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小貓咪
小猫咪
【摘 要】
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小貓咪
【出 处】
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保健与生活
【发表日期】
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2020年2期
其他文献
五、鸟（鹤）戏 鹤属鸟类，颈、嘴、腿细长，叫声高而清脆，为吉祥、高雅、长寿的象征。鹤性情高洁，形态美丽，是长寿之仙禽，有“一品鹤”之美誉。鹤形练皮毛（肌肤），属金，主肺，意守气海。肺主一身之气，常练鹤戏，单腿独立，稳若泰山，可增强腿部力量;鹤舞飞翔，飘然若仙，气达四肢，鼓荡全身，贯通经脉，调养气血，濡养五脏，有利于吐故纳新，可增强人体新陈代谢，焕发青春，延缓衰老。 预备式（见图①） 第一式
美国老年人常练平衡力 大多数老年人跌倒是平衡能力降低所致。在美国，为老年人设计的平衡力训练逐渐成为健身房中的热门课程。有证据显示：肌肉训练和平衡力训练有助于预防意外跌倒。 年纪大了之后，神经系统的再认知能力比人们想象中更强，因此，平衡力专项训练能帮人们提高实际的平衡能力。更重要的是，在生活中，经过平衡力训练的老年人遇到相似情景时，更加处事不惊，过得更自信、更自在。 在健身房：专项锻炼来源于生
中国古代《神仙传》一书记载封君达、黑穴公服用黄连50年，最后得道成仙，炼就了不死之身。对于这个传说，李时珍持怀疑的态度。他翻阅了《黄帝内经》等上古典籍，又仔细研究了黄连的性质，认为它是“大苦大寒之药，用之降火燥湿，中病即当止。岂可久服？”李时珍认为，没有什么药物服用后会使人长生不老，养生的目的不是为了追求“不死”，而是让人在健康的基础上尽享天年。所以，在撰写《本草纲目》时，他明确地提出了“炼仙丹不
梁启超在清华大学任教时，学生们最喜欢听他讲授古诗词课，熊佛西这样描述他授课时的情景：“先生讲学的神态有如音乐家演奏，或戏剧家表演：讲到幽怨凄凉处，如泣如诉，他痛哭流涕;讲到慷慨激昂处，他手舞足蹈，怒发冲冠;讲到得意处，声音愈来愈高，语句愈来愈快，深陷于自我陶醉中不能自拔！总之，他能把他整个的灵魂注入他要讲述的题材或人物中，使听者忘倦，身入其境。” 一次，梁启超为学生讲授古乐府《箜篌引》“公无渡”
口腔溃疡不都是小病陈女士说她患口腔溃疡疼痛难忍。请医师荐药治疗。医师发现她不但有口腔溃疡，而且眼角也有溃疡，并有畏光流泪现象。经询问，得知陈女士同时还患有外阴溃疡。 老王患口腔溃疡经久不愈、反复发作，溃疡的直径一般在1厘米以上，而且每次都固定在舌和唇的部位。医师还发现他的溃疡周围组织增生、高起，中心凹陷，呈火山口状，边缘变硬。 医师意见：这两种情况不可盲目购药自疗，必须去医院接受检查治疗。
心血管科和消化科医生往往推荐人们多吃富含膳食纤维的食物和酸奶。一项新国际研究显示，在日常饮食中多摄入这两种食物可能有助于降低患肺癌的风险。 美国范德比尔特大学医学中心的研究人员以亚洲、美国、欧洲超过144万名平均年龄在56岁左右的成年人为对象，追踪调查他们饮食中膳食纤维、酸奶的摄入量和身体健康数据。 在考慮到吸烟状况等与肺癌有关联的习惯的基础上，研究人员通过计算分析后发现，膳食纤维和酸奶摄入量
逛一逛菜市場不仅能锻炼身体，还能增强脑力。近日，日本科学家的一项新研究表明，常逛售卖生鲜食品的商店、市场有助于预防老年性痴呆。 日本东京医科齿科大学和千叶大学的联合研究团队历时3年，对4.9万名65岁以上参试者的居住社区环境及日常活动情况进行了追踪调查。研究人员考察了参试者住所1千米内可以买到新鲜蔬菜、水果和鱼贝类的店铺规模、数量和质量，并结合他们的年龄、性别、经济条件、是否独居等因素进行综合分
刘女士今年五十多岁，有十几年的2 型糖尿病史，绝经也有两三年了。近1年来，刘女士反复发生泌尿系感染，发作时尿频、尿急、尿痛、外阴瘙痒，有时还有血尿，服用消炎药后复查尿常规，检验结果已正常，但症状还有，只是比服药前减轻了一些而已。这究竟是怎么回事呢？ 其实，许多女性绝经后有与刘女士类似的经历，反复出现尿路感染，经服用消炎药治疗，尽管尿常规检验结果恢复正常了，但不适症状改善不明显。临床上这种情况，很
扶他林软膏是常用的外用消炎镇痛药物，可用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛，如缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。由于其是外用药物，可以迅速到达患处，使用方便，且避免了胃肠道刺激等口服制剂的不良反应，很多患者喜欢使用。但是，在临床工作中发现不少患者在使用此药过程中出现一些使用不当的现象，影响药物疗效。分述如下： 用量不足 不同于很多其他的外用药物