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人类是在灾难中生存和发展起来的，灾难是对人心理素质的考验。面对灾难，我们应该学会心理自助。心理自助是在遭受巨大心理打击的情况下，通过自己的心理调适、心理暗示，尽快摆脱灾难和刺激在心目中造成的强烈恐惧感和心理创伤。
如何心理自助
【摘 要】
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人类是在灾难中生存和发展起来的，灾难是对人心理素质的考验。面对灾难，我们应该学会心理自助。心理自助是在遭受巨大心理打击的情况下，通过自己的心理调适、心理暗示，尽快摆脱灾
【出 处】
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青少年心理健康
【发表日期】
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2008年4期
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