【摘 要】
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无氧耐力是指肌肉在无氧条件下工作,这种工作形式只能在三种情况—下产生: (1)长距离运动项目刚开始时30秒左右,此时将会出现暂时的“氧亏”,这种氧亏在几分钟内就能得到补偿
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无氧耐力是指肌肉在无氧条件下工作,这种工作形式只能在三种情况—下产生: (1)长距离运动项目刚开始时30秒左右,此时将会出现暂时的“氧亏”,这种氧亏在几分钟内就能得到补偿,在此补偿过程中,运动员常有无法继续坚持的感觉,一旦最初的氧亏得到补偿,使运动员进入一种稳定状态,也就是说过了这个“极点”后,使运动员感到继续运动似乎很容易忍受。
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