如何鉴别生啤质量
　　在炎炎夏日里，来杯啤酒可以说是上佳的选择，可是如何鉴别生啤质量呢？
　　一看外观
　　优质生啤的外观色泽应呈淡黄绿色或淡黄色，但黑啤除外。
　　经过过滤的优质啤酒，迎光检查应透明清亮，无悬浮物或沉淀物。
　　二看泡沫
　　将啤酒倒入杯中，泡沫高而持久、颜色洁白而细腻、且能在杯内壁粘附五分钟以上的，才可以称为优质啤酒。
　　三闻香味
　　将啤酒倒入杯中凑近鼻子嗅一下，优质啤酒散发出的应是新鲜酒花的香气，没有生酒花味和老化气味及其他异香味。
　　四品口味
　　优质啤酒饮后口味纯正、爽口、醇厚和杀口感强，没有氧化味、酸味、涩味、铁腥味、焦糖味等异杂味。
　　韩玉乐摘自《齐鲁晚报》
　　
　　巧动手让厨房更洁净
　　灶台 最好先以热水浸泡一下，软化灶台上的污垢，然后喷上清洁剂，再用抹布擦拭干净。
　　水池 抓一把细盐，均匀撒在四周的池壁上，然后再用热水自上而下地冲洗几遍，油污便可除去，水池四角的凹槽也可以用废牙刷蘸一些细盐粒来刷洗。
　　抽油烟机 抽油烟机是厨房里油烟最重的地方，而抽油烟机最恼人的便是储油盒的清洗，建议在盒内贴上一层保鲜膜，保鲜膜要有一部分超出储油盒外，完全盖住原有的盒内表面，让油烟吸附在保鲜膜上，每隔一段时间抽出置换即可。
　　不锈钢锅 不锈钢锅很容易沾上黑色的污垢，而且难以刷洗。在家里较大的锅中加上半锅左右的清水，并放入一些菠萝皮，再把小号的锅逐一放进去，然后加热煮沸一段时间，等水冷却后拿出，就会发现这些锅光亮如新。
　　杜亨庆摘自《平顶山日报》
　　
　　做家务减肥
　　如果把家务劳动当成瘦身操来做，既不花钱又完成了家务，是不是既划算又实用呢？
　　煮汤、煮饭
　　在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。
　　动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高；锻炼部位：大腿后部和臀大肌；数量：每条腿10次/组。
　　开地柜取东西
　　动作：双腿站直，俯身屈至90度取东西；锻炼部位：腰背部和大腿。
　　 拖地
　　一项最辛苦的家务，同时也是一次最好的减肥时机。
　　动作：在擦地的时候双手握住拖把，身体向前屈至90度，双手伸直，腰部用力向左右摆拖把；锻炼部位：腰背部和上肢；数量：原地擦地左右各3下后再后（前）走一步继续擦。
　　洗果蔬、锅碗
　　洗东西的时候稍做运动，最可消除赘肉。
　　动作：洗东西时可以用力收腹，同时做下马步动作，大腿用力，保持5秒钟后站起，重复动作；锻炼部位：减少腰部及大腿赘肉。
　　倪早菊摘自《人生与伴侣》
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　　香蕉皮妙用
　　巧润皮肤 面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），十分钟后，再用清水洗净即可。
　　巧擦皮沙发 吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能保持皮沙发的清洁。
　　巧擦皮鞋 用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。
　　巧防中风 取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风。
　　巧治便血 取三个香蕉皮、炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛、大便出血。
　　韩玉乐摘自《家庭百科报》