研究背景:党的二十大报告指出“广泛开展全民健身活动,促进群众体育和竞技体育全面发展”,做好老年体育工作是积极应对人口老龄化的国家战略。八段锦作为民族传统武术的瑰宝,练习内容和强度与老年人的体质特征高度适配。运用现代指标科学评估其对老年人身体功能的影响,是八段锦能够持续发展和科学提高老年人身体素质的前提。研究目的:本研究通过12周八段锦对老年人的训练干预,利用功能性动作筛查评估八段锦对老年人动作模式的变化情况,探讨八段锦优化基本动作能力的作用机制,丰富八段锦和功能性动作筛查的相关理论研究,进而提升大众体育运动风险意识,提高老年人生活质量,为国家积极应对老年化做出贡献。研究方法:本文采用实验法、文献资料法和数理统计法探究八段锦对老年人动作模式的影响。在武汉市汉阳区龙清社区筛选60位老年人,采用分层抽样分为两组。实验组进行12周八段锦干预练习,对照组维持原有生活习惯,不进行任何干预。在干预前后分别进行功能性动作筛查,对组间、组内原始评分和最终评分利用配对样本T检验和独立样本T检验进行对比,对实验前后两组数据进行对比与分析。研究结果:（1）干预前,实验组和对照组基本情况和各项测试指标在统计学上差异不具有显著性（P＞0.05）,且功能性动作筛查总分、直线弓箭步、俯卧稳定性测试和躯干旋转稳定性测试的平均分偏低。（2）干预前后,实验组组内在总分、过顶深蹲、跨栏步、直线弓箭步、直腿主动上抬这五项的原始评分和最终评分上差异极具显著性（P＜0.05）,其他测试项目数据差异不具有显著性;对照组干预前后差异不具有显著性。（3）干预后,实验组和对照组在过顶深蹲、跨栏步、直线弓箭步、肩关节灵活性、主动直腿上抬这五项测试中平均分高于对照组,除肩关节灵活性测试外,其他四项的P值均小于0.05,说明实验组和对照组在干预后测试得分的差异存在显著性。研究结论:（1）12周的八段锦训练干预能提高老年人功能性动过筛查总分、过顶深蹲、跨栏步、直线弓箭步、直腿主动上抬的原始评分和最终评分,对下肢肌肉力量和柔韧,腰背部筋膜张力和踝髋稳定性以及膝关节灵活性都有明显提升,优化下蹲、弓箭步、步态基本动作模式。（2）12周的八段锦训练干预对老年人功能性动过筛查肩关节灵活性、躯干稳定俯卧撑和旋转稳定性的原始评分和最终评分的提升影响不大,在关节不受限的前提下,对老年人肩关节灵活性和躯干核心区域的力量以及稳定性的提升有所欠缺,对俯身、旋转、滚、爬的动作模式的优化不足。（3）八段锦的干预能提高对称、不对称、交叉模式下老年人的稳定性和平衡性,对于降低日常运动损伤风险和日常生活意外摔倒受伤概率有重要意义。