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摘 要：宅文化是社会发展的产物，起源于日本，近些年来在中国发展迅速，带给中国大学生身体心理等多方面的影响。我们希望通过研究宅文化带来的影响及相应的对策，使其能够更好地促进大学生身心健康发展、服务社会。
关键词：宅文化；大学生；影响；建议
宅文化产生于当今时代信息科技迅速普及的土壤中，在城市规模扩大，城镇人口收入增长的背景下不断萌芽发展起来。无论是在经济、政治、文化或是其他领域，宅文化所产生的影响都是十分重大的，尤其对大学生也产生了重要影响。面对宅文化为当今大学生带来的影响，必须要实行相应的措施，抵御其发展传播是不现实的，正确认识宅文化，趋利避害，才是当下我们应当采取的正确态度。接下来我们就重点阐述宅文化对当今大学生产生的影响以及我们针对这些影響提出的可行性建议。
宅文化带给当今中国大学生的影响巨大，涉及到大学生生活学习的方方面面。通常我们最先关注到的是其带来的不利影响，宅文化对当代大学生的不利影响主要体现在身体健康、人际交往、工作学习几个方面，在我们调查的学生中，有近七成的同学表示“宅”起来以后运动量大幅减小，出现了免疫力下降、失眠、乏力、食欲不振等亚健康状态；66.39%的同学因为长期沉迷于“宅”生活，导致自己性格内向，不善与人交流，很难融入集体；44.60%的同学被虚拟世界所吸引，沉迷于电脑、手机等电子设备无法自拔，学习工作效率受到了严重的影响。由此可以看出宅文化不利影响的危害之大。但是宅文化在带来诸多不利影响的同时，其从客观上产生的有利影响也是不容忽视的。一方面，宅文化促进了大学生个人兴趣的培养，就业创业机会不断增加，自由职业者日益增多；另一方面，宅文化也极大促进了文化产业的发展，与“宅”相关的动画、漫画、游戏产业带来的经济效益十分可观。
我们针对宅文化带来的利弊影响，在广泛调查、收集数据的基础上提出了一系列可行性建议，具体建议如下。
一、对宅文化的不利影响的建议
针对宅文化对大学生带来的不利影响，我们提出以下建议：
1.针对宅文化对大学生身体健康带来的不利影响，我们认为大学生自身要明辨是非，加强自律，远离不良网络文化，充分关心自己的身体状况，加强锻炼，例如可以在长时间观看电脑后做眼保健操或起身活动一下，并且适当的减少“宅”的时间，增大运动量，提高自己的身体素质；与此同时，学校方面应大力开展户外体育锻炼活动，学生社团作為最合适的组织者，可以积极组织同学们去操场参加广播操表演赛，健康跑，跳绳比赛等活动。通过大学生自身和学校方面共同努力，大学生可以提高自身的身体素质，改变生活态度，形成良性循环。
2.针对宅文化对大学生人际交往带来的不利影响，我们也提出了结合大学生、家长、班级组织、互联网力量的多方联动解决机制。就大学生本身而言，可以通过facebook、sns、QQ、微信等社交平台结交朋友，增长见闻，与此同时还需多参加集体活动，走出屋子，积极参与班级社团等方面组织的活动，与同龄人进行交流；家长面对长期宅在家不甚与人沟通的孩子，可以利用假期的机会，多带孩子去旅游、运动，或者让孩子邀请同龄的伙伴来自己家做客；班级及学生组织可以组织班级集体活动、学院之间或社团之间的联谊活动、院际对抗赛等有趣且能促进同学们之间交流的活动，吸引同学们走出室内，与同伴进行交流；互联网方面，网络运营商可鼓励宅男宅女建立属于自己的社交平台。
3.针对宅文化对大学生工作学习带来的不利影响，大学生可以适当利用网络进行一些轻松愉快的活动来转移自己的注意力，愉悦心情、缓解压力，但一定要控制在适度的范围内，始终明确并牢记自己的奋斗目标；学校可以多组织一些引导性的活动，例如网络知识大比拼、互联网技能大赛、我爱网课学习等，但是不能一味地去强制控制大学生“宅”的时间，这样不仅起不到效果，还很容易使学生产生逆反心理，适得其反。此外，学校还可以为同学们提供更加权威、专业的学习网站为同学们的学习提供更好的条件；电竞游戏厂商及视频网络公司，在盈利的同时，也要积极承担起自己应当承担的社会责任，引导大学生树立正确的价值观；国家应加强对网络信息产业的管理，净化网络环境，例如：打击网络色情、暴力内容，加强并完善此方面立法，防止大学生沉迷于不良的网络文化中。
二、对宅文化的有利影响的建议
我们在分析宅文化带来的不利影响的同时也意识到了其客观存在的有利方面，提出了有利于促使宅文化的有利因素充分发挥的可行性建议如下：
1.对于宅文化带给大学生的有利影响，大学生要明确自己的兴趣所在，坚定自己的追求，在“宅”的过程中努力提高从事相关产业所应具备的能力，多浏览就业网站、招聘会等内容，使自己能够获取到更多的信息；家长不能一味否定孩子对于“宅文化”的追求，而是要在认可的基础上积极加以引导，既要看到“宅文化”中不利于孩子发展的例如“腐”、“色情”等内容并进行及时的引导和控制，也要看到宅文化所具有的独特魅力以及优秀内涵，鼓励孩子们多接触这些内容；国家可以适当鼓励大学生从事相关职业并提供政策支持，与此同时，出台政策，鼓励企业进行网上招聘，使大学生可以在室内获取到更多就业创业的相关信息，多方合作，尊重大学生的个人志趣、拓宽其就业渠道。
2.对于宅文化带来的社会经济方面的有利影响我们认为，我国对于宅文化的经济价值利用并不够，效果也不很理想。在这一点上，日本有很多值得我们学习的经验。日本对于宅文化的利用总体上可以来说非常成功，以动漫为例，日本的动漫情节生动，内涵丰富，同时日漫的画风也深切地贴合御宅族的审美观，风糜全球。同时，日漫延伸出来的手办、轻小说、漫画等周边产品也受到了御宅族的追捧，为日本创造了极大的经济价值。我国可充分借鉴日本发展的经验，利用宅文化为社会经济带来的有利影响。
编号：20161603，本文为河北农业大学大学生创新创业训练计划资助项目，名称：宅文化对当代大学生的影响——基于对驻保高校的调查研究。
关键词：宅文化；大学生；影响；建议
宅文化产生于当今时代信息科技迅速普及的土壤中，在城市规模扩大，城镇人口收入增长的背景下不断萌芽发展起来。无论是在经济、政治、文化或是其他领域，宅文化所产生的影响都是十分重大的，尤其对大学生也产生了重要影响。面对宅文化为当今大学生带来的影响，必须要实行相应的措施，抵御其发展传播是不现实的，正确认识宅文化，趋利避害，才是当下我们应当采取的正确态度。接下来我们就重点阐述宅文化对当今大学生产生的影响以及我们针对这些影響提出的可行性建议。
宅文化带给当今中国大学生的影响巨大，涉及到大学生生活学习的方方面面。通常我们最先关注到的是其带来的不利影响，宅文化对当代大学生的不利影响主要体现在身体健康、人际交往、工作学习几个方面，在我们调查的学生中，有近七成的同学表示“宅”起来以后运动量大幅减小，出现了免疫力下降、失眠、乏力、食欲不振等亚健康状态；66.39%的同学因为长期沉迷于“宅”生活，导致自己性格内向，不善与人交流，很难融入集体；44.60%的同学被虚拟世界所吸引，沉迷于电脑、手机等电子设备无法自拔，学习工作效率受到了严重的影响。由此可以看出宅文化不利影响的危害之大。但是宅文化在带来诸多不利影响的同时，其从客观上产生的有利影响也是不容忽视的。一方面，宅文化促进了大学生个人兴趣的培养，就业创业机会不断增加，自由职业者日益增多；另一方面，宅文化也极大促进了文化产业的发展，与“宅”相关的动画、漫画、游戏产业带来的经济效益十分可观。
我们针对宅文化带来的利弊影响，在广泛调查、收集数据的基础上提出了一系列可行性建议，具体建议如下。
一、对宅文化的不利影响的建议
针对宅文化对大学生带来的不利影响，我们提出以下建议：
1.针对宅文化对大学生身体健康带来的不利影响，我们认为大学生自身要明辨是非，加强自律，远离不良网络文化，充分关心自己的身体状况，加强锻炼，例如可以在长时间观看电脑后做眼保健操或起身活动一下，并且适当的减少“宅”的时间，增大运动量，提高自己的身体素质；与此同时，学校方面应大力开展户外体育锻炼活动，学生社团作為最合适的组织者，可以积极组织同学们去操场参加广播操表演赛，健康跑，跳绳比赛等活动。通过大学生自身和学校方面共同努力，大学生可以提高自身的身体素质，改变生活态度，形成良性循环。
2.针对宅文化对大学生人际交往带来的不利影响，我们也提出了结合大学生、家长、班级组织、互联网力量的多方联动解决机制。就大学生本身而言，可以通过facebook、sns、QQ、微信等社交平台结交朋友，增长见闻，与此同时还需多参加集体活动，走出屋子，积极参与班级社团等方面组织的活动，与同龄人进行交流；家长面对长期宅在家不甚与人沟通的孩子，可以利用假期的机会，多带孩子去旅游、运动，或者让孩子邀请同龄的伙伴来自己家做客；班级及学生组织可以组织班级集体活动、学院之间或社团之间的联谊活动、院际对抗赛等有趣且能促进同学们之间交流的活动，吸引同学们走出室内，与同伴进行交流；互联网方面，网络运营商可鼓励宅男宅女建立属于自己的社交平台。
3.针对宅文化对大学生工作学习带来的不利影响，大学生可以适当利用网络进行一些轻松愉快的活动来转移自己的注意力，愉悦心情、缓解压力，但一定要控制在适度的范围内，始终明确并牢记自己的奋斗目标；学校可以多组织一些引导性的活动，例如网络知识大比拼、互联网技能大赛、我爱网课学习等，但是不能一味地去强制控制大学生“宅”的时间，这样不仅起不到效果，还很容易使学生产生逆反心理，适得其反。此外，学校还可以为同学们提供更加权威、专业的学习网站为同学们的学习提供更好的条件；电竞游戏厂商及视频网络公司，在盈利的同时，也要积极承担起自己应当承担的社会责任，引导大学生树立正确的价值观；国家应加强对网络信息产业的管理，净化网络环境，例如：打击网络色情、暴力内容，加强并完善此方面立法，防止大学生沉迷于不良的网络文化中。
二、对宅文化的有利影响的建议
我们在分析宅文化带来的不利影响的同时也意识到了其客观存在的有利方面，提出了有利于促使宅文化的有利因素充分发挥的可行性建议如下：
1.对于宅文化带给大学生的有利影响，大学生要明确自己的兴趣所在，坚定自己的追求，在“宅”的过程中努力提高从事相关产业所应具备的能力，多浏览就业网站、招聘会等内容，使自己能够获取到更多的信息；家长不能一味否定孩子对于“宅文化”的追求，而是要在认可的基础上积极加以引导，既要看到“宅文化”中不利于孩子发展的例如“腐”、“色情”等内容并进行及时的引导和控制，也要看到宅文化所具有的独特魅力以及优秀内涵，鼓励孩子们多接触这些内容；国家可以适当鼓励大学生从事相关职业并提供政策支持，与此同时，出台政策，鼓励企业进行网上招聘，使大学生可以在室内获取到更多就业创业的相关信息，多方合作，尊重大学生的个人志趣、拓宽其就业渠道。
2.对于宅文化带来的社会经济方面的有利影响我们认为，我国对于宅文化的经济价值利用并不够，效果也不很理想。在这一点上，日本有很多值得我们学习的经验。日本对于宅文化的利用总体上可以来说非常成功，以动漫为例，日本的动漫情节生动，内涵丰富，同时日漫的画风也深切地贴合御宅族的审美观，风糜全球。同时，日漫延伸出来的手办、轻小说、漫画等周边产品也受到了御宅族的追捧，为日本创造了极大的经济价值。我国可充分借鉴日本发展的经验，利用宅文化为社会经济带来的有利影响。
编号：20161603，本文为河北农业大学大学生创新创业训练计划资助项目，名称：宅文化对当代大学生的影响——基于对驻保高校的调查研究。