声乐、戏剧、曲艺工作者们的表演都离不开发声，如果大家能掌握一定的发声生理和嗓音保护的医学科学知识，就能更好地训练嗓子，少生或不生嗓音疾病，充分发挥自己的艺术才能，永葆嗓音艺术青春。下面两部分就谈谈这方面的问题。
　　一、发声生理
　　1．发声器官的结构。
　　人的发声器官好比一件乐器。一般来说，乐器结构主要有三部分：动力部分，振动部分和共鸣部分。人的语言发声过程：首先呼吸器官运动产生呼气气息，气息通过闭合的声带，使其振动产生喉原音；喉原音通过咽腔、口腔和鼻腔的共鸣作用，再由咬字器官唇、齿、舌的作用，最后发出带有语言意义的人声来。
　　2．发声器官和声学的关系。
　　从声学上来说，声音有四个特性：音高、音强、音色和音值。（1）音高：声音是弹性物体机械振动的传播，音高是由物体振动次数多少决定的，振动次数越多，音就越高。（2）音强：指声音的强弱，是由声源振动振幅大小决定的。（3）音色，指声音的色彩，是由振动体的质量决定的。（4）音值或时值：指声音持续时间的长短，声学上以秒当计算单位，是属于绝对时值。
　　3．言语交往系统。
　　言语交往系统是人类集体劳动和社会生活中使用语言信息，交流思想感情所产生的特殊生理系统，属于社会系统，这是除人以外任何动物所没有的。根据信息论、控制论和系统论的原则，言语交往系统分五部分组成：大脑中枢部分、传出运动神经、发声器官、感觉器官（听觉和本体感觉）和传入感觉神经等。
　　4．言语发声的控制和训练。
　　（1）首先训练好听觉：听觉是言语交往系统主要反馈器官，作为艺术语言的工作者，不仅有一般听觉，还要具有更高的艺术听觉，即能识别音准、和弦、旋律以及节奏等的听觉能力。（2）利用本体感觉控制歌唱：本体感受器是言语交往系统另一条重要反馈器官，本体感受器官接受发声器官发声运动时关节、韧带和肌肉所产生的感觉信息，及时反馈大脑中枢，经过鉴别校正指导歌唱。（3）用随意运动带动不随意运动：人的言语发声器官多半是随意器官，发声训练时常常是靠随意器官带动不随意器官达到正确发声的目的。
　　二、怎样保护嗓子
　　1．发声方法与嗓音疾病有重要关系。
　　正确科学的发声方法，应当是用最节约发声能量，发挥发声器官最大声学作用，达到最佳艺术发声效果。发声方法的研究是属于声乐专业，这里不做讨论。现仅就与嗓音疾病有关的几个问题，作些探讨。（1）呼吸方法不正确：“气是声之本，无气不成声”，都说明了气息的重要性。正确的歌唱呼吸是有控制的胸腹式联合呼吸，也就是民族唱法的“丹田呼吸”。（2）声带运动调节失调：正常人声带发声运动有重声机能和轻声机能二种状态。正确的声带发声运动，都是真假结合的，发高音时假声多真声少，声音由低到高，两种发声机能逐渐转换，两组肌肉是动态平衡的。（3）共鸣运用不良：正确发声声带振动发出喉原音，需要得到共鸣器官的滤过，共鸣和扩大，音色才能动听。
　　2．过度使用嗓子。
　　歌唱是运动，即使方法正确，由于运动过度超过声带负荷，发生声带运动失控，失调和失误，就会引起声带运动性创伤，急性创伤声带充血、水肿和出血。慢性创伤声带产生肥厚小结和息肉。造成发声运动过度的有以下一些原因：（1）演出过多不能劳逸结合。（2）演员学习急于求成，不能循序渐进，好高骛远，猛练高音或演唱超出自己技巧水平的曲目。（3）不坚持天天练声，而是一曝十寒。（4）过多地在声响效果不好的剧场、户外广场演出，或乐队伴奏过大过响，所谓“铜墙铁壁”，都会使演出用嗓过度产生喉病。（5）平时说话没有控制，所谓“话到千言，不损自伤”。
　　3．不重视全身健康。
　　（1）人类嗓音是人们感情状态表现最敏感的晴雨表，任何心灵的冲击、激动都直接影响发声。为了保持良好的发声生理状态，演员必须加强精神文明修养。（2）应根据个人身体状况和爱好，参加体育活动。（3）感冒或上呼吸道感染，是最常见最影响演出的疾病。应根据气候变化，及时增减衣服，上山下乡巡回演出尤要注意。（4）饮食卫生一定要安排得当，油炸厚味辣椒刺激嗓子，分泌物增多影响歌唱。（5）演员必须少用或戒除烟酒，过度或长期吸烟可引起声带息肉样变性，使嗓音失去光彩。（6）不要滥用药物。（7）鼻部、口腔、颈部等手术常可影响发声，必须慎重。（8）不可忽视妇女卫生保健。
　　最后谈一谈嗓音医疗监督问题。有条件的文艺演出单位，应有专任喉科医师，或特约医院喉科医师，负责嗓音疾病治疗和预防保健工作，定期嗓音健康检查，早期发现疾病及时治疗，同时还对演员排练演出和生活安排提出保健意见，以利于艺术嗓音事业的发展，永葆演员艺术青春。
　　作者单位 宝鸡文理学院音乐系
　　责任编辑 张晓楠