每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。
　　广西桂林陆放
　　
　　点评：
　　枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现，枸杞能抗衰老、增强免疫、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝肾阴虚、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花等症状。
　　枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素A引起的夜盲症(因枸杞子含维生素A的前体胡萝卜素)外，对治疗近视、远视(老花眼)尚没有科学依据。因为近视和远视(老花)是晶体的屈光度改变造成的，当图像落在视网膜前时，就发生近视，反之则发生远视。目前还没有发现能改变晶体屈光度的药’物。所以，一旦诊断为真性近视，最安全有效的办法是经过专业机构验光配镜，戴合适的眼镜；如有适应证并经济条件许可，可考虑采用激光治疗(具体细节可咨询专科医生)。老花眼最好戴老花眼镜。
　　
　　拍手运动好
　　
　　沈阳市大东区王冲来信说到他有一套简便易行的养生运动——拍手，方法是将十指张开，双手掌心相对，互摩36次，手指对手指用力拍36次。
　　
　　编者：
　　人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴、十宣穴等，不同穴位对应着身体的不同器官。经常拍手能按摩手指、手掌的穴位，可以调节脏腑功能，是一种不错的养生保健运动。除了按摩手指、手掌外，还可以有意识地拍拍手背。