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【摘要】随着我国经济和社会的快速发展，人们的生命水平不断提高。这也紧跟着带来了学生中肥胖人数不断增多，体制下降等一系列问题。所以教育部一直都有对中小学生做出规定，每天都需要运动够一定的时间，这样才能确保其身心健康发展。大学生作为学生中独特的一个群体，由于其作为成年人有着自己独特的想法和意识，所以教育部才没有明文规定大学生需要每天运动多少小时。这也正是导致了我国大学生体质严重下降的原因之一。通过体育测量评价可以看出大学生整体的身体素质情况，从而可以根据这个测量结果有目的性地去改善学校的体育课程设置，有效地改善大学生的体质情况。本文将会对体育测量评价对高校学生体质健康的影响做一个探讨。
【关键词】体育测量 高校 学生体质 影响
【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）35-0238-02
对高校学生进行体育测量评价，不仅仅是需要完成教育部的要求，更是为大学生的身体健康着想。大学生作为国家的栋梁之才，他们的身体素质对于他们自己，对于国家来说都是异常重要的。通过体育测量评价可以清楚地知道学校的体育课程对于高校学生来说是否有用，也可以通过体测结果对高校的体育课程进行一个科学的合理的调整，使得学校的体育课程符合高校学生目前的一个身体素质情况。本文就结合当前高校学生体质健康状况，对体育测量与体育运动之间的关系加以阐述，从而让学生体质得到提升。
一、体育测量评价与高校体育存在的关系
体育测量评价主要包含着三个过程：测量项目、评价成绩、根据测量结果得到一个反馈数据的过程。这三个过程存在着相互影响，相互制约的关系。而高校的体育课程是一个教师指导教学，引导学生学习，推动学生进行实践的一个过程。在这个过程中，学生的基本任务是通过学会一门新的体育类项目，经过多次的锻炼，来达到一个强身健体的目的。所以由此得出，体育测量评价与高校之间存在着一个相互影响，相互促进的关系。高校体育课程的开展主要是为了让大学生在提高自身体育技能之时，同时加强对自身身体素质的锻炼。而体育测量评价就是在期末之时对于大学生的各项体能进行项目测试，一方面来得知大学生的身体素质情况。另一方面，也可以得知高校为学生安排的体育课程是否科学合理，能否达到最终的强身健体的目的。如果不能的话，高校就需要根据这个体育测量评价反馈出来的结果对体育课程进行一个適当的调整，使其可以适应大学生的一个体质情况，适应目前的一个形势发展变化。此外，在体育教学课堂上，教师可以借助体育测量评价的手段来激发起学生之间存在着的体育竞争精神。这种竞争精神不但可以推动着学生加强自身身体素质锻炼，达到加强体质的效果，也能推动不同高校之间的体育文化交流，有效地促进二者之间的进步。
二、高校体育课程发展趋势分析
高校进行体育课程改革，不仅仅是国家教育改革政策的推动，更是针对于目前的当代大学生体质下降的问题。而对体育课程进行改革，需要从多方面进行考虑和着手准备，而且需要一环扣一环，进行科学合理的改革。因为如果选择了快速促成法，对体育课程进行大范围的改革，必定会给体育教师带来困扰，让他们无法快速适应改革后的体育课程。此外，这也会导致体育测量评价工作一下子需要面临许多的新挑战，在短时间内无法快速调整过来。针对于此，体育领域内的专家人士给出了他们的相关意见和想法，可以从以下几个方面来考虑体育课程改革。
（一）改变体育理念
人在做一件事的时候，肯定是心有所想，紧跟着才会有所行动。所以对于体育课程改革，可以先改变我们以往对体育课程的一些固定思维。思维方面的改变，会带动着行为方面的改变，从而可以推动行为朝着目的前进。以前，大家都熟知高校体育课程的目的就是强身健体，增强大学生的体质。如今，可以将强身健体当作是一个阶段性目标，体育课程的终极目的是希望大学生可以透过高校体育课程中的锻炼，培养出终身锻炼的思想，从而可以推动大学生在日后也能保持体育锻炼，促进其一生的身体健康。这种体育理念的转变，可以带动大学生改变自己对体育课程的想法，使其对体育课程的看法上升到一个新的层面。激励大学生可以克服自身的懒惰情绪，积极投身到体育锻炼中来；激励大学生勇于正视自己的体育能力，通过锻炼来提升自身的体育技能，减少大学生请“体育代测”的事件发生。
（二）完善制度建设
各个高校要根据《国家学生体质健康标准》此份文件中的具体内容，来安排体育课程改革。由于每个高校之间存在着或多或少的差异，所以每个高校应该根据学校内部环境以及学生的身体素质情况来开展体育课程改革。建立完善的制度机制，这对体育教师、对大学生来说都有一定的约束作用。在这这份硬性规定下，不管是体育教师，还是大学生都会认真执行其规定的要求和任务，不敢有任何松懈之意，在一定程度上可以保障大学生每天的运动量。只有在时间上保障大学生的运动量，才能使大学生提高自身身体素质变为可能。此外，为了确保体育课程开展的安全，学校也应该建立体育安全保障机制。在安全保障机制下开展体育运动，可以有效地保证学生的人身安全，减少事故发生。
（三）加强体育教师队伍建设
在一定程度上，可以说体育教师是开展体育课程改革的关键因素。体育教师是学生在体育教学课堂上的引导者，他们负责撑起整个体育课堂，因此大学生能否更好地吸收体育理论知识与体育技能知识和体育教师有不可脱离的关系。在过去，体育教师主要是负责向学生讲授体育知识和体育技能等，确保学生掌握该门体育技能。在这个过程中，体育教师所承担的是一个“传业者”“授业者”的任务。但是现在在体育课程改革的倡导下，体育教师需要背负更多的责任和义务。他们不仅仅需要对学生进行知识的讲解和技能的培训，还需要参与到体育课程改革中去。体育教师作为体育课程的开展者，其多年的一线教学经验以及对大学生身体素质的了解，可以为体育课程改革出谋划策。然而由于课程改革需要涉及到更多的理论知识，体育教师因为体育课程性质的原因，比较少接触到理论知识。所以学校应该加强对体育教师队伍的建设，通过为其提供培训、安排学校等，进一步提高体育教师的理论知识水平，从而使得体育教师可以更好地参与到体育课程开发中去。 （四）加大对体育场馆设备的资金投入
为了促进体育课程改革，激发起学生体育锻炼的热情，高校应该加大对体育场馆以及体育设备的资金投入。对于学校里面陈旧老化的体育器材设备等，应该选择用先进的体育器材设备取而代之。此外，学校在购入新的体育器材设备时，可以在全校进行一个调查。看学生喜欢的体育器材设备有哪些，希望学校购入哪些新的体育器材设备。学校再根据这个调查结果结合学校经费的情况，科学合理地购置新的体育器材设备。对于学校里面破旧的体育场馆也应该根据实际情况选择重新修葺或者重建一个全新的体育场馆，确保学生可以有一个充足的体育锻炼基地。加大对体育场馆设备的资金投入，可以为大学生体育测量提供一个良好的环境，增加学校的体育氛围。当然，除了加大投入之外，学校还要对这些新器材做到合理的管理与保护，以及做到加强对体育科研的研究。只有学校的体育科研水平提高了，才能更好地推动体育课程改革。
三、影响大学生体质因素分析
（一）不健康的生活方式
随着经济的发展，人们的物质生活水平越来越高。特别是在饮食上，人们会更多地摄入高热量的食物，殊不知这样的高热量食物会给人体带来许多危害。除了摄入过多地高热量食物外，大学生存在许多其他的不良饮食习惯。例如，早午餐一起吃；饮食不规律，要么不吃，要么暴饮暴食；盲目减肥，过分控制自己的食量；喜好重口味的饮食，吃饭速度太快，不喜细嚼慢咽等。这些不良的饮食习惯，会在大学生的身体里慢慢地积累问题，以致其肥胖、体虚、体弱等。大学相当于一个小社会，有着必不可少的社交活动。然而大学生在社交活动中过度饮酒，容易影响其身体代谢功能，甚至引发其他问题等。
（二）缺少体育锻炼
大学生除了需要上课之外，大部分时间主要是宅在宿舍玩手机、煲剧等，長时间地坐在椅子上或躺在床上，容易引发脊椎病以及腰痛等问题。其次，虽然偶尔有些同学有部门或者社团活动等，但这些轻微的运动量根本不能满足学生的身体需要。重要的是，这些部门或者社团活动，只是一个短期的运动，几天至一个星期不等，不能为学生提供一个长期的运动机会。最后，由于学校没有明确的规定，要求学生每天需要达到多少的运动量，所以学生就更加没有把锻炼身体纳入到自己的计划中去。
（三）缺少终身体育意识
很多大学生都会觉得进入到大学，不用强迫进行体育运动是一件很幸福的事情。这种想法的产生，源于他们缺少终身体育意识，也源于他们缺少对体育思想的正确认识。终身体育就是一辈子都需要进行体育锻炼，这种意识需要在大学生小时候就开始形成。研究发现，拥有终身体育意识的大学生的体质明显会比那些缺少终身体育意识的大学生要好很多，在为人处事上，这些同学也更加有毅力和决心。
四、结语
体育测量评价可以有效地提高大学生的身体素质，透过体育测量评价，大学生可以清楚地了解到自己的体育技能表现和身体素质情况，从而可以激励其为了自己身体健康着想。当然，在体育测量过程中也存在诸多的问题，要想提高测量的精准性，就必须加大资金投入，完善测量设备，建立健全的测量体系，并转变固有的思路，打造一支高素质的测量团队，从而让高校学生加强体育锻炼。通过体育锻炼，学生之间也可以加强体育文化交流，增进彼此友谊。
参考文献：
[1]张路路.黑龙江省大学生体质健康影响下的体育课程改革策略[J].科技经济导刊，2018，26（08）：101-102.
[2]李鹏举.试析大学生体质健康状况与高校体育教学改革方向[J].才智，2017（34）：106.
[3]张欢，林海强.对促进高校学生体质健康水平的思考[J].才智，2017（25）：155.
[4]战美迎.大学生体质健康与学校健康教育缺失研究[J].黑龙江科学，2017，8（15）：174-175.
[5]陶晓斌，肖柳.学生体质变化趋势对体育教学改革的影响与思路分析[J].青少年体育，2016（08）：95-97.
[6]沈白浪.高校体育课程改革的思考[J].武汉船舶职业技术学院学报，2015，14（04）：64-65+84.
[7]万宇.上海市初中生体育素质评价指标体系研究[D].上海师范大学，2015.
[8]谢红光.体质健康信念对大学生体育锻炼行为意向及行为习惯的影响[D].北京体育大学，2012.
作者简介：
张卫东（1968—）男，河南郑州人，汉族，硕士研究生，副教
授，河南农业大学体育学院教师，研究方向为学校体育。
【关键词】体育测量 高校 学生体质 影响
【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）35-0238-02
对高校学生进行体育测量评价，不仅仅是需要完成教育部的要求，更是为大学生的身体健康着想。大学生作为国家的栋梁之才，他们的身体素质对于他们自己，对于国家来说都是异常重要的。通过体育测量评价可以清楚地知道学校的体育课程对于高校学生来说是否有用，也可以通过体测结果对高校的体育课程进行一个科学的合理的调整，使得学校的体育课程符合高校学生目前的一个身体素质情况。本文就结合当前高校学生体质健康状况，对体育测量与体育运动之间的关系加以阐述，从而让学生体质得到提升。
一、体育测量评价与高校体育存在的关系
体育测量评价主要包含着三个过程：测量项目、评价成绩、根据测量结果得到一个反馈数据的过程。这三个过程存在着相互影响，相互制约的关系。而高校的体育课程是一个教师指导教学，引导学生学习，推动学生进行实践的一个过程。在这个过程中，学生的基本任务是通过学会一门新的体育类项目，经过多次的锻炼，来达到一个强身健体的目的。所以由此得出，体育测量评价与高校之间存在着一个相互影响，相互促进的关系。高校体育课程的开展主要是为了让大学生在提高自身体育技能之时，同时加强对自身身体素质的锻炼。而体育测量评价就是在期末之时对于大学生的各项体能进行项目测试，一方面来得知大学生的身体素质情况。另一方面，也可以得知高校为学生安排的体育课程是否科学合理，能否达到最终的强身健体的目的。如果不能的话，高校就需要根据这个体育测量评价反馈出来的结果对体育课程进行一个適当的调整，使其可以适应大学生的一个体质情况，适应目前的一个形势发展变化。此外，在体育教学课堂上，教师可以借助体育测量评价的手段来激发起学生之间存在着的体育竞争精神。这种竞争精神不但可以推动着学生加强自身身体素质锻炼，达到加强体质的效果，也能推动不同高校之间的体育文化交流，有效地促进二者之间的进步。
二、高校体育课程发展趋势分析
高校进行体育课程改革，不仅仅是国家教育改革政策的推动，更是针对于目前的当代大学生体质下降的问题。而对体育课程进行改革，需要从多方面进行考虑和着手准备，而且需要一环扣一环，进行科学合理的改革。因为如果选择了快速促成法，对体育课程进行大范围的改革，必定会给体育教师带来困扰，让他们无法快速适应改革后的体育课程。此外，这也会导致体育测量评价工作一下子需要面临许多的新挑战，在短时间内无法快速调整过来。针对于此，体育领域内的专家人士给出了他们的相关意见和想法，可以从以下几个方面来考虑体育课程改革。
（一）改变体育理念
人在做一件事的时候，肯定是心有所想，紧跟着才会有所行动。所以对于体育课程改革，可以先改变我们以往对体育课程的一些固定思维。思维方面的改变，会带动着行为方面的改变，从而可以推动行为朝着目的前进。以前，大家都熟知高校体育课程的目的就是强身健体，增强大学生的体质。如今，可以将强身健体当作是一个阶段性目标，体育课程的终极目的是希望大学生可以透过高校体育课程中的锻炼，培养出终身锻炼的思想，从而可以推动大学生在日后也能保持体育锻炼，促进其一生的身体健康。这种体育理念的转变，可以带动大学生改变自己对体育课程的想法，使其对体育课程的看法上升到一个新的层面。激励大学生可以克服自身的懒惰情绪，积极投身到体育锻炼中来；激励大学生勇于正视自己的体育能力，通过锻炼来提升自身的体育技能，减少大学生请“体育代测”的事件发生。
（二）完善制度建设
各个高校要根据《国家学生体质健康标准》此份文件中的具体内容，来安排体育课程改革。由于每个高校之间存在着或多或少的差异，所以每个高校应该根据学校内部环境以及学生的身体素质情况来开展体育课程改革。建立完善的制度机制，这对体育教师、对大学生来说都有一定的约束作用。在这这份硬性规定下，不管是体育教师，还是大学生都会认真执行其规定的要求和任务，不敢有任何松懈之意，在一定程度上可以保障大学生每天的运动量。只有在时间上保障大学生的运动量，才能使大学生提高自身身体素质变为可能。此外，为了确保体育课程开展的安全，学校也应该建立体育安全保障机制。在安全保障机制下开展体育运动，可以有效地保证学生的人身安全，减少事故发生。
（三）加强体育教师队伍建设
在一定程度上，可以说体育教师是开展体育课程改革的关键因素。体育教师是学生在体育教学课堂上的引导者，他们负责撑起整个体育课堂，因此大学生能否更好地吸收体育理论知识与体育技能知识和体育教师有不可脱离的关系。在过去，体育教师主要是负责向学生讲授体育知识和体育技能等，确保学生掌握该门体育技能。在这个过程中，体育教师所承担的是一个“传业者”“授业者”的任务。但是现在在体育课程改革的倡导下，体育教师需要背负更多的责任和义务。他们不仅仅需要对学生进行知识的讲解和技能的培训，还需要参与到体育课程改革中去。体育教师作为体育课程的开展者，其多年的一线教学经验以及对大学生身体素质的了解，可以为体育课程改革出谋划策。然而由于课程改革需要涉及到更多的理论知识，体育教师因为体育课程性质的原因，比较少接触到理论知识。所以学校应该加强对体育教师队伍的建设，通过为其提供培训、安排学校等，进一步提高体育教师的理论知识水平，从而使得体育教师可以更好地参与到体育课程开发中去。 （四）加大对体育场馆设备的资金投入
为了促进体育课程改革，激发起学生体育锻炼的热情，高校应该加大对体育场馆以及体育设备的资金投入。对于学校里面陈旧老化的体育器材设备等，应该选择用先进的体育器材设备取而代之。此外，学校在购入新的体育器材设备时，可以在全校进行一个调查。看学生喜欢的体育器材设备有哪些，希望学校购入哪些新的体育器材设备。学校再根据这个调查结果结合学校经费的情况，科学合理地购置新的体育器材设备。对于学校里面破旧的体育场馆也应该根据实际情况选择重新修葺或者重建一个全新的体育场馆，确保学生可以有一个充足的体育锻炼基地。加大对体育场馆设备的资金投入，可以为大学生体育测量提供一个良好的环境，增加学校的体育氛围。当然，除了加大投入之外，学校还要对这些新器材做到合理的管理与保护，以及做到加强对体育科研的研究。只有学校的体育科研水平提高了，才能更好地推动体育课程改革。
三、影响大学生体质因素分析
（一）不健康的生活方式
随着经济的发展，人们的物质生活水平越来越高。特别是在饮食上，人们会更多地摄入高热量的食物，殊不知这样的高热量食物会给人体带来许多危害。除了摄入过多地高热量食物外，大学生存在许多其他的不良饮食习惯。例如，早午餐一起吃；饮食不规律，要么不吃，要么暴饮暴食；盲目减肥，过分控制自己的食量；喜好重口味的饮食，吃饭速度太快，不喜细嚼慢咽等。这些不良的饮食习惯，会在大学生的身体里慢慢地积累问题，以致其肥胖、体虚、体弱等。大学相当于一个小社会，有着必不可少的社交活动。然而大学生在社交活动中过度饮酒，容易影响其身体代谢功能，甚至引发其他问题等。
（二）缺少体育锻炼
大学生除了需要上课之外，大部分时间主要是宅在宿舍玩手机、煲剧等，長时间地坐在椅子上或躺在床上，容易引发脊椎病以及腰痛等问题。其次，虽然偶尔有些同学有部门或者社团活动等，但这些轻微的运动量根本不能满足学生的身体需要。重要的是，这些部门或者社团活动，只是一个短期的运动，几天至一个星期不等，不能为学生提供一个长期的运动机会。最后，由于学校没有明确的规定，要求学生每天需要达到多少的运动量，所以学生就更加没有把锻炼身体纳入到自己的计划中去。
（三）缺少终身体育意识
很多大学生都会觉得进入到大学，不用强迫进行体育运动是一件很幸福的事情。这种想法的产生，源于他们缺少终身体育意识，也源于他们缺少对体育思想的正确认识。终身体育就是一辈子都需要进行体育锻炼，这种意识需要在大学生小时候就开始形成。研究发现，拥有终身体育意识的大学生的体质明显会比那些缺少终身体育意识的大学生要好很多，在为人处事上，这些同学也更加有毅力和决心。
四、结语
体育测量评价可以有效地提高大学生的身体素质，透过体育测量评价，大学生可以清楚地了解到自己的体育技能表现和身体素质情况，从而可以激励其为了自己身体健康着想。当然，在体育测量过程中也存在诸多的问题，要想提高测量的精准性，就必须加大资金投入，完善测量设备，建立健全的测量体系，并转变固有的思路，打造一支高素质的测量团队，从而让高校学生加强体育锻炼。通过体育锻炼，学生之间也可以加强体育文化交流，增进彼此友谊。
参考文献：
[1]张路路.黑龙江省大学生体质健康影响下的体育课程改革策略[J].科技经济导刊，2018，26（08）：101-102.
[2]李鹏举.试析大学生体质健康状况与高校体育教学改革方向[J].才智，2017（34）：106.
[3]张欢，林海强.对促进高校学生体质健康水平的思考[J].才智，2017（25）：155.
[4]战美迎.大学生体质健康与学校健康教育缺失研究[J].黑龙江科学，2017，8（15）：174-175.
[5]陶晓斌，肖柳.学生体质变化趋势对体育教学改革的影响与思路分析[J].青少年体育，2016（08）：95-97.
[6]沈白浪.高校体育课程改革的思考[J].武汉船舶职业技术学院学报，2015，14（04）：64-65+84.
[7]万宇.上海市初中生体育素质评价指标体系研究[D].上海师范大学，2015.
[8]谢红光.体质健康信念对大学生体育锻炼行为意向及行为习惯的影响[D].北京体育大学，2012.
作者简介：
张卫东（1968—）男，河南郑州人，汉族，硕士研究生，副教
授，河南农业大学体育学院教师，研究方向为学校体育。