【摘 要】
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琴是我国传统文化中的一种乐器。早在唐代，孙思邈在《千金要方》中说：“弹琴瑟，调心神，和性情。”古人借琴抒发情怀，指应于弦，心动而手应，畅心情而动肢體。中医认为这是一种形神统一的娱乐活动，故可以内养其心而外动其形，有益身心。 北宋的欧阳修就是用琴瑟之乐来防病健身的。当他怀才不遇、心情郁闷时，便向孙道滋学琴，时间长了就不觉得自己身体有不适了。优美的琴声，可以调节情绪，陶冶情操，舒畅情志，赋予人们无限
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琴是我国传统文化中的一种乐器。早在唐代，孙思邈在《千金要方》中说：“弹琴瑟，调心神，和性情。”古人借琴抒发情怀，指应于弦，心动而手应，畅心情而动肢體。中医认为这是一种形神统一的娱乐活动，故可以内养其心而外动其形，有益身心。
北宋的欧阳修就是用琴瑟之乐来防病健身的。当他怀才不遇、心情郁闷时，便向孙道滋学琴，时间长了就不觉得自己身体有不适了。优美的琴声，可以调节情绪，陶冶情操，舒畅情志，赋予人们无限的欢乐。弹琴有助于疏通经络，调和气血，养心健脑。这真可谓是一剂养生妙药。
摘自《当代健康报》
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