老年人怎样科学补钙

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钙是人体不可缺少的元素,它参与人体的一切生命活动过程,从骨骼的形成、肌肉的收缩、心脏的跳动直至大脑的思维活动,以及内分泌免疫系统,甚至整个生命的新陈代谢活动,可以说生命的一切运动都离不开钙,钙是老年人维持生命所必须的重要物质。
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