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摘要:随着篮球运动的发展,对抗已成为比赛双方和观众关注的焦点。本文细致地分析了篮球比赛中的对抗因素,希望能够给篮球教学、训练及比赛提供正确的理论依据和指导。
关键词:篮球 对抗因素
一、推动篮球运动“对抗”升级的因素
1.篮球自身发展的需求
从诞生之日起,篮球就是一种对抗性运动,并且随着进一步普及和推广,篮球逐渐成为一个比赛项目,从单纯的娱乐迈入真正以攻守和对抗为基础、以胜负来衡量比赛结果的竞技运动。为了适应篮球的发展,篮球规则也从最初的13条不断地修改和扩充,无形中增强了比赛的对抗性。尤其当篮球成为世界性竞技项目后,其竞争的对抗性进一步提升,这就使得比赛规则正成为篮球界内外沟通和联系的桥梁。
2.篮球市场化的需要
除了内在因素之外,篮球运动的逐渐市场化也是加剧其对抗性的重要外部因素。随着篮球运动的普及和运动员运动水平的提高,为了满足商业社会的需求,篮球比赛已被逐渐商业化,成为一种商业活动。为了更加吸引关注观众的注意力,创造更大的商业利益,比赛的商业组织者会把对抗性作为宣传重点,因为没有激烈的对抗和竞争,在商业中是难以生存的。
二、篮球比赛中对抗因素分析
现在,篮球运动已进入全面对抗时代,对抗的内容和层次十分丰富和细致,其实质是双方综合能力的体现。
1.身体对抗
身体的对抗表现在运动员的体能、力量、速度、灵敏等各方面,它决定队员和球队发挥的稳定性。没有好的体能,就无法面对和适应高强度的比赛。随着比赛节奏和战术的不断变化,对队员身体的要求更高,所以保证运动员的身体素质,是满足比赛需要的基础。
2.技术对抗
篮球技术发展的全面性是基础,突出特点和发挥优势是关键,但是篮球技术的对抗不仅体现在运动员掌握技术的水平上,更体现在运用篮球技术的水平上。合理、准确地运用比赛战术,取得良好的战术效果,是运用对抗技术的要求,所以熟练的技术、合理的运用是保证对抗的重要条件。
3.战术对抗
篮球战术复杂和多变,针对性和灵活性是对抗的重点,战术的选择和运用要围绕实际战况来调整,比赛双方战术的针对性和合理性是取得战术对抗胜利的关键。
4.心理对抗
在重大或者激烈的比赛中,除了运动员的身体状况及技战术之外,比赛双方对抗的是心理状况,包括比赛的意志力、决心、毅力、情绪控制等,所以保持良好的心理状态极为重要。因为比赛强度越大,运动员的压力就越大,对运动员的心理素质要求也越高,如何承受压力并且正常发挥是双方心理对抗的重点。
5.智力对抗
篮球比赛是斗智斗勇的比赛,队员的智力水平决定了比赛中队员的个人水平发挥和集体水平的发挥。智慧是制胜的法宝,较高智力水平的队员能在变化复杂的比赛中更好地适应比赛,能够灵活、机智地处理不断变化的比赛情况,合理采取动作,以便教练能够清晰地洞察比赛情况,全面掌控比赛进程,及时做出人员和战术的调整,来实现自己的战术意图,从而达到更好的战术效果。
三、对抗因素的相关分析
在对抗体系中,对抗因素是相互作用的,一种因素的变化可能影响到整个体系,而独立的存在不能在对抗中产生作用。以下就各因素的相互关系做如下分析:
1.良好的身体条件和素质是建立心理优势的基础
身体的对抗能力直接影响技术和战术的实施,没有良好的身体素质,在不能在激烈的比赛中获胜,而且现实比赛对运动员体能的合理分配提出了更高的要求。同时,通过身体建立的心理能量的储备,也是保证比赛的基础,它能保证运动员正常发挥应有的技术和战术水平。
2.有针对性地把对抗因素融入技术和战术训练中
在实际训练中,运动员只有通过身体、技术、战术及心理等各种形式的对抗,才能发现自己在对抗中的优势和劣势,从而正视自己,扬长避短。
在篮球运动中,对抗是一种综合能力。这种能力的培养不但需要大量的身体训练,更需要科学的理论指导,把科学的理念和方法融入训练和比赛中,才能提高运动员的对抗能力。
(作者单位:辽宁师范大学体育学院体教部)
关键词:篮球 对抗因素
一、推动篮球运动“对抗”升级的因素
1.篮球自身发展的需求
从诞生之日起,篮球就是一种对抗性运动,并且随着进一步普及和推广,篮球逐渐成为一个比赛项目,从单纯的娱乐迈入真正以攻守和对抗为基础、以胜负来衡量比赛结果的竞技运动。为了适应篮球的发展,篮球规则也从最初的13条不断地修改和扩充,无形中增强了比赛的对抗性。尤其当篮球成为世界性竞技项目后,其竞争的对抗性进一步提升,这就使得比赛规则正成为篮球界内外沟通和联系的桥梁。
2.篮球市场化的需要
除了内在因素之外,篮球运动的逐渐市场化也是加剧其对抗性的重要外部因素。随着篮球运动的普及和运动员运动水平的提高,为了满足商业社会的需求,篮球比赛已被逐渐商业化,成为一种商业活动。为了更加吸引关注观众的注意力,创造更大的商业利益,比赛的商业组织者会把对抗性作为宣传重点,因为没有激烈的对抗和竞争,在商业中是难以生存的。
二、篮球比赛中对抗因素分析
现在,篮球运动已进入全面对抗时代,对抗的内容和层次十分丰富和细致,其实质是双方综合能力的体现。
1.身体对抗
身体的对抗表现在运动员的体能、力量、速度、灵敏等各方面,它决定队员和球队发挥的稳定性。没有好的体能,就无法面对和适应高强度的比赛。随着比赛节奏和战术的不断变化,对队员身体的要求更高,所以保证运动员的身体素质,是满足比赛需要的基础。
2.技术对抗
篮球技术发展的全面性是基础,突出特点和发挥优势是关键,但是篮球技术的对抗不仅体现在运动员掌握技术的水平上,更体现在运用篮球技术的水平上。合理、准确地运用比赛战术,取得良好的战术效果,是运用对抗技术的要求,所以熟练的技术、合理的运用是保证对抗的重要条件。
3.战术对抗
篮球战术复杂和多变,针对性和灵活性是对抗的重点,战术的选择和运用要围绕实际战况来调整,比赛双方战术的针对性和合理性是取得战术对抗胜利的关键。
4.心理对抗
在重大或者激烈的比赛中,除了运动员的身体状况及技战术之外,比赛双方对抗的是心理状况,包括比赛的意志力、决心、毅力、情绪控制等,所以保持良好的心理状态极为重要。因为比赛强度越大,运动员的压力就越大,对运动员的心理素质要求也越高,如何承受压力并且正常发挥是双方心理对抗的重点。
5.智力对抗
篮球比赛是斗智斗勇的比赛,队员的智力水平决定了比赛中队员的个人水平发挥和集体水平的发挥。智慧是制胜的法宝,较高智力水平的队员能在变化复杂的比赛中更好地适应比赛,能够灵活、机智地处理不断变化的比赛情况,合理采取动作,以便教练能够清晰地洞察比赛情况,全面掌控比赛进程,及时做出人员和战术的调整,来实现自己的战术意图,从而达到更好的战术效果。
三、对抗因素的相关分析
在对抗体系中,对抗因素是相互作用的,一种因素的变化可能影响到整个体系,而独立的存在不能在对抗中产生作用。以下就各因素的相互关系做如下分析:
1.良好的身体条件和素质是建立心理优势的基础
身体的对抗能力直接影响技术和战术的实施,没有良好的身体素质,在不能在激烈的比赛中获胜,而且现实比赛对运动员体能的合理分配提出了更高的要求。同时,通过身体建立的心理能量的储备,也是保证比赛的基础,它能保证运动员正常发挥应有的技术和战术水平。
2.有针对性地把对抗因素融入技术和战术训练中
在实际训练中,运动员只有通过身体、技术、战术及心理等各种形式的对抗,才能发现自己在对抗中的优势和劣势,从而正视自己,扬长避短。
在篮球运动中,对抗是一种综合能力。这种能力的培养不但需要大量的身体训练,更需要科学的理论指导,把科学的理念和方法融入训练和比赛中,才能提高运动员的对抗能力。
(作者单位:辽宁师范大学体育学院体教部)