学生自觉开展自我强化能够有效提升自我效能感，这主要有两个步骤，第一个就是先构建自我行为标准，第二个就是结合设置的标准对自己的行为进行评价。学生的目标或者是标准实现时，他们就可以感受到自身的能力，进而提升他们的数学自我效能感。
2.正确辨析别人的评价
别人的评价和劝说会对学生的自我效能感产生影响，这就需要学生能够学会怎样正确的对这些他人评价进行分辨，对于没有事实基础的评价以及言语劝告就可以不理会，而对于别人经验下的评价以及劝说等，就需要认真的聆听和分析，进而促进自身效能感的提升[3]。
3.学会控制自己的情绪
情绪以及生理状态也会影响到学生的自我效能感，例如，消极的情况就会让个体降低自我效能感判断，所以，学生就需要努力探索克服消极情绪、行为以及思维的有效方法，激发以及维持数学学习动机，转变成健康心态，形成积极的思维定势;还需要控制自身思维，对自己和各种情境进行正确的评价，促进自我效能感的加强。
结束语
综上所述，可以看到，自我效能感会对学生的数学学习成绩带去重要的影响，因此，要想提升数学成绩，就需要加强学生的自我效能感，这就需要家长、教师以及学生能够采取有效的措施来实现。
【参考文献】
[1]陶文晶. 高一学生的数学学习自我效能感提升策略的实证研究[D].安徽师范大学，2016.
[2]张琼. 高中生数学自我效能感的调查研究[D].扬州大学，2016.
[3]张连吉.高中数学教学中针对学生自我效能感培养的可行方案[J].中国校外教育，2015（33）：96.
（作者单位：甘肃省平凉市第一中学）
【关键词】“自我效能感”高中数学学习联系
自我效能感就是个体在落实某个行为操作前对自己可以在什么水平上完成这一行为活动所具备的信念、判断或者是主体自我把握以及感受。其不僅和个人拥有的知识技能有联系，还关系到个体是不是可以运用自己的知识技能。因此，可以看到，自我效能感和高中数学学习之间具有重要联系，要想让学生能够更好的学习数学，就需要对学生的自我效能感进行提升。
一、教师方面
1.积极的言语鼓励以及正确的评价
言语说服也是对学生自我效能感产生影响的一个关键因素，而教师积极正面的言语鼓励就可以促进学生自我效能感的提升，反之则会降低他们的自我效能感[1]。因此，学生在学习上有进步的时候，教师就需要及时的鼓励，暗示学生“你能行”，在他们遇到困难时，信心受到影响的情况下，就要找学生进行谈话，对他们进行开导以及鼓励，促进他们数学学习自我效能感的提升，而言语说服在自我效能感上的影响会随着学生对于教师的信任程度提升而提升，所以，教师就需要和学生做朋友，适当的鼓励学生，要依据学生的具体情况，通常鼓励需要比学生的个体能力稍高一些，在他们的“最近发展区”范围外，不然就会产生反作用。比如，教师可以让学生将二次函数y=x2-2x-3图象画出来，写出其和x轴交点的横坐标，这要让学生自主思考和完成，教师要在班级中巡视找出不同层次学生的作品，运用实物投影进行展示。将学生熟悉的二次函数图像作为切入点，这样能够降低教学的起点，让所有学生都参与进去，体验到学习数学的乐趣，要让被选到的学生可以感受到成功和在班级中树立榜样，就要从各种类型的学生中找到示范者。教师可以设计问题让学生回答，如“你们可以发现图象和x轴交点的数值与方程根的对应关系吗？”，学生会给出不同的回答，教师对于学生的回答需要积极的评价，比如，第一位学生的回答也很好，只是语言表述上还要提升，而第二位学生对于概念把握的很好，第一位学生是中下等水平的学生，其可以给中等左右学生做出榜样，让这些学生也认为自己也能够回答问题，加上教师的点评，学生也可以认识到自己并不是能力不如别人，而是要提升语言表达;而第二位学生就是优秀学生，其能够给高水平学生提供榜样作用。
2.给学生多提供表达自己才能的机会
教师在教学中要注重引导学生思考，让他们自由竞争，在竞争中给说有学生留下全面展示自身才能的机会[2]。比如，在对一道综合性较强的应用题进行讲解时，教师就可以先给学生时间思考，之后鼓励他们说出自己的想法，这道题考察什么知识点？怎样解这道题？学生发表自己的想法后，教师要鼓励学生提出的好的解题方法，让学生评价哪种解题方法和思路更好，在这个过程中能够让学生有更多的机会体验成功，进而促进他们数学自我效能感的提升。
二、学生层面
1.设置合理的目标，提升学生的数学自我效能
目标激励法能够促进学生数学自我效能感的提升，这就需要学生能够结合自己的认知水平，合理的设置目标。学生自觉开展自我强化能够有效提升自我效能感，这主要有两个步骤，第一个就是先构建自我行为标准，第二个就是结合设置的标准对自己的行为进行评价。学生的目标或者是标准实现时，他们就可以感受到自身的能力，进而提升他们的数学自我效能感。
2.正确辨析别人的评价
别人的评价和劝说会对学生的自我效能感产生影响，这就需要学生能够学会怎样正确的对这些他人评价进行分辨，对于没有事实基础的评价以及言语劝告就可以不理会，而对于别人经验下的评价以及劝说等，就需要认真的聆听和分析，进而促进自身效能感的提升[3]。
3.学会控制自己的情绪
情绪以及生理状态也会影响到学生的自我效能感，例如，消极的情况就会让个体降低自我效能感判断，所以，学生就需要努力探索克服消极情绪、行为以及思维的有效方法，激发以及维持数学学习动机，转变成健康心态，形成积极的思维定势;还需要控制自身思维，对自己和各种情境进行正确的评价，促进自我效能感的加强。
结束语
综上所述，可以看到，自我效能感会对学生的数学学习成绩带去重要的影响，因此，要想提升数学成绩，就需要加强学生的自我效能感，这就需要家长、教师以及学生能够采取有效的措施来实现。
【参考文献】
[1]陶文晶. 高一学生的数学学习自我效能感提升策略的实证研究[D].安徽师范大学，2016.
[2]张琼. 高中生数学自我效能感的调查研究[D].扬州大学，2016.
[3]张连吉.高中数学教学中针对学生自我效能感培养的可行方案[J].中国校外教育，2015（33）：96.
（作者单位：甘肃省平凉市第一中学）