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“一年之计在于春”,阳春三月,正是万物复苏、枝条吐绿、鲜花开始争奇斗艳的时候,是人们进行户外运动的好时节。随着季节的转变,蜇伏了一个冬季的身体迫切地需要舒展一下筋骨,逐步去适应运动的节奏。能够沐浴在春日的暖阳下无疑是一种幸福,适时地进行科学、适度的户外活动,就可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。