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全球人口正迅速步入老龄化阶段
联合国经济和社会事务部最近发表的《2007世界经济和社会概览》显示，随着人口死亡率的降低、生育率的下降和寿命的延长，劳动适龄人口的比例将出现缩减，劳动力本身的年龄将不断升高，世界上大多数国家的人口正在迅速步入老龄化阶段。
《2007世界经济和社会概览》指出，1950年到2005年，世界人均寿命增长了近18岁。在今后的几十年中，发展中国家人口老龄化的速度将超过发达国家和经济转型国家。到2050年，全球60岁以上的老人将有79％居住在发展中国家。报告强调，人口老龄化现象的一个显著特征就是老龄人口本身的构成上出现了变化。就世界范围而言，增长速度最快的是80岁以上的老人，尽管他们现在仅占1.5％，但今后40年，他们的数量将增长4倍。
养心菜亮相市民餐桌
日前，一种由中草药红景天、三七和费菜杂交而成的新型保健型蔬菜现身北京市场。由于这种蔬菜具有预防高血压、心脏病等保健功效，而且价格只在每千克3～4元之间，尤受中老年市民青睐。
据菜农介绍，养心菜学名费菜，是一种食药兼用的特色山野菜，但现在已经可以利用蔬菜大棚进行人工种植。据悉这种蔬菜非常易种，像韭菜一样种植后可多茬收获。一般从5月份开始上市，一直可持续到8月份。口感好，有类似小白菜的清香味，吃法多样，可以蘸酱、涮火锅、热炒和凉拌等。由于其具有养心、宁心、平肝、清热等功效，经常食用对心脑血管具有保健作用，所以在民间又有养心草的美誉。
长春老人习练“地书”
在长春市最大的市民休闲广场——文化广场上，经常可以看到一群老年人在这里练“地书”：老人们提着自制的大毛笔，笔头是用海绵做的，绑在塑料饮料瓶里。他们兴致勃勃地书写着，不断引来行人驻足，成为广场上一道独特的风景。
一位姓张的老人说，他们是长春市老年书画研究会的，每天早晚都来这里练习，省了纸墨，提高了书写水平，在户外书写，又可当作健身。然而，医学专家表示，这种“地书”方式虽可起到一定身体保健作用，但也应谨慎对待。长时间保持低头的姿势，容易引起老年人脑部供血不足，还可能对脊椎产生影响。因而，写“地书”一定要注意姿势正确，书写时间也不宜过长，隔段时间就要停下来休息一下。
澳牢骚合唱团帮人发泄
生活中总是有这样那样的烦恼，澳大利亚的一个合唱团别出心裁，把生活中的种种烦心事编成歌词唱出来，并被戏称为“牢骚合唱團”。“牢骚合唱团”让参观者诉说他们自己的烦恼，当场写成歌词，然后由作曲家谱曲，创作出一些极富生活情趣的“牢骚之歌”，并由参观者亲自加入这个合唱团来演唱。
通常，人们把不满和烦恼的事说出来，心情会好很多。把牢骚唱出来，人们自然会忘记他们抱怨的初衷，会觉得“牢骚之歌”是一件有趣和好笑的事，本来令人烦恼的事也变成令人开心的事。
>>声音
1.“中医药是中国的原创性科学技术，最有吸引力。”
——卫生部副部长王国强近期表示，要有计划推动各地建设中医药博物馆，还要建国家级博物馆。王国强认为，加深对中医药的认知，享受中医药的服务，“应该从娃娃抓起，让孩子们从小就知道有中医药文化，有中医药传统。”
2.“每天11杯水？这纯属无稽之谈。”
——针对美国科学家提出人每天应至少喝11杯水以保健康的说法，原中国保健科技学会功能水研究推广促进会理事长李里特教授表示，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。如果盲目补水，甚至会使人出现虚弱无力、心跳加快、痉挛、昏迷等“水中毒”症状。
3.“男性也有适宜的生育年龄，过早过晚都不好。”
——针对“父亲年纪大些再要小孩，孩子以后的智力和成就都会比较高”的说法，广州市红十字会医院男科主任医师李兆鉴说，这种说法没有科学依据。男性生育的黄金年龄在25～30岁之间。30岁之后，男性精子质量和生育能力都会随之下降，让宝宝还未孕育就失去“先发优势”。
4.“贫血也别乱补血。”
——针对市场上各种打着“补血”招牌的保健品，北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师孙颖立说，市场上的一些补血保健品更多的是炒作，最好少吃。一般来说，其中会含有阿胶、当归、大枣等成分，但含量较少，而且很难吸收，效果未必比食补好。此外，有些保健品中还含有防腐剂等，如果吃错了，反而会招致其他疾病，得不偿失。
全球人口正迅速步入老龄化阶段
联合国经济和社会事务部最近发表的《2007世界经济和社会概览》显示，随着人口死亡率的降低、生育率的下降和寿命的延长，劳动适龄人口的比例将出现缩减，劳动力本身的年龄将不断升高，世界上大多数国家的人口正在迅速步入老龄化阶段。
《2007世界经济和社会概览》指出，1950年到2005年，世界人均寿命增长了近18岁。在今后的几十年中，发展中国家人口老龄化的速度将超过发达国家和经济转型国家。到2050年，全球60岁以上的老人将有79％居住在发展中国家。报告强调，人口老龄化现象的一个显著特征就是老龄人口本身的构成上出现了变化。就世界范围而言，增长速度最快的是80岁以上的老人，尽管他们现在仅占1.5％，但今后40年，他们的数量将增长4倍。
养心菜亮相市民餐桌
日前，一种由中草药红景天、三七和费菜杂交而成的新型保健型蔬菜现身北京市场。由于这种蔬菜具有预防高血压、心脏病等保健功效，而且价格只在每千克3～4元之间，尤受中老年市民青睐。
据菜农介绍，养心菜学名费菜，是一种食药兼用的特色山野菜，但现在已经可以利用蔬菜大棚进行人工种植。据悉这种蔬菜非常易种，像韭菜一样种植后可多茬收获。一般从5月份开始上市，一直可持续到8月份。口感好，有类似小白菜的清香味，吃法多样，可以蘸酱、涮火锅、热炒和凉拌等。由于其具有养心、宁心、平肝、清热等功效，经常食用对心脑血管具有保健作用，所以在民间又有养心草的美誉。
长春老人习练“地书”
在长春市最大的市民休闲广场——文化广场上，经常可以看到一群老年人在这里练“地书”：老人们提着自制的大毛笔，笔头是用海绵做的，绑在塑料饮料瓶里。他们兴致勃勃地书写着，不断引来行人驻足，成为广场上一道独特的风景。
一位姓张的老人说，他们是长春市老年书画研究会的，每天早晚都来这里练习，省了纸墨，提高了书写水平，在户外书写，又可当作健身。然而，医学专家表示，这种“地书”方式虽可起到一定身体保健作用，但也应谨慎对待。长时间保持低头的姿势，容易引起老年人脑部供血不足，还可能对脊椎产生影响。因而，写“地书”一定要注意姿势正确，书写时间也不宜过长，隔段时间就要停下来休息一下。
澳牢骚合唱团帮人发泄
生活中总是有这样那样的烦恼，澳大利亚的一个合唱团别出心裁，把生活中的种种烦心事编成歌词唱出来，并被戏称为“牢骚合唱團”。“牢骚合唱团”让参观者诉说他们自己的烦恼，当场写成歌词，然后由作曲家谱曲，创作出一些极富生活情趣的“牢骚之歌”，并由参观者亲自加入这个合唱团来演唱。
通常，人们把不满和烦恼的事说出来，心情会好很多。把牢骚唱出来，人们自然会忘记他们抱怨的初衷，会觉得“牢骚之歌”是一件有趣和好笑的事，本来令人烦恼的事也变成令人开心的事。
>>声音
1.“中医药是中国的原创性科学技术，最有吸引力。”
——卫生部副部长王国强近期表示，要有计划推动各地建设中医药博物馆，还要建国家级博物馆。王国强认为，加深对中医药的认知，享受中医药的服务，“应该从娃娃抓起，让孩子们从小就知道有中医药文化，有中医药传统。”
2.“每天11杯水？这纯属无稽之谈。”
——针对美国科学家提出人每天应至少喝11杯水以保健康的说法，原中国保健科技学会功能水研究推广促进会理事长李里特教授表示，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。如果盲目补水，甚至会使人出现虚弱无力、心跳加快、痉挛、昏迷等“水中毒”症状。
3.“男性也有适宜的生育年龄，过早过晚都不好。”
——针对“父亲年纪大些再要小孩，孩子以后的智力和成就都会比较高”的说法，广州市红十字会医院男科主任医师李兆鉴说，这种说法没有科学依据。男性生育的黄金年龄在25～30岁之间。30岁之后，男性精子质量和生育能力都会随之下降，让宝宝还未孕育就失去“先发优势”。
4.“贫血也别乱补血。”
——针对市场上各种打着“补血”招牌的保健品，北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师孙颖立说，市场上的一些补血保健品更多的是炒作，最好少吃。一般来说，其中会含有阿胶、当归、大枣等成分，但含量较少，而且很难吸收，效果未必比食补好。此外，有些保健品中还含有防腐剂等，如果吃错了，反而会招致其他疾病，得不偿失。