【摘 要】
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当下的青少年儿童存在肥胖现象的比例较大，拥有适宜的体重才能获得学习、健康的双赢。减肥的本质，是摄入的热量小于消耗的热量，从而代谢掉身上的脂肪，通俗来讲——管住嘴、迈开腿。但很多青少年在控制体重时，听信了网络上的减肥谣言，运用了很多错误的减肥方法。本期内容，将针对减肥“管住嘴”环节，聊一聊有哪些错误的饮食减肥法。
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当下的青少年儿童存在肥胖现象的比例较大，拥有适宜的体重才能获得学习、健康的双赢。减肥的本质，是摄入的热量小于消耗的热量，从而代谢掉身上的脂肪，通俗来讲——管住嘴、迈开腿。但很多青少年在控制体重时，听信了网络上的减肥谣言，运用了很多错误的减肥方法。本期内容，将针对减肥“管住嘴”环节，聊一聊有哪些错误的饮食减肥法。
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