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摘要：课外体育活动是学校体育教学的延伸，是学校体育的有机组成部分，在学校教育中占有重要的地位，是促进学生健康的重要途径之一，也是实现学校体育目的和任务的重要途径之一，是培养学生身心全面发展的重要环节，是增强体质的有效措施，是发展竞技体育、发现和培养体育人才的必经之路。
关键词：学生课外活动 体育活动 健康
课外体育活动是课堂教学的延伸，以全民健身和“生动、活泼、民主、发展”为主题，以素质教育配合“减负”工作为核心，以培养学生创新精神和实践能力为重点，以使广大中小学生都能积极参加文明健康活泼的课外文体活动，从而达到促进中小学生身心健康发展的目标。
一、课外体育锻炼的特点
（一）以健康快乐为目的，追求锻炼的实效性
课外体育锻炼有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、增强体质，丰富学生的课外生活，充分发展学生的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。
（二）组织形式灵活，内容方法多样
课外体育锻炼具有鲜明的课余性，它不受课程、大纲教材等因素的制约，因而组织方法非常灵活，既可以班级形式进行，又可以小组或个人的形式进行；活动内容也丰富多彩，可以根据每个人情况和要求进行选择。
（三）因人制宜、区别对待
学生在年龄、身体素质、性别等方面存在差异，这就要求我们的课外体育活动要根据这种差异采取有针对性的体育锻炼项目，让不同的人都得到适宜的锻炼和发展。比如，可以根据学生的这些差异编成不同的锻炼小组，让同组的学生能够按照相似的负荷量进行锻炼。
二、开展体育课外活动的意义
（一）学生终身体育发展的意义
当今运动种类层出不穷，《体育法》和《全民健身计划纲要》的贯彻实施，终身体育观念将逐步普及，学生在未来发展中将处在何种环境和条件进行何种类型的运动，这都取决于习惯及创新意识的良好培养。这些习惯的形式，创新意识的培养不仅在体育课堂上的重复练习，而更重要是在课外更多时间的学习、训练，让学生在不同的环境下用学到的东西创造性地解决将来可能遇到的问题，开展中小学课外体育活动是符合这方面的要求。
（二）延伸体育课堂，克服体育活动时间的不足
以前的教材是“大而全”，体育教材的编制采用重叠式和螺旋式，需要学生学习的内容很全，而教学的课时又比较少，有时候还要被别的科目挤占，这就导致学生样样都不精。现在的教材好多了，教师有了选择、整合教材的空间，这就主要看学校怎样对待体育教学及课外体育活动了。
在实际调查中，很多农村学校开展课外活动很少。早操和课间操是课外活动的重要组织形式，很多小学没有早操有课间操，中学开了早操和课间操，但组织形式都是集体进行做两遍广播体操就回教室，还有的学校课间操只做一遍就回教室。90%的学校都没有课外体育训练课，没有组建训练队（只有几所高中学校有，但也只是为了在高三考体育专业），一般参加运动会都是临时组建的。有一部分学生爱好篮球，只能在课间几分钟或在吃饭后的不足半个小时里玩（但有时候还要受到“安全”因素的制约），而在体育课上也只能是45分钟，每周两节也不过90分钟，他们能掌握多少运动技术，又能掌握多少健身知识呢？
开展中小学生课外体育活动，可以弥补学生正常上课期间活动时间不足，使学生熟悉掌握运动技术或形成“一技之长”；可以丰富课余生活；可以培养良好的兴趣爱好，同时，也符合“健康第一”的指导思想，锻炼学生的体魄。
三、当前课外体育活动中存在的主要问题
（一）对课外体育活动不够重视
课外体育活动计划的制定、内容的选择、组织形式和活动方式的调控是整个活动教学管理的重要组成部分。目前由于教师对活动课的认识不全面，活动评价体系不健全。活动反馈调整不及时，活动管理体制不完善，随意更改和取消活动，尤为普遍的是活动过程比较散乱，较普遍的“放羊式”的活动过程。
（二）学校对课外活动的组织管理比较薄弱
目前许多学校的体育工作，都是在主管校长的领导下由体育教研组具体负责。学校对活动过程缺少思想上的导向，对课外体育活动计划、总结，对活动过程和组织人员没有检查、考评措施，没有把成绩列为教师工作考评内容，影响了教师积极性的发挥。
（三）学习负担的负面影响
现代教育思想并没有摆脱传统教育的幽灵。在中考、高考的指挥棒作用下，学生大量的时间都花在应付没完没了的作业、考试上，课外活动时间常被占去。沉重的课业负担，压制了初中生活泼好动的天性，严重摧残了学生的身心健康。
（四）場地器材的缺乏
近年来，学校规模不断发展，学生人数增多与场地器材不成正比，体育经费缺乏、设施陈旧、运动场地不足、器材奇缺是多数学校普遍存在的问题，特别是农村学校，尤为普遍。学生兴趣广泛，适合学生参加的项目，因场地、器材、师资的限制，实在难以满足大部分学生的需要，一部分学生逐渐对体育失去兴趣。
四、如何开展好课外体育活动
1.全面贯彻教育方针。认真贯彻实施国家教委颁发的《学校体育工作条例》，从根本上变应试教育为素质教育。
2.加大体育教育投入。购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。
3.加强对年轻体育教师的培养。加大思想道德教育和业务培训的力度，要让年轻教师走出去听课、观摩外面的好课，学习别人的经验并引进来。
4.改善体育教师待遇，提高其工作积极性。
5.让能力强的体育教师也担任学校领导。如：学校规模较大的可设一名专业体育教师任中层领导，具体负责学校体育管理工作。同时，也参与学校其他管理，当然，重点是协调学校体育工作并负责体育教学的管理和考核。
6.提高认识，改变现状。最重要的一点是学校领导和教师要改变现状，更新观念，排除应试教育影响，把学生应有的时间和空间还给学生。
学校课外体育活动能培养学生对体育的兴趣，养成锻炼身体的习惯和主动性，增强体质，发展学生身体素质和运动能力，促进身心全面发展，同时又是很好的文化娱乐活动。多种形式的课外体育锻炼活动，可以极大地丰富学生的课余文化生活，满足青少年对体育的爱好和需求，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。课外体育活动贯穿了“快乐教育”的思想，各种各样的活动迎合了学生兴趣的需要，激发了学生乐学、好学的主动性，增强了他们学习的信心，从而达到了培养能力，发展能力，调节情趣的目的。总之，学校和体育教师都要充分利用现有的一切条件和各种力量，采用多种途径来培养学生体育意识和习惯，提高文化综合素养，丰富学生的课余生活，培养他们“终生体育习惯”，使他们的身体和心理都得到全面发展，以提高我国国民素质，适应社会发展的需要。
参考文献：
[1]金钦昌主编.学校体育学高教出版社， 1994.
[2]藤子敬主编.体育理论.北京师范大学出版社.
[3] 魏成玉.如何组织开展课外体育活动.中国学校体育.
[4]周志容.论加强课外体育活动组织对学生身体素质发展的影响.（责编 张敬亚）
关键词：学生课外活动 体育活动 健康
课外体育活动是课堂教学的延伸，以全民健身和“生动、活泼、民主、发展”为主题，以素质教育配合“减负”工作为核心，以培养学生创新精神和实践能力为重点，以使广大中小学生都能积极参加文明健康活泼的课外文体活动，从而达到促进中小学生身心健康发展的目标。
一、课外体育锻炼的特点
（一）以健康快乐为目的，追求锻炼的实效性
课外体育锻炼有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、增强体质，丰富学生的课外生活，充分发展学生的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。
（二）组织形式灵活，内容方法多样
课外体育锻炼具有鲜明的课余性，它不受课程、大纲教材等因素的制约，因而组织方法非常灵活，既可以班级形式进行，又可以小组或个人的形式进行；活动内容也丰富多彩，可以根据每个人情况和要求进行选择。
（三）因人制宜、区别对待
学生在年龄、身体素质、性别等方面存在差异，这就要求我们的课外体育活动要根据这种差异采取有针对性的体育锻炼项目，让不同的人都得到适宜的锻炼和发展。比如，可以根据学生的这些差异编成不同的锻炼小组，让同组的学生能够按照相似的负荷量进行锻炼。
二、开展体育课外活动的意义
（一）学生终身体育发展的意义
当今运动种类层出不穷，《体育法》和《全民健身计划纲要》的贯彻实施，终身体育观念将逐步普及，学生在未来发展中将处在何种环境和条件进行何种类型的运动，这都取决于习惯及创新意识的良好培养。这些习惯的形式，创新意识的培养不仅在体育课堂上的重复练习，而更重要是在课外更多时间的学习、训练，让学生在不同的环境下用学到的东西创造性地解决将来可能遇到的问题，开展中小学课外体育活动是符合这方面的要求。
（二）延伸体育课堂，克服体育活动时间的不足
以前的教材是“大而全”，体育教材的编制采用重叠式和螺旋式，需要学生学习的内容很全，而教学的课时又比较少，有时候还要被别的科目挤占，这就导致学生样样都不精。现在的教材好多了，教师有了选择、整合教材的空间，这就主要看学校怎样对待体育教学及课外体育活动了。
在实际调查中，很多农村学校开展课外活动很少。早操和课间操是课外活动的重要组织形式，很多小学没有早操有课间操，中学开了早操和课间操，但组织形式都是集体进行做两遍广播体操就回教室，还有的学校课间操只做一遍就回教室。90%的学校都没有课外体育训练课，没有组建训练队（只有几所高中学校有，但也只是为了在高三考体育专业），一般参加运动会都是临时组建的。有一部分学生爱好篮球，只能在课间几分钟或在吃饭后的不足半个小时里玩（但有时候还要受到“安全”因素的制约），而在体育课上也只能是45分钟，每周两节也不过90分钟，他们能掌握多少运动技术，又能掌握多少健身知识呢？
开展中小学生课外体育活动，可以弥补学生正常上课期间活动时间不足，使学生熟悉掌握运动技术或形成“一技之长”；可以丰富课余生活；可以培养良好的兴趣爱好，同时，也符合“健康第一”的指导思想，锻炼学生的体魄。
三、当前课外体育活动中存在的主要问题
（一）对课外体育活动不够重视
课外体育活动计划的制定、内容的选择、组织形式和活动方式的调控是整个活动教学管理的重要组成部分。目前由于教师对活动课的认识不全面，活动评价体系不健全。活动反馈调整不及时，活动管理体制不完善，随意更改和取消活动，尤为普遍的是活动过程比较散乱，较普遍的“放羊式”的活动过程。
（二）学校对课外活动的组织管理比较薄弱
目前许多学校的体育工作，都是在主管校长的领导下由体育教研组具体负责。学校对活动过程缺少思想上的导向，对课外体育活动计划、总结，对活动过程和组织人员没有检查、考评措施，没有把成绩列为教师工作考评内容，影响了教师积极性的发挥。
（三）学习负担的负面影响
现代教育思想并没有摆脱传统教育的幽灵。在中考、高考的指挥棒作用下，学生大量的时间都花在应付没完没了的作业、考试上，课外活动时间常被占去。沉重的课业负担，压制了初中生活泼好动的天性，严重摧残了学生的身心健康。
（四）場地器材的缺乏
近年来，学校规模不断发展，学生人数增多与场地器材不成正比，体育经费缺乏、设施陈旧、运动场地不足、器材奇缺是多数学校普遍存在的问题，特别是农村学校，尤为普遍。学生兴趣广泛，适合学生参加的项目，因场地、器材、师资的限制，实在难以满足大部分学生的需要，一部分学生逐渐对体育失去兴趣。
四、如何开展好课外体育活动
1.全面贯彻教育方针。认真贯彻实施国家教委颁发的《学校体育工作条例》，从根本上变应试教育为素质教育。
2.加大体育教育投入。购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。
3.加强对年轻体育教师的培养。加大思想道德教育和业务培训的力度，要让年轻教师走出去听课、观摩外面的好课，学习别人的经验并引进来。
4.改善体育教师待遇，提高其工作积极性。
5.让能力强的体育教师也担任学校领导。如：学校规模较大的可设一名专业体育教师任中层领导，具体负责学校体育管理工作。同时，也参与学校其他管理，当然，重点是协调学校体育工作并负责体育教学的管理和考核。
6.提高认识，改变现状。最重要的一点是学校领导和教师要改变现状，更新观念，排除应试教育影响，把学生应有的时间和空间还给学生。
学校课外体育活动能培养学生对体育的兴趣，养成锻炼身体的习惯和主动性，增强体质，发展学生身体素质和运动能力，促进身心全面发展，同时又是很好的文化娱乐活动。多种形式的课外体育锻炼活动，可以极大地丰富学生的课余文化生活，满足青少年对体育的爱好和需求，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。课外体育活动贯穿了“快乐教育”的思想，各种各样的活动迎合了学生兴趣的需要，激发了学生乐学、好学的主动性，增强了他们学习的信心，从而达到了培养能力，发展能力，调节情趣的目的。总之，学校和体育教师都要充分利用现有的一切条件和各种力量，采用多种途径来培养学生体育意识和习惯，提高文化综合素养，丰富学生的课余生活，培养他们“终生体育习惯”，使他们的身体和心理都得到全面发展，以提高我国国民素质，适应社会发展的需要。
参考文献：
[1]金钦昌主编.学校体育学高教出版社， 1994.
[2]藤子敬主编.体育理论.北京师范大学出版社.
[3] 魏成玉.如何组织开展课外体育活动.中国学校体育.
[4]周志容.论加强课外体育活动组织对学生身体素质发展的影响.（责编 张敬亚）