【摘 要】
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针对大部分农村中小学校没有标准体育场地的情况,笔者结合学校实际情况,充分挖掘周边自然环境,进行中长跑训练。如,可进行山坡跑的训练。山坡跑不仅可以有效改善力量耐力,而
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针对大部分农村中小学校没有标准体育场地的情况,笔者结合学校实际情况,充分挖掘周边自然环境,进行中长跑训练。如,可进行山坡跑的训练。山坡跑不仅可以有效改善力量耐力,而且可以提高速度耐力和腿部
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