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摘要： 当前高职教师的职业幸福感日趋下降。本文分析了高职教师职业幸福感淡化的原因，并探讨了高职教师应如何从自我内在层面去提升自己，从而增强其职业幸福感。
关键词： 高职教师职业幸福感自我内在提升途径
高职教师的职业幸福感是高职教师职业情感的重要组成部分，更是事业感、责任感、成就感等积极的职业情感的根源。因此，提升高职教师的职业幸福感，一直是高职院校师资队伍建设的重中之重。
2011年，《现代教育报》与人民网教育频道联合推出了“教师的幸福指数”调查，共有13342名教师参与了调查。调查结果显示：感觉自己很幸福的教师仅有2%，感觉比较幸福的教师占16%，56%的教师感觉一般，26%的教师感觉自己不幸福。高职教师中感觉自己很幸福或比较幸福的远低于平均水平。
是什么使高职教师的职业幸福感日益淡化？是什么让高职教师经常感到压力重重、身心疲惫、意义失落、激情缺乏……就像挥之不去的尘埃，模糊了三尺杏坛的神圣和风采？
一、高职教师职业幸福的缘由及幸福感淡化的原因分析
幸福是灵魂的事，肉体只会有快感，不会有幸福感。而教育正是塑造心灵的事业，陶行知先生指出：“真教育是心心相印的活动，惟独从心里发出来，才能打到心灵的深处。”高职教师在教学中通过他们的思想、知识、技能、情感等和学生全面互动，从而对其产生影响，这个以教学为媒介的过程应该能让高职教师体验到“为人师表”的幸福感，因此，做高职教师应当是一个幸福的职业。孟子讲过，“君子有三乐”，而“得天下英才而教”即是其中之一“乐”。
教师工作应该是幸福的，但调查结果表明，目前职业幸福正渐渐远离高职教师。很多人把原因归结于社会环境：高职教师职业的社会认可度与地位不高，高职院校保障制度不完善，管理评价机制不够人性化，高职教师劳动价值大但交换价值低，高职学生能力低下、表现不佳……
的确，良性的社会环境应该是高职教师职业幸福的条件之一，但这只是幸福的外因而已。我认为，更重要的应该是幸福的内因——高职教师对幸福的感知能力。
高职教师职业幸福感淡化，并不是高职教师这个职业不再能令教师们幸福，而是部分教师缺乏对幸福的感知能力。内心世界的丰富、敏感和活跃程度决定了一个人感知幸福的能力。可生活在现代社会里，巨大的工作、生活压力使我们的身心变得麻木，工作中多重身份的频繁转换引起了角色的冲突，“市场经济”浓厚的功利色彩使我们难以维持那颗平静、空灵的心，尤其是当我们的热情和努力没有得到预期的回报时，幻想破灭的感觉就会笼罩我们心头，使我们逐渐对教学工作产生倦怠。当精力耗尽，倦怠形成，成就感就变成了一种辛酸感。
二、高职教师职业幸福感的构建和提升
高职教师要想在压力重重下得到解脱，除了需要社会、学校的支持外，更要学会自我调控。事实上，现在也有很多高职教师在享受着教师职业带来的幸福。他们在不尽如人意的环境中不断汲取快乐和幸福的元素，以多元化、多样化、多层次的幸福观诠释着什么是高职教师的职业幸福。本文从教师自我内在层面（内因）来分析提升高职教师职业幸福感的途径。
（一）高职教师要有丰富多彩的精神空间和内心世界
教师的价值是通过传递人类精神的火种而体现出来的，教师是人类精神的守望者，因此自觉充实自己的精神空间就显得尤其重要。
1.坚定宗教般的教育信仰。高尔基说：“智慧是用来做事的，对于灵魂来说，靠的是信仰。”高职教师要想感受到教育工作的职业幸福，必须有坚定的教育信仰，并能将其外化为行动，在行动过程中感知幸福。如果没有明确的内化的教育信仰，就会把教学工作仅作为一项谋生的手段，教学过程僵化，不顾及学生的体验，把学生当做过客，这样的教学效果怎么会好？这样的教师的职业幸福感也是低下的。只有将职业教育作为自己的职业信仰，才能用充满激情的态度全心全意地付出，将教育过程当做人生的事业来拼搏，只有这种宗教般的信仰，才会让高职教师领略到教书育人的幸福与魅力所在。
2.不但要“敬业”，而且要“乐业”。教师职业是“源于良心，发自内心”的特殊职业，做到前者只是“敬业”，不失为一个重师德、负责任的好教师。做到后者才是“乐业”，才能成为一个幸福的教师。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”“乐业”的高职教师，把职业教育工作当做一种快乐的精神享受，即所谓的忙得高兴，苦得快乐，以苦为乐，乐在其中。
3.懂得享受“精神报酬”。教师的职业是一种“精神报酬”大于物质回报的职业，他们所获得的报酬不仅仅是物质回报。师生间在传道授业解惑过程中的精神交流和情感融通，学生道德成长、学业进步，进而对社会作出贡献，等等，都是教师这一职业的意义所在。高职教师职业幸福感就是教师在把学生培养成才后，因理想的实现而在精神上感受到的职业乐趣。只有能够充分享受到这种“精神报酬”，高职教师才能真正地体会到自身的价值，体会到蕴含在人生中的诗情画意。如果将职业价值过多地放在物质层面上，教师们就会丧失其职业理想与精神乐趣。
（二）高职教师应对美好的事物保持细致而敏锐的感悟力
教师们面对的是世间上最美好的事物。教师的工作对象——学生，有着最纯真的心灵、最赤诚的情感、最自然的态度和最美好的愿望。我们如果不能及时捕捉到这些美，就太辜负造化的恩赐了。因此，教师要懂得在细节处感受教育的幸福。
其实，在教书育人过程中，很多地方能够给教师们带来幸福的感觉，只是有些教师感知能力不够敏锐，未能感受，不懂得享受这一幸福。那么高职教师如何提高幸福感受能力呢？
1.懂得享受课堂。课堂是教师职业生命中最重要的舞台，如果在课堂上都感受不到快乐幸福，又何以会有教师的职业幸福？因此教师要感知幸福，就必须深入每一节课中。一个懂得享受上课的教师，课堂自然会成为他享受幸福的重要舞台。一堂好课，会让师生双方都觉得是一种享受，会让教师在课前期待，课中满足，课后留恋。高职教师如果懂得享受课堂的魅力，会常常感觉其中涌动着一种股强大的生命力量，让其激情澎湃、梦想成真、智慧泉涌……这种情感由课堂延伸至课外，由学校延伸至社会，使高职教师感受到职业教育带来的幸福与满足感。
2.懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的根源，是学生的成功，以及他们对你的真情回报。影响教师职业幸福感的种种不利因素都可以被学生对教师的尊重、理解、感激消解。但要让学生懂得感恩，你就必须学会感恩学生、尊重学生、呵护学生。高职教师在具体的教学过程中，要学会平等对待每一个学生，尤其是后进生，要相信每一个学生都有与众不同的个性与才能，坚信每一个学生都有向往真、善、美的心灵，用真爱帮助他们成长、成功。
教师一生打交道最多的必然是学生，因此见证学生的幸福成长，分享学生的快乐与成就，都是一个享受的过程，教师在这个过程中也必将体验到莫大的幸福。
3.懂得享受教学研究过程。教师耗时、耗力最多的就是教学工作，如果把教学看做是一种简单的重复，那必然会感到厌倦，当然也无幸福可言。但如果教师把教学看成一个学习与反思的过程，一个自我成长与发展的过程，就会有用之不竭的“驱动力”。因此高职教师无论在日常备课中还是教学、实训过程中，都要用心去研究，尽量做到尽善尽美。这个研究过程不仅能表现出自己的教育智慧，而且能成就自我的成就感，它带来的幸福感是不言而喻的。所以高职教师要懂得研究教学，这样才能在专业上有所发展，体现在寻求自我价值的实现而获得的认可感与幸福感。
4.懂得享受美好生活。幸福感不仅来自教学工作，而且来自于生活。家人、朋友，闲情、雅趣，都是幸福生活不可或缺的。对教师而言，享受生活有着天生的有利条件，因为富裕的精神世界远比物质更重要，只要我们能阻止自己卷入物欲的纷争中，训练自己的感官以发现生活的美，及时地去寻求生活的真谛；只要我们愿意每天给自己一小段闲暇，静下心来细细地品味，那日常中再平凡不过的点点滴滴，都有无限风光蕴涵其中。所以高职教师还要懂得享受生活，一个会认真对待生活的人，才更会认真对待他的教学，从而增强教师的职业幸福感。
当我们有先进的教学理念、完善的知识结构，有充满热情、真情与激情的工作状态，有超越功利的清高，拒绝浮躁的淡泊；有高雅的生活情趣，矢志不渝的坚守，幸福就不会远离我们。
参考文献：
［1］陶行知.陶行知全集.湖南教育出版社，1985.
［2］曹俊军.论教师幸福的追寻.教师教育研究，2006，18，（5）.
［3］吴思孝.教师心理健康现状分析及调整策略.教育探索，2003，5.
［4］俞国良，曾盼盼.论教师心理健康及其促进.教育情报参考，2001，6.
［5］张奎明.教师职业特性研究.教师教育研究，2008，20，（5）.
［6］徐学俊，魏礼飞.论教师心理健康与调适.教育科学研究，2001，1.
关键词： 高职教师职业幸福感自我内在提升途径
高职教师的职业幸福感是高职教师职业情感的重要组成部分，更是事业感、责任感、成就感等积极的职业情感的根源。因此，提升高职教师的职业幸福感，一直是高职院校师资队伍建设的重中之重。
2011年，《现代教育报》与人民网教育频道联合推出了“教师的幸福指数”调查，共有13342名教师参与了调查。调查结果显示：感觉自己很幸福的教师仅有2%，感觉比较幸福的教师占16%，56%的教师感觉一般，26%的教师感觉自己不幸福。高职教师中感觉自己很幸福或比较幸福的远低于平均水平。
是什么使高职教师的职业幸福感日益淡化？是什么让高职教师经常感到压力重重、身心疲惫、意义失落、激情缺乏……就像挥之不去的尘埃，模糊了三尺杏坛的神圣和风采？
一、高职教师职业幸福的缘由及幸福感淡化的原因分析
幸福是灵魂的事，肉体只会有快感，不会有幸福感。而教育正是塑造心灵的事业，陶行知先生指出：“真教育是心心相印的活动，惟独从心里发出来，才能打到心灵的深处。”高职教师在教学中通过他们的思想、知识、技能、情感等和学生全面互动，从而对其产生影响，这个以教学为媒介的过程应该能让高职教师体验到“为人师表”的幸福感，因此，做高职教师应当是一个幸福的职业。孟子讲过，“君子有三乐”，而“得天下英才而教”即是其中之一“乐”。
教师工作应该是幸福的，但调查结果表明，目前职业幸福正渐渐远离高职教师。很多人把原因归结于社会环境：高职教师职业的社会认可度与地位不高，高职院校保障制度不完善，管理评价机制不够人性化，高职教师劳动价值大但交换价值低，高职学生能力低下、表现不佳……
的确，良性的社会环境应该是高职教师职业幸福的条件之一，但这只是幸福的外因而已。我认为，更重要的应该是幸福的内因——高职教师对幸福的感知能力。
高职教师职业幸福感淡化，并不是高职教师这个职业不再能令教师们幸福，而是部分教师缺乏对幸福的感知能力。内心世界的丰富、敏感和活跃程度决定了一个人感知幸福的能力。可生活在现代社会里，巨大的工作、生活压力使我们的身心变得麻木，工作中多重身份的频繁转换引起了角色的冲突，“市场经济”浓厚的功利色彩使我们难以维持那颗平静、空灵的心，尤其是当我们的热情和努力没有得到预期的回报时，幻想破灭的感觉就会笼罩我们心头，使我们逐渐对教学工作产生倦怠。当精力耗尽，倦怠形成，成就感就变成了一种辛酸感。
二、高职教师职业幸福感的构建和提升
高职教师要想在压力重重下得到解脱，除了需要社会、学校的支持外，更要学会自我调控。事实上，现在也有很多高职教师在享受着教师职业带来的幸福。他们在不尽如人意的环境中不断汲取快乐和幸福的元素，以多元化、多样化、多层次的幸福观诠释着什么是高职教师的职业幸福。本文从教师自我内在层面（内因）来分析提升高职教师职业幸福感的途径。
（一）高职教师要有丰富多彩的精神空间和内心世界
教师的价值是通过传递人类精神的火种而体现出来的，教师是人类精神的守望者，因此自觉充实自己的精神空间就显得尤其重要。
1.坚定宗教般的教育信仰。高尔基说：“智慧是用来做事的，对于灵魂来说，靠的是信仰。”高职教师要想感受到教育工作的职业幸福，必须有坚定的教育信仰，并能将其外化为行动，在行动过程中感知幸福。如果没有明确的内化的教育信仰，就会把教学工作仅作为一项谋生的手段，教学过程僵化，不顾及学生的体验，把学生当做过客，这样的教学效果怎么会好？这样的教师的职业幸福感也是低下的。只有将职业教育作为自己的职业信仰，才能用充满激情的态度全心全意地付出，将教育过程当做人生的事业来拼搏，只有这种宗教般的信仰，才会让高职教师领略到教书育人的幸福与魅力所在。
2.不但要“敬业”，而且要“乐业”。教师职业是“源于良心，发自内心”的特殊职业，做到前者只是“敬业”，不失为一个重师德、负责任的好教师。做到后者才是“乐业”，才能成为一个幸福的教师。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”“乐业”的高职教师，把职业教育工作当做一种快乐的精神享受，即所谓的忙得高兴，苦得快乐，以苦为乐，乐在其中。
3.懂得享受“精神报酬”。教师的职业是一种“精神报酬”大于物质回报的职业，他们所获得的报酬不仅仅是物质回报。师生间在传道授业解惑过程中的精神交流和情感融通，学生道德成长、学业进步，进而对社会作出贡献，等等，都是教师这一职业的意义所在。高职教师职业幸福感就是教师在把学生培养成才后，因理想的实现而在精神上感受到的职业乐趣。只有能够充分享受到这种“精神报酬”，高职教师才能真正地体会到自身的价值，体会到蕴含在人生中的诗情画意。如果将职业价值过多地放在物质层面上，教师们就会丧失其职业理想与精神乐趣。
（二）高职教师应对美好的事物保持细致而敏锐的感悟力
教师们面对的是世间上最美好的事物。教师的工作对象——学生，有着最纯真的心灵、最赤诚的情感、最自然的态度和最美好的愿望。我们如果不能及时捕捉到这些美，就太辜负造化的恩赐了。因此，教师要懂得在细节处感受教育的幸福。
其实，在教书育人过程中，很多地方能够给教师们带来幸福的感觉，只是有些教师感知能力不够敏锐，未能感受，不懂得享受这一幸福。那么高职教师如何提高幸福感受能力呢？
1.懂得享受课堂。课堂是教师职业生命中最重要的舞台，如果在课堂上都感受不到快乐幸福，又何以会有教师的职业幸福？因此教师要感知幸福，就必须深入每一节课中。一个懂得享受上课的教师，课堂自然会成为他享受幸福的重要舞台。一堂好课，会让师生双方都觉得是一种享受，会让教师在课前期待，课中满足，课后留恋。高职教师如果懂得享受课堂的魅力，会常常感觉其中涌动着一种股强大的生命力量，让其激情澎湃、梦想成真、智慧泉涌……这种情感由课堂延伸至课外，由学校延伸至社会，使高职教师感受到职业教育带来的幸福与满足感。
2.懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的根源，是学生的成功，以及他们对你的真情回报。影响教师职业幸福感的种种不利因素都可以被学生对教师的尊重、理解、感激消解。但要让学生懂得感恩，你就必须学会感恩学生、尊重学生、呵护学生。高职教师在具体的教学过程中，要学会平等对待每一个学生，尤其是后进生，要相信每一个学生都有与众不同的个性与才能，坚信每一个学生都有向往真、善、美的心灵，用真爱帮助他们成长、成功。
教师一生打交道最多的必然是学生，因此见证学生的幸福成长，分享学生的快乐与成就，都是一个享受的过程，教师在这个过程中也必将体验到莫大的幸福。
3.懂得享受教学研究过程。教师耗时、耗力最多的就是教学工作，如果把教学看做是一种简单的重复，那必然会感到厌倦，当然也无幸福可言。但如果教师把教学看成一个学习与反思的过程，一个自我成长与发展的过程，就会有用之不竭的“驱动力”。因此高职教师无论在日常备课中还是教学、实训过程中，都要用心去研究，尽量做到尽善尽美。这个研究过程不仅能表现出自己的教育智慧，而且能成就自我的成就感，它带来的幸福感是不言而喻的。所以高职教师要懂得研究教学，这样才能在专业上有所发展，体现在寻求自我价值的实现而获得的认可感与幸福感。
4.懂得享受美好生活。幸福感不仅来自教学工作，而且来自于生活。家人、朋友，闲情、雅趣，都是幸福生活不可或缺的。对教师而言，享受生活有着天生的有利条件，因为富裕的精神世界远比物质更重要，只要我们能阻止自己卷入物欲的纷争中，训练自己的感官以发现生活的美，及时地去寻求生活的真谛；只要我们愿意每天给自己一小段闲暇，静下心来细细地品味，那日常中再平凡不过的点点滴滴，都有无限风光蕴涵其中。所以高职教师还要懂得享受生活，一个会认真对待生活的人，才更会认真对待他的教学，从而增强教师的职业幸福感。
当我们有先进的教学理念、完善的知识结构，有充满热情、真情与激情的工作状态，有超越功利的清高，拒绝浮躁的淡泊；有高雅的生活情趣，矢志不渝的坚守，幸福就不会远离我们。
参考文献：
［1］陶行知.陶行知全集.湖南教育出版社，1985.
［2］曹俊军.论教师幸福的追寻.教师教育研究，2006，18，（5）.
［3］吴思孝.教师心理健康现状分析及调整策略.教育探索，2003，5.
［4］俞国良，曾盼盼.论教师心理健康及其促进.教育情报参考，2001，6.
［5］张奎明.教师职业特性研究.教师教育研究，2008，20，（5）.
［6］徐学俊，魏礼飞.论教师心理健康与调适.教育科学研究，2001，1.