体育锻炼对情绪的积极影响

来源 :新乡师范高等专科学校学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:mengnan16
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采用文献资料法介绍了体育锻炼对个体情绪健康的积极影响。研究结果表明,参加一定强度的体育活动能够使个体保持良好的心境,产生良好的情绪体验,降低焦虑水平,对抑郁有治疗作用,从而对人的心理健康有积极意义。
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