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中小学体育训练的目的是培养体育后备人才;进行全面身体素质训练,学习和掌握基本动作技术,基本战术;进行思想品德教育为将来从事专业体育训练,提高运动成绩,在身体、技术、战术和思想品质及心理素质等方面打好基础。由于少年儿童正处在生长发育的关键时期,各方面生理指标还不完善,因此在训练时应注意以下几点。