论文部分内容阅读
市场上钙片的种类很多,如乳钙、乳酸钙、枸橼酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等,不过中老年人在选择钙片时,还需要综合考虑含钙量高低、是否含有维生素D、有无临床医学验证、来源是否安全、服用是否方便等因素.
中老年人怎么补钙
【摘 要】
：
市场上钙片的种类很多,如乳钙、乳酸钙、枸橼酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等,不过中老年人在选择钙片时,还需要综合考虑含钙量高低、是否含有维生素D、有无临床医学验证、来源是否安全、服用是否方便等因素.
【机 构】
：
浙江省人民医院干部二科/内分泌科病区
【出 处】
：
家庭用药
【发表日期】
：
2021年12期
其他文献
施奶奶的宝贝孙子感冒后咳嗽一周了都没好,邻居听说了,神神秘秘地给了施奶奶一个止咳“偏方”——雪梨去皮、去核,加入冰糖,一起炖到梨软糖化即可.考虑到梨和冰糖都是日常食物,即使吃不好也没啥坏处,施奶奶将信将疑地做给孙子吃了,没想到孙子的咳嗽真的好了.施奶奶如获至宝地将这“偏方”介绍给患有老慢支的老友,不料老友叹着气说:“早试过啦,没用!”
期刊
上次我们讨论了颈椎病的高发现状(详见2021年第10期第30页),下面我们继续来聊聊颈椎病的防治之道.rn非手术疗法适合哪些人rn颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法(保守疗法)及手术治疗两类.目前,非手术疗法对大多数有症状的颈椎病患者有良好的疗效,只有少数病例需手术治疗.
期刊
“春雨湿窗纱,辛夷弄影斜.rn曾窥江梦彩,笔笔忽生花.”rn——陈继儒《辛夷》rn明代文学家、书画家陈继儒,在所写《辛夷》诗中的“江梦彩”,是指南北朝时期文学家江淹(公元444-505),梦见东晋训诂学家郭璞向他索回所借五色笔的典故.全诗的主要意涵是,春天辛夷萌发出不同颜色花苞,俨似蘸沾彩色颜料的毛笔头.实际情况是,花期在春天的辛夷,其花苞约半寸长,圆而尖俨似毛笔头,表面有白或紫或紫红色茸茸细毛,所以辛夷花常被称为木笔花,此外还有木兰花、紫玉兰、女郎花等名称.
期刊
无论是蹲下、站起、跳跃,还是爬山、上下楼,膝关节都承受着几倍于体重的压力.上了年纪以后,膝关节也成了最容易出现问题的关节,有些老年人因为膝关节炎、膝关节严重损伤等,不得不行膝关节置换术,以恢复以往的生活质量.对于医生,现代的医疗技术可以帮助其满足患者的需求;但对于很多患者,对做了膝关节置换术后该怎么办,不甚了解.今天就让我们来详细了解一下膝关节置换术后康复的相关知识.
今年35岁的张先生,身高170厘米,体重却有110千克.去年,张先生开始一走路膝盖就疼,且上楼梯时疼痛得更加剧烈.最开始,疼痛还能忍耐,休息一下能稍微缓解,岂料没过多久膝盖疼得变本加厉.经检查发现,他竟然得了关节炎.后来经过关节镜清理等手术治疗后,张先生的症状有所缓解.rn张先生年纪轻轻就出现了老年人常见的关节炎,罪魁祸首就是他的肥胖问题.因此手术后,我们建议他减重,以减轻膝关节承受的压力.
期刊
蔬菜是富含膳食纤维和维生素的美味食材,建议经常食用.近年来,很多健康人士都特别推崇生食蔬菜,认为没有经过加工的蔬菜更符合自然的风味,也更健康.但真的是这样吗?rn蔬菜生吃、熟吃,营养区别并不大rn《中国居民膳食指南(2016)》指出,每人每天应该要吃300 ～ 500克蔬菜,蔬菜可以补充人体所需的维生素(如维生素A、维生素C等)、营养物质(如钾、钙、钠等碱性矿物质)、纤维素.很多人都认为蔬菜经过烹调料理后,其中含有的营养物质会流失,如水煮会使维生素流失,特别是水溶性维生素(如维生素C等);油炸会降低蔬菜中
期刊
咳嗽是难以克制更无法掩饰的,长时间的咳嗽更会给患者带来极大的困扰——可能是身体器官的损伤、精神的长期倦怠、自卑与焦虑的心理状态……无论是在我国还是在世界范围内,慢性咳嗽的发生率都比较高.上海市同济医院/同济大学附属同济医院呼吸与危重症医学科主任邱忠民教授在数十年的工作中,致力于找到克服慢性咳嗽的方法,一次次精准找到慢性咳嗽的“根基”,为患者解除心头重压.
头孢菌素类抗菌药物与青霉素结构较为类似,同属于β-内酰胺类,可通过抑制细菌细胞壁的合成而起到杀菌的目的.头孢菌素具有毒性低、抗菌活性强、过敏反应少、对β-内酰胺酶较为稳定的优点(β-内酰胺酶可分解头孢菌素的β-内酰胺环,使其失效),是临床上常用的抗菌药物,且适用于老人、儿重、孕妇、哺乳期妇女及肝、肾功能不全的特殊人群目前头孢菌素家族成员已有五代.
期刊
秋冬时节正是品尝板栗的好季节,糖炒栗子以及各种用栗子制成的点心、饮料也大受欢迎.虽然栗子香甜可口、营养价值和药用价值都很丰富,但是,食用栗子也有注意事项,可不要一个不注意就吃过量哦!rn板栗营养丰富,热量也特别高rn板栗含丰富的营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质.rn板栗所含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能辅助预防和治疗高血压、冠心病、动脉粥样硬化、骨质疏松症等疾病;其丰富的核黄素则是难愈性口腔溃疡的“克星”;板栗中富含维生素C、维生素E、维生素A等抗氧化维生素,有着非常好的美容
期刊
很多人认为口腔溃疡与维生素缺乏有关,那么它们到底有没有关联呢?rn问题虽简单,正反答案缺担当rn口腔溃疡与维生素缺乏是否有关,目前并无定论.也就是说,口腔溃疡与维生素缺乏之间的联系并不十分清楚.rn研究结果莫衷一是英国有一些研究发现,很多口腔溃疡患者存在明显的维生素B1、维生素B2,维生素B6,维生素B12,铁或叶酸缺乏的情况.而美国的有关研究发现,维生素类和矿物质缺乏与口腔溃疡的联系不大或没有联系.