英语写作作为最基本的语言技能之一,是衡量英语学习者语言输出能力的一种有效方式,在英语学习中起着至关重要的作用。许多研究表明,大部分非英语专业大学生在英语写作中存在着各种各样的障碍,这些障碍使学生不能综合运用好英语。且先前学者对英语写作障碍的研究对象大多为汉族学生,对少数民族学生尤其是藏族学生的研究更是少之又少。藏族大学生作为三语学习者,在英语写作方面较汉族大学生则面临着更多的挑战。鉴于此,本研究以西藏大学为例,旨在调查非英语专业藏族大学生在英语写作过程中出现的障碍,分析造成这些障碍的主要原因,并提出相应的建议,最终提高藏族大学生的英语写作水平。本研究采用了问卷调查、有声思维、文本分析法和访谈的研究方法。首先随机抽取258名西藏大学非英语专业大二藏族大学生进行问卷调查,对8名学生做有声思维和深入访谈。用SPSS和Excel软件分别对问卷调查和有声思维报告做定量和定性的分析,找出非英语专业藏族大学生存在的英语写作障碍。最后,结合访谈数据,分析造成这些障碍的原因。研究结果表明:（1）总体来说,非英语专业藏族大学生在英语写作上存在很大的障碍。这些障碍包括英语写作内容障碍、英语写作结构障碍、英语写作语言障碍和心理障碍。学生在语言方面的障碍最大,在心理方面的障碍最小。英语写作语言障碍主要表现为学生词汇匮乏、语法差,导致作文中出现很多语言错误。英语写作结构障碍主要表现为作文结构松散,缺乏主题句、连接词。英语写作内容障碍主要表现作文内容贫乏、缺乏深度。心理障碍主要表现为学生对英语写作感到焦虑、缺乏自信。（2）造成学生英语写作语言障碍的主要原因包括:学生死记硬背单词,语法基础差,受汉语负迁移影响,教师讲解语法知识笼统等;造成学生英语写作结构障碍的主要原因包括:学生不了解文章结构,没有积累过渡词和过渡句,很少接受系统的写作教学等;造成学生英语写作内容障碍的主要原因包括:学生缺乏课外阅读,自身汉语写作能力差,教师只关注课本内容等;造成学生心理障碍的主要原因包括:学生缺乏学习主动性,对英语写作缺乏兴趣和自信心等。基于以上研究结果,本文针对英语写作中的语言障碍、结构障碍、内容障碍和心理障碍,提出了相应的建议。对大学英语教师而言,应该使用丰富的阅读材料、让学生讨论不同类型热点话题、讲解英语写作技巧、加大学生英语写作训练力度、重视词汇和语法教学、提升学生对英语写作的兴趣和自信心等。就学生而言,平时应主动学习英语、增加课外阅读量、积累写作素材和有用表达、注重分析文章结构、对英语写作持正确的态度等。