孕妈妈不感冒

来源 :食品与生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fenjinzhu
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  王芸洁:上海人,90年代初赴香港,服务外资企业。现定居美国,育有二子,由原先的职业女性成功转换角色为全职妈妈,全心致力于全家四口人的饮食健康。对养育孩子颇有心得,是朋友们的“育儿宝典”。
  
  2002年年底,有亲戚从上海旅行回美。怀孕8个月的我和老公去机场接他,对方一改平日回美后激动的心情和一张不停说话的嘴,递给我们一张纸,上面写着, “我在上海得了感冒,现在骨头、喉咙都很痛,就先不说话了。”我们只能默默地听着他在车上的干咳声,把亲戚送回家关再转道回家。
  没想到接下来的第二天,我就开始感冒,最初也就是个头痛加喉痛,没有发热。自己就照了老美的养病方式,休息和多喝水来解决这个小毛小病上的烦恼。因为在美国,看医生不像在中国,有个头痛脑热去医院走一走开点药就都好了,这里看病都得事先预约,打电话把症状告诉护士,通过你的述说来判断病人是否需要立刻就医。我说自己没有发热,就是喉咙痛。护士说没事,不需要特别来跑一次医院,因为医院细菌多,我这个孕妇只要多喝水,多休息,然后洗温热的热水澡,发一下汗就好了。但后来自己汗出了,身体还是没好。
  第二天早上起来,老公去上班时还可以一个人在家,等到中午他打电话来问我情况时,我已经发烧高达40℃,喉咙也痛得说不出话。只能用“哼”一下表示“是”,两下就表示“不是”来说自己的情况。老公当机立断和公司请假,回家看我烧红的脸,也一改平日“诸葛亮遇事不慌”的态度,和护士通了个很急的电话。护士也为了不让我白跑那一趟,在为我约当天就有看医生的时间前,还问了很多奇怪的问题:有没有抽痉,脑子是否还清醒,眼睛是否有看到幻觉等问题。我都没有,只是喉痛和发烧,所以预约虽然安排在了当天,但还是当天的最后批病人。
  医生听过我的心肺后,说没事,验血出来的指标说没有病毒,只是细菌,B超照出来情况蛮好。而发烧是因为鼻子那部分可能有点发炎,所以不用太担心,只要抵抗力一回来,感冒很快就会好的。而且我到医院后,烧已经在退下来,说明毒性并不强,不用特别吃药,用点最普通,不用医生处方的泰诺就会好。也不用每4个小时服一次,我在诊所内先服了一颗泰诺,医生为安全起见,就叫我在临时病床上躺了40分钟,看看情况有没有大变化,没变化就可以回家。三天后再回去复诊一下,如果没事,就一定没事了。
  回家后只要多喝水,吃大量的水果,椰青水、苹果水、甘蔗水都可以起到降温的作用,可以多喝。如果不怕辣,可以嚼大蒜和洋葱减轻喉痛的症状,然后会流大量鼻涕出来,说明感冒已经好转。完全可以从纯天然的食物中取得的营养补充,不用靠吃药来补。
  假如我坚持要吃药的话,医生就给个单子,上面罗列一些普通、安全的药物供孕妈妈服用。这些常见病都是怀孕中最常见的,也没有过分添加其他未知的化学品,应该是可以放心服用的。比如:孕妈妈比较常见的有便秘,可以用FIBER-ALL那种类似果汁一样的冲剂,拉肚子是IMODIUM,肚子涨气则是MAALOX,呕吐则是维生素B6(每天不要超过75毫克)。不过,怀孕中最好的,还是从食物中摄取营养。比如有呕吐现象,可以吃苹果;有便秘可以吃李子;肚子有涨气,就少吃豆子;如果拉肚子,就要想想是否自己当天牛奶的量喝过了头。如果人感觉有点怕冷,可以自己磨点芝麻糊再加点姜来冲调喝。感觉内热可以喝绿豆汤,带皮吃绿豆还帮助通便。
  不过,美国医生不懂吃中国食物,便要求孕妈妈在家里榨新鲜水果喝。虽然买回来的果汁方便,但里面的糖分太高,容易产生饱感,而孕妈妈的肚子已经顶着胃,这样正餐吃了少,反而营养不够。要喝外面买的果汁,也最好兑了水再喝下,骗一下自己的嘴巴。要喝纯天然的,就只有麻烦另一半在家替我一杯杯现做了。
  老公总算“下海”为老婆弄吃的了,不过第一回合并不顺利。买水果那个过程是最方便的,只是做新鲜果汁的那个过程,却是看看容易做做难。苹果水以为就把苹果加水放在果汁机里打就可以完成,结果不是那么做,是要先把苹果煮一下,晾凉后和柠檬汁一起打碎才可以喝下。椰青水有奇效,但并不好弄,他不知道如何处理椰子,在网上搜到了一个用钉子从椰子的一头打个钉子下去,把椰子分开的方法。最后,完全失败。椰子四分五裂,还得满房子清理不知道飞溅到哪里去的椰青残留物。最后还是得到处去问朋友,一友人听说我们那鸡手鸭脚弄椰青的样子,就哈哈一笑,说晚上来家里做示范。他带来把有特别齿轮的长刀,弄了次给我们看,才知道原来是一片片先处理完外部,最后用榔头柄敲一下椰子的头部就可以了。弄甘蔗却不是平日用的那种处理水果的机器,我们还特别去买了个榨甘蔗的机器,把甘蔗一头放进去,另一头就出水了。唯一的缺点是机器的刀头磨损太快。老公虽然每一样水果的果汁都替我打过,我却没一样喝得下口。他知道没办法糊弄老婆了,再打电话问护士,是否可以给老婆喝蜂蜜柠檬水,护士说那个也可以喝,他就马上做了一杯蜜糖水给我,还告诉我,杨过受伤三天不醒,小龙女就是给他喝蜂蜜。
  事后,我们和亲戚开玩笑,他那来自上海的感冒实在厉害,我就在车上听他几声咳,就染上了,而他却在回美后的当晚,也因为自己咳得觉得不对劲而去看了次病,医生说是上呼吸道感染,总算开了点药给他,也痊愈了。那个感冒不久,我们才知道国内有SARS这个病那回事,联想起来都觉得当初我惹到的应该就是SARS,只是病毒的初级阶段,所以病菌还不复杂。但要说起如何预防感冒,其实就是少去人流多的地方,然后一周喝两次小锅炖的老母鸡汤,鸡汤要稠厚一点,营养都在其中,也不用特别吃什么防治感冒的药。
  怀了小孩的妈妈,其实自身的免疫力会突然增强,变成百毒不侵。当初的那场看上去风雨欲来的感冒,后来风平浪静地走过,其实要感谢我肚里的小孩。医生说:“你现在母乳喂养,体内有抵抗SARS的那个免疫力。你就把那个免疫力再给你的小孩,他将来就不大会有哮喘耳朵发炎的威胁,连感冒都可以减到最少。”假如要增强抵抗力,平日里孕妇要多做的,就是记得在感冒多发季节去打一下孕妇流感针,因为是给孕妇打的针剂,里面是明确表明不含汞。通过母体再给小孩,小孩的抵抗力自然就会好一点。
其他文献
加拿大女性爱喝“全橘茶”,部分地区还将其作为乳腺癌高危人群预防疾病的饮食干预方案中的重要内容。“全橘茶”流行的依据来自加拿大安大略大学一项研究报告——柑橘的果肉、果皮和种籽,富含多种可以预防和对抗乳腺癌的营养物质。  安大略大学的研究小组提取了柑橘皮、籽、细胞壁里存在的多种营养成分来进行乳房癌的相关试验,其中丰富的生物类黄酮有良好的抗氧化和抗癌作用。例如,橘皮苷能显著抑制乳腺细胞释放组胺,另一些柑
期刊
世博园内22:30后仍有饭吃  天气日趋炎热,夜场游客增多,世博会商业服务已提前切换成夏时制。园区商业管理部专门制定了夜间商业服务方案,保证22:30之后离园的参观者,仍然能够有饭吃,买得到特许商品。    世博园区售绿豆汤  进入盛夏,园区内增加了约80辆流动售货车,数量几乎是开园首月流动售货车数量的一倍。世博会组织者表示,将在园区内增加冰沙类的清爽型冷饮,而消暑效果极好的绿豆汤也将在园区内售出
期刊
新近,全世界一百多个国家的领袖云集丹麦的哥本哈根,召开了“世界气候大会”。人类终于有了一个共识:气候不仅仅关系到人类的生存与健康,更关系到地球的生存!  其实,人类对气候知识的掌握与应用是很早的。我国在秦汉时代就有了反映气候和农业生产活动关系的知识,其中最密切,也最准确的就是24个节气。关于气候与医学的关系,早在公元前541年我国匡和就已有了记载。《黄帝内经》中也论证了人体疾病与气候、时令的关系:
期刊
徐建华:中国烹饪大师、国家高级烹饪技师。上海浦东三林塘人。1979年到卢湾区康乐酒家学徒,师从赵幼祥(现任深圳老大昌总经理)。1991年先后在法国马赛和中非(法国海外城)任中菜厨师。1993年回国,先后任都城餐饮有限公司行政总厨、东方明珠旋转餐厅行政总厨、农工商好德酒楼行政总厨。现任港悦海鲜酒家出品总监。徐建华专攻本帮菜,尤擅红烧菜。    犹记得1994年某日我到红极一时的“都市大排档”吃饭(可
期刊
江礼:上海美食家,退休后长期担任美食评委,还写了不少美食著作。现为法国美食会会员、上海食文化研究会副秘书长。著有《海派饮食》、《食趣》、《吃遍上海》、《食神物语》、《老馋游记》。年近古稀的他近年又乐于网上烹饪,以食会友,自得其乐。    读者朋友看到这期《食品与生活》时,2010年上海世博会举办已经时间过半了。该届世博会依照“城市让生活更美好”的宗旨,处处体现绿色、环保、低碳的主旋律。  因为本届
期刊
“贪凉”是肥胖的  来源之一吗?  减肥是女士们永远热衷的话题。门诊常常有很多在我看来还算苗条的年轻女士向我咨询如何减肥。但我认为她们第一步不是减肥,而是把身体调整到代谢积极、气血旺盛的状态。  关于减肥,我认为有以下三点需要帮很多女性朋友纠正:  1、减肥不是减体重,而是塑造体型。不要简单地用减了多少斤来衡量减肥的速度和效果。  2、减肥必须有一个好的身体底子作为基础。如果你是虚胖的人,首先要把
期刊
何菲:1977年生于上海,时尚专栏作家,上海作协会员。陆续出版《快乐离婚》、《无边风月》、《生命之旅》、《上海熟女》、《上海蓝颜》、《第二季》等著作。作品屡登畅销书排行榜,并被广泛转载。    某个擅写上海的女作家说过:“上海和北京的区别首先在于小和大。北京的马路、楼房、天空和风沙,体积都是上海的数倍。它培养着人们的崇拜与敬仰的感情,也培养人们的自谦自卑。”上海则是螺丝壳里做道场,“虽然小,但是时
期刊
1876年,海关税务司里的小人物——李圭,来到了美国费城参加世博会。那届世博会上,李圭巧遇了中国第一批留美学生,他们在哈佛学习,在老师的带领下集体参观费城世博会。  李圭问学生:“想家吗?”学生答:“想也没用,唯有好好读书,报效国家。” 李圭又问:“对世博有什么看法?”学生答:“集大地之物,任人观览,增长识见,其新物善法可效仿之,又能联络各国交谊,益处甚大。”  李圭回国之后编著了《环游地球新录》
期刊
日本馆——会呼吸的紫蚕岛  淡淡的紫色映衬着蓝天,一个巨大的蚕茧——日本馆点缀着世博园,展馆造型上的凹槽和触角象征“眼耳口鼻及手指”。蚕在中国是长寿的象征,从蚕茧中抽取蚕丝、制成丝线、织成丝绢的工艺也是由中国传入日本的,它是中国与日本之间一种“联接”的象征。神秘的“紫蚕岛”召唤着大家进入其间,去“抽丝剥茧”,发觉其内在的深刻意义。  通过日本著名的“西阵织”,也就是京都市西北部的丝织物生产中心区域
期刊
说到乳牛,爱喝牛奶的你一定不陌生。然而你是否知道乳牛的小公牛(小犊牛)生下来,该何去何从呢?它们有的刚出生抽取血清后就立刻被屠宰,由于肉质口味普通而被当作街边的肉串食用,这一极低的产品附加值行为同时也很大程度危害到动物的福利。  如何有效利用大量奶牛公犊这一长期被浪费的资源,填补国内高档牛肉供应链不足的问题,成为当今中国的一个重要课题。北京神泽集团正是看到了这一产业在中国发展的巨大潜力和对社会的深
期刊