在现实生活中,我们经常可以看见耳闻目睹身边突然有人得了晚期癌症不治而亡;或发现癌症时较晚不能治愈。这不仅给癌症病人带来了心灵、肉体上的痛苦和经济负担,还会使尚未患癌的健康人对癌症产生恐惧心理,甚至整天惶惶不可终日。事实上,与其“恐癌”,远不如“控癌”,只有采取科学、健康的生活方式来预防癌症,做到癌症早发现、早诊断、早治疗,才能远离癌症,战胜癌症。
　　
　　谈癌色变“恐癌症”
　　
　　有些人并未患癌,但总认为自己患了这样或那样的癌,到处求医、检查、咨询,甚至走上极端道路。笔者曾遇到一位患者,当报刊杂志报道乳腺癌是上海女性的“头号杀手”时,她感觉自己患了乳腺癌;当偶然觉得胃部不适时,她就疑神疑鬼地套用食管癌、胃癌症状于自己身上;而当感冒、炎症之后摸到一个小淋巴结,她会自然而然地想到可能得了恶性淋巴瘤,无法安心工作。于是,每出现一个“想法”,就神不守舍地跑来医院咨询,并做一番检查,结果自然是健康的。
　　她说,她很害怕癌症,以致盲目地求医问药。根据她的情况,心病要用心来医。笔者耐心疏导:几乎每个人都会对癌症产生恐惧心理,这是人们对生命重视的正常表现,但是,这种恐惧的限度应该是短暂的,不可以影响正常生活。如果影响了工作、学习就属于“恐癌症”了,严重的需要药物治疗。笔者告诉她,肿瘤除了许多环境因素以外,还有基因和长期暴露于不良刺激等因素,是综合性结果,不是随随便便就会得的。同时,笔者还详细地给她讲解癌症常识,以及癌症早发现、早诊断、早治疗手段,规劝其放下思想包袱,开朗面对每一天。同时告诫她,忧愁、恐惧等消极情绪,会使人的整体心理活动失去平衡,影响生理功能,反而造成功能紊乱和免疫能力降低,不利于健康。现在,她的想法和情况已有所好转。
　　
　　
　　高危人群需“控癌”
　　
　　“恐癌”不可行,“控癌”却很重要,尤其是对于癌症高危人群。简单地说,癌症高危人群是指比较容易生癌症的人。一般而言,这个人群年龄大于45岁,且有一些特征。另外,还有几个因素需要特别当心。第一是癌症家族遗传因素:如母亲得乳腺癌,加上姐妹中又有人得乳腺癌,那么患乳癌的危险就很高了;第二是长期病史因素:3/4的肝癌患者有乙肝肝硬化病史,而长期患胃溃疡出血的人属于胃癌高危人群;第三是环境职业因素,如工作中经常接触放射性物质、有毒有害物质,或者周围环境污染严重,容易患癌症。此外,有长期不良的生活习惯的人,如吸烟、嗜酒、吸毒、情绪不良等,也属癌症高危人群。
　　那么,“恐癌”者和癌症高危人群预防和控制癌症有哪些对策呢?归纳起来有以下几点:①以正确科学的态度来接受和学习癌症的科普知识,既要重视又要藐视它。②以良好的平常心态来面对和创造和谐生活,积极改善不良的生活习性,规避恶性刺激。③找到有癌症专业知识的医生或专业技术水平的医院咨询、体检。④做好职业防范。⑤适当锻炼身体,饮食有节、起居有常,形成规律。⑥配合相应治疗。如此,相信“控癌”的预防效果就能达到,更多的人就会远离癌症,自然癌症也就变得不那么可怕了。