情景描述
　　午餐时,姥姥照例端着小碗追着静静：“宝宝，再吃一口，再吃一口。”静静丝毫不领情，一边喊着：“不吃！不吃！”一边扭头就往门口跑。半小时过去了，静静的小碗里依然剩了很多饭菜。
　　
　　点评分析
　　一般来说，如果确定没有肠胃问题，但宝宝仍不好好吃饭，那么可能源于以下原因：
　　摄食过量高蛋白。不少父母觉得宝宝吃进大量的高蛋白食物有利于成长，于是总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲。
　　吃饭时间过于随意。有的父母给宝宝吃饭的时间十分随意，常常是宝宝想吃就吃，或者什么时候想起来，就什么时候给宝宝喂上几口，这些都会影响宝宝的食欲。
　　缺乏良好的就餐习惯。有的父母对宝宝就餐要求不严，宝宝常常边吃饭边看电视，或者边吃边玩，结果注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃饭，时间长了就会形成不好好吃饭的习惯。
　　父母影响了宝宝的食欲。处在逆反期的宝宝对父母所说的许多事情都无法听进去，似乎存心要与父母对着干。如果父母批评宝宝没有好好吃饭，他可能会因此生气，并且真的不再好好吃饭。此外，有的父母在吃饭前或用餐时批评宝宝，或者总以为宝宝没有吃饱而强迫他继续吃，结果造成宝宝厌食。
　　
　　解决策略
　　◆让宝宝像大人一样吃饭
　　为宝宝做好就餐准备，比如为宝宝准备特定的儿童就餐椅，以免他吃饭时跑来跑去，帮助宝宝养成安安静静坐下来吃饭的好习惯。这样，宝宝就会在吃饭的时候比较专心。宝宝吃饭时，父母不要追着喂，以免宝宝将父母喂饭当成一种有趣的亲子游戏，甚至成为控制父母的常用方式。
　　◆让宝宝明白就餐不是游戏
　　如果宝宝已经养成这样的习惯，可以通过限制宝宝的零食、严格控制就餐时间等方式来进行调整，一旦宝宝耍赖，父母一定要坚持，即便让宝宝饿上一两顿也无妨。只有这样，他才会明白，就餐不是他想像中的一种游戏。
　　◆调整饮食时间和饮食结构
　　检查宝宝是否饮食次数偏多，正餐和点心之间间隔过短或零食、甜食过多等等，然后根据宝宝的特点调整饮食时间和饮食结构。如果宝宝吃零食太多，可以减少甚至取消零食，让宝宝的胃有排空的时间。此外，父母要为宝宝提供色香味俱全、又富于变化的饮食，刺激宝宝的食欲，从而改善宝宝的就餐行为。
　　◆不要强迫宝宝吃饭
　　如果宝宝实在没有胃口，不要强迫宝宝吃饭，下顿再吃也无妨。训斥宝宝或强迫宝宝吃饭可能会让他对吃饭产生厌恶情绪，继而养成不好好吃饭的习惯。
　　◆鼓励宝宝自己吃饭
　　宝宝吃饭时可能搞得一团糟，但是这不是他故意的，而是因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。握勺、用勺盛饭、扶碗、往嘴里送饭等吃饭环节都是精细动作发展的结果，需要经常练习才能准确到位，因此，父母可以通过游戏来训练宝宝。比如让宝宝用小手拾豆豆，或者用筷子夹豆豆，来锻炼宝宝手的灵活性。此外，父母还可以利用故事、儿歌等方式教育宝宝要想身体健康就得好好吃饭，让宝宝自己意识到好好吃饭的必要性。
　　◆不要过分限制宝宝在餐桌上的行为
　　对宝宝来说，吃饭也是他探究事物奥秘的机会，如宝宝想试试用勺柄可不可以盛起粥来时，父母不必限制，大可让他去尝试，一旦他自己找到答案，就不会继续这样的行为了。