北京体育大学体育舞蹈代表队拉丁舞运动员近年来在国内外体育舞蹈比赛中屡次获得优异成绩,中国国家奥林匹克体育舞蹈代表队选拔赛中,入围前24名的选拔赛中,曾占据了三分之一的晋级名额,北京体育大学校代表队成员在2020年德国公开赛最高组别首次入围前48名,突破北京体育大学国际赛历史最好成绩,由此可见,北京体育大学体育舞蹈代表队近年来比赛成绩不断地提高与突破,其成功离不开教练员精心制订的年度训练计划。本文通过文献资料法、访谈法、跟踪调查法,数理统计法对北京体育大学体育舞蹈代表队拉丁舞运动员2019年度训练进行研究,得出以下结论:1北京体育大学体育舞蹈代表队拉丁舞运动员2019年度训练划分为三个周期进行,每周训练六天,每周训练时长控制在21.5小时左右,总体上,周期划分符合其年度参赛目标的需求,但训练课的具体内容规划有待进一步探索和细化。2北京体育大学体育舞蹈代表队拉丁舞运动员2019年度训练方案中,以提高拉丁舞运动员的专项技术为主,训练中所采取的专项技术的训练内容相对固定,以组合训练的方式为主,但在练习的轮数,套数以及时长上有所不同,整体上符合教练员制定的各周期训练目标的要求。同时也明显存在一定的缺陷和不足,在体能训练方面,仅针对专项耐力训练进行系统性集中训练,忽视了运动员综合能力素质的整体提高,训练内容大多以组合训练形式为主,训练方法和手段过于单一。3北京体育大学体育舞蹈代表队拉丁舞运动员2019年度三周期训练制定中,由于准备阶段的负荷总量相对较高,各个周期的负荷总量整体上都会出现一定的波浪状态变化,具有明显的周期性。第一周期分段负荷量最大,注重4分段动作训练,负荷强度中等,组合训练注重细节,负荷量随比赛期的到来逐渐降低、负荷强度则呈逐渐提高的趋势;第二周期分段负荷量中等,负荷强度最高,注重2分段动作训练,呈现出负荷量较第一周期出现了一定的减少变化、负荷强度则出现一定的提高趋势;第三周期分段负荷量最小,负荷强度中等,完整成套负荷量在初期出现短暂高峰,赛前最后一周训练整体负荷控制为最低强度。4北京体育大学体育舞蹈代表队拉丁舞运动员2019年度训练课总体分为技术训练课,模拟比赛课,艺术表现力,针对性的提高运动员的专项技术,专项体能及艺术表现力,促进其三者的协调发展,从而整体推动运动员竞技能力的发展,最大化提高训练的质量及专项化程度。