人的心脏如同水泵一样；人体内大小血管如同大江大河：毛细血管如同小支流和灌溉的渠道；人体的组织和细胞如同秧苗。细胞所需要的营养物质靠“大江大河”、“小支流”和“渠道”运送，“小支流”和“渠道”的来回运送过程，就称为人体的微循环。
　　
　　从理论上讲，微循环是指微动脉与微静脉之间微血管中的血液循环，微循环包括血液、淋巴液和组织液在微血管、微淋巴管和组织间的循环。微循环的基本功能是，实现血液和组织液的物质交换——运送养料包括营养物质、氧气以及排出废物，包括代谢产物和二氧化碳。
　　
　　微循环与人体健康的关系
　　
　　正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常进行。微循环功能障碍或微循环血流灌注量减少时，不能满足组织氧化代谢的需要，而引起组织器官功能不全或衰竭，是许多疾病发生和发展的重要原因。现代医学证明：人体的衰老、高血压、糖尿病及许多心、脑血管疾病，都与微循环有密切关系，所以微循环的功能下降与否，是人体健康状态的重要标志。微循环的这种重要的生理功能和作用，被当今医学界称为人体的“第二心脏”。
　　
　　微循环与人体衰老
　　
　　人的心脏是全身血液流动的动力，分布全身的大小血管，则像“大江”、“大河”一般，是输送血液的通道。若毛细血管不通畅，就好像一块秧田的“水渠”受限，得不到足够的营养和水分，秧苗就会枯死一样，人体脏器也会因此而衰老，产生疾病。
　　
　　微循环与高血压
　　
　　高血压病理变化为微细动脉收缩痉挛，引起血管阻力增加，导致高血压，并且有细胞聚集成团，血黏度增高，血流缓慢等血液流变学变化。
　　
　　
　　微循环与糖尿病
　　
　　经临床观察，糖尿病患者的微血管管径不均，畸形增多：出现微血管瘤和白色小微栓、红细胞聚集、血流变慢、停滞。所以糖尿病病人又是一个微循环障碍的患者。
　　
　　微循环与头痛、眩晕
　　
　　脑部微循环障碍，微血管扩张弯曲，毛细血管数目减少，红细胞聚集，血流缓慢、停滞和微血管阻塞、血管周围水肿、出血等，均可引起脑血管供血不足，使脑细胞得不到足够的氧气和营养物质，因而导致头痛和眩晕。
　　
　　微循环与风湿病
　　
　　风湿病人的微循环有明显的毛细血管水肿、血管基底膜破坏的病理变化，所以改善微循环就可以改善微血管的状态，消除肿胀，减轻疼痛。
　　
　　微循环与冠心病
　　
　　冠状血管是营养心肌的血管，冠状动脉硬化和冠状血管的微循环障碍，可导致心肌供氧不足，从而发生心绞痛、心肌梗塞、猝死。
　　
　　 微循环与人体疲劳、酸痛
　　
　　人体在运动后，机体内产生大量乳酸、肌酐等代谢产物，这些代谢产物刺激机体，产生酸、胀、痛的感觉。改善微循环，使局部的血流量增加，代谢产物随血液排出体外，就能很快地解除人体的疲劳。
　　
　　微循环与美容
　　
　　改善面部的微循环，增加营养物质的供给，加速代谢产物的排出，可以延缓皮肤衰老，保持肌肤的活力。
　　
　　微循环与痛经
　　
　　中医曰：“通则不痛、痛则不通。”痛经妇女都有脐下觉冷、小腹下坠的感觉，这是气血运行不畅的表现。改善局部微循环，则能减轻疼痛。
　　
　　微循环与痔疮
　　
　　痔疮是肛周的静脉血管回流受阻，引起血管长期扩张、淤血所致，只要改善肛周微循环，痔疮便可缓解。
　　
　　微循环与体臭
　　
　　体臭的主要原因是汗腺分泌旺盛，分泌出的大量汗液被细菌分解成不饱和脂肪酸，而产生特殊气味。改善局部微循环，则减少了细菌作用于汗腺分泌物的机会，从而抑制体臭。
　　
　　(摘自《养生人世界》2007.6)