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目的：蹲和跪工作姿势作为膝疾患的危险因素仍存在不同意见。本文利用表面肌电描记术（Surface electromyography,sEMG）实验研究蹲、跪这类姿势期间下肢肌肉的负荷和应激变化，探讨下肢适宜的工作姿势，也为膝关节疾患的预防提供参考依据。 方法：本研究分为两个部分的实验。首先是蹲、半蹲、坐、跪、站5种静态姿势负荷的评价。实验对象为大学生志愿者总共10名（男女各5名）。第一部分实验过程中，受试者抽签决定蹲、半蹲、坐、跪、站5种静态姿势的实验顺序，减少疲劳效应的累积，采用表面肌电仪（Biotel-44）记录下肢股直肌、股二头肌、腓肠肌和比目鱼肌的肌电信号，通过肌电信号采集软件采集相关数据。 第二部分是动态瞬时下蹲过程给下肢肌肉带来的负荷。测量下蹲过程中上述肌肉的肌电信号，同时使用角度传感器测量膝关节屈曲角度数据。在实验进行前测定下肢肌肉最大随意收缩时肌电活性。肌电分析中时域分析采用均方根值（Root mean square,RMS），频域指标选择中位频率（Median frequency,MF）。角度数据选择记录的原始数据进行处理，单位为mV。 结果：站姿时男性股直肌、股二头肌、腓肠肌和比目鱼肌MVE％（Percentage of maximum voluntary contraction electromyography,MVE%,最大随意收缩百分比）均高于女性，除了站姿以外，多数情况下，女性下肢肌肉MVE%高于男性。男、女受试者在蹲、跪、半蹲、站时，股直肌、股二头肌、腓肠肌和比目鱼肌MVE%均要高于坐姿时肌肉的MVE%（P<0.05）。5种姿势两两比较，在半蹲时，男女受试者股直肌、股二头肌、腓肠肌和比目鱼肌MVE%达到最高值（P<0.05）。5种姿势下男性受试者股直肌MF和股二头肌MF在蹲时最高（P<0.05），半蹲时最低（P<0.05），腓肠肌MF在站姿时最高（P<0.05），半蹲时最低（P<0.05），比目鱼肌 MF在站姿时最高（P<0.05），跪姿时最低（P<0.05），女性受试者股直肌MF在站姿时最高（P<0.05），跪姿时最低（P<0.05），股二头肌MF在坐姿时最高（P<0.05）,半蹲时最低（P<0.05），腓肠肌MF在坐姿时最高（P<0.05）,蹲时最低（P<0.05），比目鱼肌MF在站姿时最高（P<0.05），蹲时最低（P<0.05）。幅频联合分析（JASA）结果显示男性受试者在蹲的过程中出现7次疲劳，半蹲过程中6次疲劳，站的过程中1次疲劳，跪的过程中1次疲劳，坐的过程中6次疲劳，女性受试者在蹲的过程中出现6次疲劳，半蹲过程中5次疲劳，站的过程中5次疲劳，跪的过程中4次疲劳，坐的过程中6次疲劳。 研究对象对不同姿势的Borg量表评分从高到低依次是半蹲、蹲、跪、站、坐。在下蹲过程中，受试者股直肌和比目鱼肌MVE%随着膝关节屈曲角度的增加而增大，主要表现在膝关节角度mV值在0-1.5范围内，当超过这个范围时，MVE%出现下降，但是还是高于站立状态，股直肌和比目鱼肌MF也随着膝关节屈曲角度增加而增大。股二头肌和腓肠肌MVE%和MF值变化不明显。 结论：坐姿时，股直肌、股二头肌、腓肠肌、比目鱼肌肌电幅度MVE%最低，肌肉应激程度处于较低水平；半蹲时股直肌、股二头肌、腓肠肌、比目鱼肌肌电幅度远高于其他姿势下肌电幅度，肌肉应激水平最高；半蹲姿势下，股直肌和股二头肌中位频率（MF）下降，发生频谱左移，容易造成疲劳；EMG幅频联合分析（JASA）站姿和跪姿在不同时间段内出现疲劳状态的次数最少，Borg量表主观疲劳感受强弱依次是半蹲、蹲、跪、站、坐，综合 JASA分析认为站姿是一种相对较为舒适的姿势。下蹲过程中，股直肌、股二头肌、腓肠肌、比目鱼肌肌电幅度MVE%和中位频率MF随着膝关节屈曲角度的改变而改变，各肌肉变化特点不一，膝关节90°左右时，肌肉负荷程度最大。综合静态姿势负荷和动态下蹲过程分析结果，认为在职业活动中应当尽量避免半蹲、跪、蹲的姿势，如果必须采用，要使用附加工具对身体进行支撑保护。